怀孕时预防胎儿脐带绕颈

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在怀孕的过程当中，每一个孕妈妈应该都希望自己的孩子能够健康的发育，最害怕听到的就是胎儿畸形，脐带绕颈，胎停育这些坏消息。这其中有一些是由于先天的胎儿发育不良，导致还有一些可能就是和孕妈在怀孕过程当中的一些不当行为有关，这些情况当中脐带绕颈的发生率是最高的，根据数据统计表明，在怀孕的女性当中出现脐带绕颈的几率高达20%~25%，真是让人咋舌。
( }. N4 {! a: _, L; v1 o 如果想要避免自家宝宝出现脐带绕颈的情况，那么我们就首先需要了解一下，到底在怀孕时有哪些行为会导致胎儿出现脐带绕颈的问题，并且在怀孕的过程当中也要尽量避免！
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" }$ e, }1 W! j 脐带绕颈是怎么引起的？
) O) v6 \6 c( W. L) T4 \# W 其实引起脐带绕颈的原因有很多，比如说胎动太多，或者是脐带太长，羊水太多，胎儿过小等等，而在这些原因当中，最常见的情况就是脐带偏长，再加上宝宝本身比较活泼，经常在肚子里动来动去，就会极大的增加脐带绕颈出现的几率。

为了避免胎儿脐带绕颈，怀孕时孕妈要改掉这4个行为
+ Z% `6 Y  y% k 1、孕期剧烈运动
* r& v+ a$ o+ F; B/ v6 e$ v9 r 因为在怀孕时如果剧烈运动的话，那么胎儿也会非常的兴奋，从而在肚子里面的胎动也会更加频繁，增加胎儿出现脐带绕颈的几率，所以说在怀孕的过程当中还是尽量以舒缓的运动为主，千万不要尝试一些太过于剧烈的运动，要不然很容易会导致宫缩，胎儿的发育也会受到影响。
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9 p& a& f" Q( f! r2 o% M: B! r6 z 2、经常熬夜
& X: A7 i* W# B& u, v 孕妇在熬夜的过程当中也会导致胎儿过分活跃，增加脐带绕颈的几率，而且胎儿的作息习惯和孕妈也是息息相关的，如果你经常熬夜的话，也会影响到胎儿的正常休息，甚至可能会引起胎儿发育迟缓的情况。
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3、频繁抚摸肚子
8 ~+ D# F' T( D9 ^6 I4 v 到了怀孕的中，后期胎儿的发育已经差不多了，这个时候对于外界的行为有所感知，如果孕妈在这个时候经常抚摸自己的肚子，那么胎儿可能会顺着羽毛抚摸的方向动来动去，也会增加被脐带缠住的几率。

4、错误的睡姿
" s  g8 e$ H5 H! k) L% q1 [! G5 s 在怀孕的晚期胎儿发育得越来越大，在子宫当中的空间也就越来越小，这个时候建议妈妈尽量保持左侧卧的睡姿，可以减轻子宫对于主动脉的压迫，而且还可以防止在怀孕的晚期出现子宫右旋的问题，减少胎儿出现脐带绕颈的情况。