20个严寒环境下的求生小知识

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冬季来临，户外严寒环境自然不能避免。今天，就为大家介绍20个严寒环境下的求生小贴士：
, @+ u! J- s1 x4 @1、当你面临严寒地区的荒野求生时，要趁自己仍能清晰思考，应尽早作出如何行动的决定，严寒会使人反应迟钝。
0 ]8 L7 [1 t- `2、在雪地上行走，一双雪屐会让你省不少力气。不需要像通常阔步行走那样抬脚，你可以使雪屐尽可能沿着雪面滑行。
5 S' {  U# z$ ^3、刺骨的冰水是无形的杀手。落入冰水中会使你无法呼吸，肌肉也失去控制，身体剧烈抖动，大约只需４分钟身体中暴露在外的部分就会冻僵，７分钟后意识模糊，１５－２０分钟内就会死亡。
应对：可以拼命击水进行剧烈运动，快速游上岸，在雪地上打滚吸去水分，立即回帐篷中，钻进干燥的睡袋中。
4、严寒和暴风在几分钟内就会使暴露在外的身体冻僵，要保护好整个身体、手和脚。
戴上风帽———它应该带有拉锁，这样可以遮住部分的面部。毛皮边饰物可以防止呼气中带出的水汽在面部结冰，否则就会冻伤皮肤。
5、外套应该可以防风，挡雪，又透气———不要选择防水材料的衣服，否则会使水蒸汽在里面凝结。皮革制成的外衣最为理想。
1 z8 s$ u; @' ?- u7 ^6、内层衣服，毛料衣服最佳———它不易吸水，即便在潮湿时仍能保暖。针眼细密的衣服能够使身体保温。
3 c/ U2 S8 r2 ~. i; y5 y7、拒绝棉织品——棉制品就好像灯芯一样，很容易吸收水汽。潮湿的棉衣散热速度是干燥时的２４０倍。
& U: A0 ?) H0 X" F  b6 h* [8、鞋子——海豹皮靴，防水帆布长统靴都相当不错，它们有着坚实的鞋带和橡胶鞋底，最好还要具有隔热的里层。
9、袜子——穿上三双袜子保暖，型号依照等级逐渐递增，然后一层层穿在脚上而不起皱。如果需要，也可临时在脚上包裹几层织物加厚保暖。
' Q! j4 @! w, y) O/ n10、如果双脚长时间浸泡在水中，就会导致战壕足。脚部会变得冰冷、肿胀，并且外表呈现蜡状。行走困难，双脚感觉沉重、麻木。
11、雪地行走时需要用护目镜或其他布块甚至树皮来保护眼睛，避免遭受强烈的反射光刺伤，中间只留一道狭长的裂口。强烈的阳光经白雪的反射，长时间会使人产生雪盲。用炭笔涂黑眼睑下方可以减少雪盲的威胁。
$ p4 }2 Y- n- g% Z2 x- f+ W12、保暖的原则： C、O、L、D
保暖的关键在于：
保持清洁（Cleaning）
避免过热（Overheating）———通气换气。
! u, b( Z. X1 J! m7 V! @衣服宽松（Loose）———允许空气流通。
! Q  k* W# h. h4 C/ y% a保持干燥（Dry）———包括内外衣服。
13、庇护所。寻找经过稍微改造就能可利用的天然庇身所。
切记：即使为了避风也不应把每个出口都封闭上。你还要通风换气，尤其是如果你在棚内生火的话。
14、生火——白桦树是油质树木，非常易于点燃，即便潮湿的树枝也是如此。
另一种像石南一样蔓延的矮生植物是爱斯基摩人的常用燃料。常绿、小叶、钟形白色花朵，高仅为１０～３０厘米，它含有大量的树脂，即便潮湿时也能燃烧。
15、取水——即便天气严寒，每天你也至少要补充大约１０００毫升的水分。可以融化冰雪取水，但不要吃碎冰块，它会刺破你的嘴唇和口，也会造成进一步的脱水。在试图吮吸之前，将雪压成球形团块。
; d8 ?" P* n' Z0 ]切记：如果已经是饥寒交迫了，吞食雪块将会使你更加寒冷。
16、冻疮、体温过低和雪盲是你要应对的主要危险，当竭力取暖或烧水时很可能还会带来缺氧和一氧化碳中毒的危险。
17、在危急时刻，逃避现实，采取鸵鸟政策、畏缩不前当然很容易做到。而思维迟钝时常常会忽略一些明显的问题。要保持你的精神处于“极度兴奋状态”。
18、保持活力———但要避免过度疲倦，保持充沛的精力以便完成更艰巨的任务。尽可能多睡觉———除非已经精疲力竭，否则在被冻僵之前你会被冻醒的。
19、不要推迟大便———这常常会引发便秘。要试着调整好时间，以便在你出去时，顺便把排泄物带走。
20、预防冻疮
经常搓揉面部以防形成僵硬红斑，伸展筋骨，多做手部活动练习。观察自己和他人的皮肤上有无白斑、红斑或黑斑，尤其是面部、耳部和手。
当你的皮肤表面已经形成冰晶，不要揉搓那里。揉搓伤口可能产生比冻伤更严重的身体组织损伤。
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