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[育儿经验] 婴儿抚触操全动图讲解

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发表于 2020-3-18 16:52:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝刚出生不会说话,但是他也需要与爸爸妈妈的交流,这里给大家推荐一种科学的交流方式——婴儿抚触。
) i8 U; X% z$ i4 Z宝宝的第一个情感纽带就是通过身体接触即抚触建立的,这是以后的情感与智力发展的基础。
. Z$ a6 v# x, j3 N% M4 P, n" }抚触对于宝宝来说就像食物一样必不可少,宝宝们都喜欢接受父母的抚触,因为它是父母和宝宝最好的交流方式之一,也是让宝宝感受到愉悦的一种生命体验。
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$ i, y& Q% @/ s6 [3 M. N2 L0 N/ E! o6 ?% v  _% }0 i
你可能有这些疑问
; P$ Y+ N# Q& }8 N1、多大的宝宝可以做抚触?& r7 H4 j: x$ |
一般来说,宝宝在出生后脐带干燥了就可以开始进行抚触,可以持续到一岁。
2 z: a. U- g- a! {2 f' v' j' s等到宝宝到一岁以后,基本会走路、会讲话了,他的注意力不再那么容易安静的集中的时候,爸爸妈妈就可以尝试用别的方式和宝宝交流了。& ~/ @  m8 X. g  I
2、什么时候适合给宝宝做抚触?8 |3 H7 ?* Y/ v$ O2 [$ P. h4 T
宝宝情绪稳定,没有哭闹和身体不适的时候,半空腹、洗完澡后最佳。. u  G4 _8 v. l+ |# }4 E
3、给宝宝做抚触多长时间合适?
  k4 x: o1 t# z7 r: l" E2 p" ^) p8 U因为小宝宝的注意力不能长时间集中,所以每个抚摸动作不能重复太多,先从5分钟开始,然后延长到15-20分钟。
7 T# V' i: e: f做抚触需要哪些准备工作
9 n  O+ h  u, {$ b1.营造舒适的环境:1 G: G: j( I9 _+ V+ C, ]7 y4 w
室内温度控制在24~26度左右;可以放一些轻柔的音乐;半空腹、洗完澡后最佳;爸爸妈妈要取下身上的饰品,以防剐蹭宝宝的皮肤。" j$ Q5 X" R8 L5 t& \: M4 D0 ]. A
一般情况,宝宝都喜欢在温暖、安静、舒服的地方进行抚触。可以选择在家里的床上、落地窗前、地上、有垫子的桌子上进行。
+ Y7 q( o! @! B* e2. 开始前的抚触礼仪:8 n  \) O* y8 {2 ]  h* S) |
开始之前要和宝宝说说话,交流感情。" J+ s" R% {0 j/ a9 D
3.必备物品:
7 r6 P5 Z+ t2 X9 l3 u4 }隔尿垫、干净的浴巾,婴儿油、纸尿裤、润肤露、玩具、干净的衣物。这些东西要提前准备好,不然万一屎尿横飞就非常麻烦了。, ]7 S) l+ K5 Q5 z" R) {8 ~

$ I5 t& R5 ?0 k4 |7 w9 w6 h抚触怎么做
! b( A( _% V6 u% N& d4 ^+ i+ Z以下每个动作重复3~5次
, h/ w+ A( Y  c1.轻抚眉毛到太阳穴。
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0 \( U0 k! O* o1 O& T
* ?8 c2 G, P1 R) Z$ d& D2.轻抚下巴到耳根,像划笑脸一样。
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! U8 v: e& t  h! ~' c. w3.轻抚头顶到耳后根。
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5 P. l% G+ k1 [' x! H
1 Y+ V2 A. S0 `0 W4.轻抚腹部到肩部,记得避开小乳头哦~8 W0 |7 M1 s: z& v2 y2 p5 p
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4 C9 u& r* N/ u2 p* Y: y. r/ A0 t) x# l4 c1 H4 {9 }/ j' U* J
5.腹部按摩,有助于增加肠胃蠕动,缓解便秘腹胀
" n  ?5 i. D4 y3 @) K+ j N5pYP0zj0Y0i5fka.jpg ; `- K2 z( l5 A) U( p3 |

