|
|
宝宝大约在6个月大时开始长牙，同时对营养的需求就更大了，单纯喂奶已经是无法满足宝宝快速成长所需要的营养，妈妈应该要开始去准备一些半固体食物给宝宝吃，并开始准备断奶了。同时要注意对宝宝咀嚼能力的锻炼。
% s- v6 B& {2 l1 @) G5 t一般情况下，宝宝的第一颗乳牙在6~8个月的时候长出，一般先长下牙，但也可能提早到3~4个月，或延后到11~12个月才长牙，通常前牙会有前后6个月的差异，后牙的差异甚至可达一年。大约到了两岁半时才长满完整的20颗乳牙。乳牙长牙的顺序和时间大约如下：
1 s9 X5 Z+ K% X
6 W4 g' O. A, a4 p% Y
: B" t- r* n7 O& w: ~乳牙在生长过程中需要多种营养素，如矿物质中的钙、磷以及镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的；维生素A、维生素C、维生素D等也非常重要+ c! O" N, z L0 j, R3 N" o
1.磷和钙
+ U" }+ D' h5 n e宝宝长牙期，矿物质中的钙、磷此时显得尤为重要，有了这些营养素，小乳牙才会长大，并且坚足够坚硬。6 \. x3 { K& B1 H
钙：钙是组成牙齿的主要成分，少了它小乳牙就会长不大。虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品都富含钙质。& F( H, j( q; t5 S
磷：磷能让小乳牙更加坚固。磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜均含有磷。2 M; P/ ?" h; S* l' d4 r
2.氟" b2 t/ K7 K' _' W8 A
适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，使乳牙不易受腐蚀和发生龋齿。海鱼食品中含有大量的氟元素，可以给宝宝适量补充。, L4 z7 w. E8 L; Z6 S" g2 ~6 {1 k3 F
3.蛋白质2 j5 J& [% P4 [: n) {
蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。动物性食物、奶制品、豆类所含的蛋白质较多。这些食物可帮助宝宝牙齿的形成、发育、钙化、萌出。/ T+ y& O9 l( A- v1 }; R- b5 |
4.维生素! z$ o0 Q( Z7 }! D
维生素A能维持全身上皮细胞的完整性，少了它就会使上皮细胞过度角化导致宝宝出牙延迟；缺乏维生素C可造成牙齿发育不良、牙骨萎缩、牙龈容易水肿出血；维生素D可以增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏，就会出牙延迟、牙齿小且牙距间隙。
% F3 K+ G) Z1 U; G& p
0 o: z2 s1 F) f* D% U$ X6 l* Y# K2 @( s3 S/ t! [
随着宝宝长大，乳牙慢慢萌出，消化能力也比以前增强，喂养也应有所调整
7 f5 T7 t- c9 _% F t8 r, ~1.母乳充足时，除了早晨和睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳。
1 `8 I- s9 ]( t- e$ A2.用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天500毫升左右。代乳食品可安排3次，因为此时的宝宝已经逐渐进入离乳后期。
( f# H- ^& h& d4 O3.适当增加辅食的摄入，辅食可以是软饭、肉，也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量可逐渐增加。
0 z5 n1 m! e, `+ y) {4.补充水果，此时的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，去掉核，削完皮后让宝宝拿在手里吃。% \8 z4 L, ~' m: |
, b4 @5 E/ o1 H- f! U
" ]) C3 j6 M$ t同时家长不妨多为宝宝准备一些磨牙食品，适当磨牙可以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙龈、牙齿的健康发育
, ]: V# z7 }" J! p; @& E2 [7 s1.新鲜水果条和蔬菜条
6 ]( W, W" W- I0 a; e% D+ F可以把能生吃的蔬果如新鲜黄瓜、苹果、番茄等，切成小长条形，让宝宝自己用手拿着吃，这些食物不但可以磨牙，还能补充维生素。妈妈还可以把胡萝卜、黄瓜刻成各种各样的形状，比如刻成小动物，拿给宝宝，既能咬，又能玩，妈妈还可以用它教宝宝认物、认颜色。这样的磨牙棒，即便宜又健康。/ X( J* ~' }8 A
2.红薯干磨牙棒
: [( r# f6 w2 y% V, G$ ~1 b红薯干不但硬度适中，价格也十分合适，重要的是妈妈不必担心宝宝噎着。如果担心红薯干太硬损伤宝宝的牙床，可以在米饭煮熟后，将红薯干放在米饭上焖一下，红薯干会变得又香又软。自制红薯干的方法是：把新鲜红薯洗净，去皮，切成粗条状，蒸熟，再晒至半干就可以当宝宝的磨牙棒了。/ a% E" B$ J+ ]
3.硬馒头片、手指饼干或其他长条形饼干
; z9 x+ m; D2 ~) h1 J这类食物也可以满足宝宝啃咬的欲望，并锻炼宝宝的咀嚼能力。家长需要注意的是，不能给宝宝口味重的饼干，以免破坏宝宝的味觉。
# K# E' ]1 A6 H% u v参考书籍：( P3 Z$ {$ G. ~( q" T3 X
1.郑东旖主编,婴儿护理百科全书,吉林科学技术出版社,2012.06.
- A/ |* w5 h9 j" K" y8 q2.何卫珍编,新编科学育儿百科,中国纺织出版社,2014.10.
% o2 ] }1 N+ I3.李红萍主编,健康宝宝吃出来,西安交通大学出版社,2012.01.
& j) U3 h3 \9 Y8 Z4.胡菁颖,严红主编,健康,从牙开始 口腔护理常识篇,人民军医出版社,2015.08.
' G9 `3 s$ R7 x. O$ h5.陈咏玫编,婴幼儿养育实用百科 最新版,安徽科学技术出版社,2012.06. |
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2019-11-22 10:14:36