怀孕时预防胎儿脐带绕颈

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在怀孕的过程当中，每一个孕妈妈应该都希望自己的孩子能够健康的发育，最害怕听到的就是胎儿畸形，脐带绕颈，胎停育这些坏消息。这其中有一些是由于先天的胎儿发育不良，导致还有一些可能就是和孕妈在怀孕过程当中的一些不当行为有关，这些情况当中脐带绕颈的发生率是最高的，根据数据统计表明，在怀孕的女性当中出现脐带绕颈的几率高达20%~25%，真是让人咋舌。
2 m$ u) K" b4 W: \ 如果想要避免自家宝宝出现脐带绕颈的情况，那么我们就首先需要了解一下，到底在怀孕时有哪些行为会导致胎儿出现脐带绕颈的问题，并且在怀孕的过程当中也要尽量避免！

脐带绕颈是怎么引起的？
其实引起脐带绕颈的原因有很多，比如说胎动太多，或者是脐带太长，羊水太多，胎儿过小等等，而在这些原因当中，最常见的情况就是脐带偏长，再加上宝宝本身比较活泼，经常在肚子里动来动去，就会极大的增加脐带绕颈出现的几率。

. J, H! o3 ?8 p) x& s# n 为了避免胎儿脐带绕颈，怀孕时孕妈要改掉这4个行为
1、孕期剧烈运动
' ]6 {3 d8 ]& n' x' y5 F 因为在怀孕时如果剧烈运动的话，那么胎儿也会非常的兴奋，从而在肚子里面的胎动也会更加频繁，增加胎儿出现脐带绕颈的几率，所以说在怀孕的过程当中还是尽量以舒缓的运动为主，千万不要尝试一些太过于剧烈的运动，要不然很容易会导致宫缩，胎儿的发育也会受到影响。

% C- H& v3 _. J  R! U1 S9 t( i 2、经常熬夜
  b: B5 I; |- Q9 M/ h: A 孕妇在熬夜的过程当中也会导致胎儿过分活跃，增加脐带绕颈的几率，而且胎儿的作息习惯和孕妈也是息息相关的，如果你经常熬夜的话，也会影响到胎儿的正常休息，甚至可能会引起胎儿发育迟缓的情况。

% k" W8 g7 e$ k1 D3 n 3、频繁抚摸肚子
到了怀孕的中，后期胎儿的发育已经差不多了，这个时候对于外界的行为有所感知，如果孕妈在这个时候经常抚摸自己的肚子，那么胎儿可能会顺着羽毛抚摸的方向动来动去，也会增加被脐带缠住的几率。
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4、错误的睡姿
在怀孕的晚期胎儿发育得越来越大，在子宫当中的空间也就越来越小，这个时候建议妈妈尽量保持左侧卧的睡姿，可以减轻子宫对于主动脉的压迫，而且还可以防止在怀孕的晚期出现子宫右旋的问题，减少胎儿出现脐带绕颈的情况。