20个严寒环境下的求生小知识

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冬季来临，户外严寒环境自然不能避免。今天，就为大家介绍20个严寒环境下的求生小贴士：
1、当你面临严寒地区的荒野求生时，要趁自己仍能清晰思考，应尽早作出如何行动的决定，严寒会使人反应迟钝。
2、在雪地上行走，一双雪屐会让你省不少力气。不需要像通常阔步行走那样抬脚，你可以使雪屐尽可能沿着雪面滑行。
3、刺骨的冰水是无形的杀手。落入冰水中会使你无法呼吸，肌肉也失去控制，身体剧烈抖动，大约只需４分钟身体中暴露在外的部分就会冻僵，７分钟后意识模糊，１５－２０分钟内就会死亡。
4 @9 o3 I* l( p* m) j: n, |应对：可以拼命击水进行剧烈运动，快速游上岸，在雪地上打滚吸去水分，立即回帐篷中，钻进干燥的睡袋中。
+ u4 i; l5 u+ T  e' l1 E4、严寒和暴风在几分钟内就会使暴露在外的身体冻僵，要保护好整个身体、手和脚。
戴上风帽———它应该带有拉锁，这样可以遮住部分的面部。毛皮边饰物可以防止呼气中带出的水汽在面部结冰，否则就会冻伤皮肤。
7 S& s, ]# n2 k2 L5、外套应该可以防风，挡雪，又透气———不要选择防水材料的衣服，否则会使水蒸汽在里面凝结。皮革制成的外衣最为理想。
6、内层衣服，毛料衣服最佳———它不易吸水，即便在潮湿时仍能保暖。针眼细密的衣服能够使身体保温。
, Z) S2 Z9 }9 m' Y% ]7、拒绝棉织品——棉制品就好像灯芯一样，很容易吸收水汽。潮湿的棉衣散热速度是干燥时的２４０倍。
9 z! q( I# A& U1 Y9 d0 W8、鞋子——海豹皮靴，防水帆布长统靴都相当不错，它们有着坚实的鞋带和橡胶鞋底，最好还要具有隔热的里层。
9、袜子——穿上三双袜子保暖，型号依照等级逐渐递增，然后一层层穿在脚上而不起皱。如果需要，也可临时在脚上包裹几层织物加厚保暖。
0 R& M/ C- G8 s) \8 d$ Z6 n10、如果双脚长时间浸泡在水中，就会导致战壕足。脚部会变得冰冷、肿胀，并且外表呈现蜡状。行走困难，双脚感觉沉重、麻木。
' v; Q% |* v3 W" I/ \3 N11、雪地行走时需要用护目镜或其他布块甚至树皮来保护眼睛，避免遭受强烈的反射光刺伤，中间只留一道狭长的裂口。强烈的阳光经白雪的反射，长时间会使人产生雪盲。用炭笔涂黑眼睑下方可以减少雪盲的威胁。
9 C  |% Y  ?3 f4 o, V# @/ J4 V12、保暖的原则： C、O、L、D
保暖的关键在于：
5 ~$ |/ S* N4 U保持清洁（Cleaning）
避免过热（Overheating）———通气换气。
衣服宽松（Loose）———允许空气流通。
8 H6 k# J0 [* q+ t* J保持干燥（Dry）———包括内外衣服。
: t$ e! g/ @" ?. G: [13、庇护所。寻找经过稍微改造就能可利用的天然庇身所。
7 P1 C% B2 m' b0 v0 H切记：即使为了避风也不应把每个出口都封闭上。你还要通风换气，尤其是如果你在棚内生火的话。
14、生火——白桦树是油质树木，非常易于点燃，即便潮湿的树枝也是如此。
0 T/ U+ d$ t; n# g另一种像石南一样蔓延的矮生植物是爱斯基摩人的常用燃料。常绿、小叶、钟形白色花朵，高仅为１０～３０厘米，它含有大量的树脂，即便潮湿时也能燃烧。
15、取水——即便天气严寒，每天你也至少要补充大约１０００毫升的水分。可以融化冰雪取水，但不要吃碎冰块，它会刺破你的嘴唇和口，也会造成进一步的脱水。在试图吮吸之前，将雪压成球形团块。
5 N& R# g! ~8 N3 `切记：如果已经是饥寒交迫了，吞食雪块将会使你更加寒冷。
+ z$ p# z& l# ^( B/ @16、冻疮、体温过低和雪盲是你要应对的主要危险，当竭力取暖或烧水时很可能还会带来缺氧和一氧化碳中毒的危险。
' O( C3 m) K" z  |3 I# G0 B4 ?6 L17、在危急时刻，逃避现实，采取鸵鸟政策、畏缩不前当然很容易做到。而思维迟钝时常常会忽略一些明显的问题。要保持你的精神处于“极度兴奋状态”。
8 h" c" W8 C; P, b18、保持活力———但要避免过度疲倦，保持充沛的精力以便完成更艰巨的任务。尽可能多睡觉———除非已经精疲力竭，否则在被冻僵之前你会被冻醒的。
19、不要推迟大便———这常常会引发便秘。要试着调整好时间，以便在你出去时，顺便把排泄物带走。
20、预防冻疮
! }# G$ \5 j2 _9 t0 u( [经常搓揉面部以防形成僵硬红斑，伸展筋骨，多做手部活动练习。观察自己和他人的皮肤上有无白斑、红斑或黑斑，尤其是面部、耳部和手。
当你的皮肤表面已经形成冰晶，不要揉搓那里。揉搓伤口可能产生比冻伤更严重的身体组织损伤。

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