/ E2 o& l1 H* x6.划“I”、“L”、“U”字形按摩。
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# b3 j$ I& I5 A8 Z# ^! F/ H( G4 G: S5 z; }3 \+ j+ B
7.轻捏手臂,让宝宝放松。, G) ]9 X; w4 A. b% v1 I  a+ A* w1 Y( u
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2 g' T, M. m* M  s: k  w; _/ y8.轻搓手臂。
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8 ~8 `3 L7 r2 o! a) g' }% D1 T) `- C- A
9.用大拇指按摩手掌。. a# U) f7 n' S2 O4 R. B
CCspZYEj3SSpVZcV.jpg ' G+ z) P9 }$ p" }" q) ^

9 p9 m" s7 p" r3 j10.轻捏每一根手指。. q+ z8 m9 z3 V+ ?9 D
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( ], q, e1 v2 \' b
: R9 w6 S3 v( ]' }; o# f0 l9 a; k11.换手,重复步骤7~10。
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4 v$ S% ^4 U4 h
12.轻捏、轻搓腿部,促进血液循环,帮助宝宝放松。
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" {0 ?- u4 T7 ]* V" }. p13.轻摸脚后跟到脚趾头,轻捏每一根脚趾头。
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. Z) P! n# ]9 q8 O; v+ ]; G
14.换脚。5 T4 j) [; K: L5 P& i- `7 f
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5 b  |0 P2 I; R0 I- G/ \: y3 {' I+ B# z* B8 k+ q" W
15.翻身准备。一手的虎口部位托住宝宝下颌,一手托住宝宝的头、颈和肩,然后轻轻翻身。
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5 f* V5 e/ Z* L: Z$ \2 f) P* _2 c6 Y16.轻放趴好。( _- m3 r, J1 D, i+ I0 ]/ `7 B
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1 M& E/ l1 ?5 Z- V
& p  v- E7 N6 L3 j, @% g/ Q- k17.在脊柱两边慢慢往下按摩。6 c% k) U  V5 ~% K, F3 k) L9 |( @
ugz1W9g1JgfdJ50Z.jpg ( Q- n" ^& B/ Y) r# a

1 k4 _5 p! o; N1 t: J18.顺着头顶轻摸到屁股。
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; V) f9 a3 x; K9 w5 p) N  Q& e' w
$ `2 s% y0 [5 j2 @! c$ x4 u; b穿上衣服,ok啦" {6 ?# x" p  ]4 O6 s5 {$ h1 w
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$ U7 p4 d5 B) b6 \. M% Z# U: W抚触好处多多
" N9 D" U& u& c+ j' }& J" ?1.解除宝宝的烦躁情绪。
1 ^; F4 F  l" M; P4 I不要小看宝宝这么小点儿,他们也是有情绪的。当宝宝感到烦躁或者不舒服的时候,他们就会哭闹,这时候身体会产生压力激素,免疫力会下降。通过抚触可以让宝宝的压力激素降低,免疫力恢复,情绪放松。4 x& _+ v' Q" l% s. ?# `, m9 Q
2.有助于宝宝增加食欲。+ P; t& J& A; N  R! E9 I
抚触能使宝宝的消化激素分泌增加,促进食物消化与吸收。在抚触的过程,让肠道运动加速,在一定程度上增进了宝宝的食欲。, N, j, s4 a- W1 v
3.缓解宝宝肠道的不适。
- Q+ _  K2 a7 U: y刚出生的宝宝肠内经常会充满空气,此时如果能帮宝宝按摩,就可减缓肠绞痛或胀气,并有效促进肠胃消化机能。  
5 L% Y% O- X% s* P$ q1 N4.有助于宝宝睡个安稳觉。
( k" O& g. X5 k' D( i" _/ [/ A3 U适当的婴儿抚触,能够减轻婴儿对刺激的应激反应。从而使宝宝在睡梦中更加安稳,不会轻易的被惊醒。! u5 `1 }9 {& S* a$ ]; J& h. R
5.增进宝宝和爸爸妈妈的感情。
8 Y9 h) N. {- g7 Y' \/ W1 h抚触可以让宝宝感受到爸爸妈妈的爱心与耐心,在充满爱的呵护下,宝宝会觉得被重视,也能增加孩子以后的自信心。抚触时要注视着婴儿,宝宝会感受到爸爸妈妈眼光中浓浓的爱意。9 a$ b  Z% y1 V  n: j3 J
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