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[育儿经验] 婴儿抚触操全动图讲解

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发表于 2020-3-18 16:52:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝刚出生不会说话,但是他也需要与爸爸妈妈的交流,这里给大家推荐一种科学的交流方式——婴儿抚触。& T2 u$ m& l( Z
宝宝的第一个情感纽带就是通过身体接触即抚触建立的,这是以后的情感与智力发展的基础。/ z% G% Y$ |, c9 D# q9 C% {
抚触对于宝宝来说就像食物一样必不可少,宝宝们都喜欢接受父母的抚触,因为它是父母和宝宝最好的交流方式之一,也是让宝宝感受到愉悦的一种生命体验。
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% s6 G( @+ _/ M* c8 P你可能有这些疑问
6 ]! v5 [1 ]( j! L& x1 S' n1、多大的宝宝可以做抚触?- }& t5 H& W" U% [
一般来说,宝宝在出生后脐带干燥了就可以开始进行抚触,可以持续到一岁。
4 }% o! R  {  p等到宝宝到一岁以后,基本会走路、会讲话了,他的注意力不再那么容易安静的集中的时候,爸爸妈妈就可以尝试用别的方式和宝宝交流了。5 N. R% V, y8 X1 P" T
2、什么时候适合给宝宝做抚触?) w2 s5 \6 O% [9 L$ C. E
宝宝情绪稳定,没有哭闹和身体不适的时候,半空腹、洗完澡后最佳。
: A8 [3 q$ k3 W2 K- j3 @! J3、给宝宝做抚触多长时间合适?' r) c/ E$ U2 ]1 k
因为小宝宝的注意力不能长时间集中,所以每个抚摸动作不能重复太多,先从5分钟开始,然后延长到15-20分钟。
0 F8 n3 `0 U; {8 h" B- {做抚触需要哪些准备工作9 S9 n. G* X$ p& ]% `& K  |
1.营造舒适的环境:* E" \: O0 z4 M; A* h6 P( H/ M
室内温度控制在24~26度左右;可以放一些轻柔的音乐;半空腹、洗完澡后最佳;爸爸妈妈要取下身上的饰品,以防剐蹭宝宝的皮肤。1 l, H  C: h9 n2 j, m
一般情况,宝宝都喜欢在温暖、安静、舒服的地方进行抚触。可以选择在家里的床上、落地窗前、地上、有垫子的桌子上进行。8 ]( ^4 C0 b& G& n) }+ g  Q
2. 开始前的抚触礼仪:+ K$ b! a  D4 X+ |$ y+ ~
开始之前要和宝宝说说话,交流感情。
3 j; W, H# A' z! g$ F% y3.必备物品:, C9 I5 h0 y! G7 m6 p7 @
隔尿垫、干净的浴巾,婴儿油、纸尿裤、润肤露、玩具、干净的衣物。这些东西要提前准备好,不然万一屎尿横飞就非常麻烦了。% A+ [6 C2 I' g/ I! d5 R

" p( V: ]$ |& V4 A抚触怎么做7 W2 {$ C1 P0 R4 T4 V9 E. s# u
以下每个动作重复3~5次
  }7 ?/ @3 p( x2 L3 z! _9 }% l1.轻抚眉毛到太阳穴。
2 C$ m: S$ E) E; b% e( X8 x dHVYokAkPVolpURo.jpg
" e  f# k+ l9 Q( H, P! ]
+ V3 T/ Y: y1 ]8 y4 u5 g2.轻抚下巴到耳根,像划笑脸一样。( r3 y7 y! \0 ~! w
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' R' J& U" X5 x! @! W3.轻抚头顶到耳后根。1 P/ O1 i4 J% v# ~& v& x& [6 H+ n
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& p+ X- M5 I4 x9 M- D1 Q8 D6 o$ i
/ S: U7 f1 Z! |9 r/ P4.轻抚腹部到肩部,记得避开小乳头哦~
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1 U3 Y: z3 ]: ^8 J$ h
5.腹部按摩,有助于增加肠胃蠕动,缓解便秘腹胀) H0 z0 \) N! N! a/ L2 M# E+ y: d
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& t4 N; w  m" l; A7 ~
7 D8 E/ H; ^; [& E6.划“I”、“L”、“U”字形按摩。; I5 ^' ]' m2 D  `' f  @6 t& ^
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% f) z4 t& e' x; O+ d# ^
7.轻捏手臂,让宝宝放松。
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) c$ R6 j: a2 V& O5 l& Z# l5 D# ~/ \" b
8.轻搓手臂。
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8 Z) X3 y5 Q# H8 [% m  k
9.用大拇指按摩手掌。9 w$ }6 B, u& i% W" X$ S
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2 W, O) A. K) Y10.轻捏每一根手指。, c* {8 y) ?4 d/ R9 ]6 K% O
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# t7 @' j4 y. t* f; U0 g  O& M3 [! ^7 k7 @& e- S/ i) z  ?0 m
11.换手,重复步骤7~10。2 X# H9 J" b7 e
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( \  I" d" u6 [' L  o9 S
12.轻捏、轻搓腿部,促进血液循环,帮助宝宝放松。
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' k6 ?0 e5 P$ d) f
13.轻摸脚后跟到脚趾头,轻捏每一根脚趾头。8 a" ^' Y9 J9 J% ~" Z% s
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' E6 `/ {% H5 C! T( o
3 c+ i4 P# v  P14.换脚。3 B/ Z7 p1 S0 C# b+ K- f
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  A2 A5 m, K4 ?1 ~  K  T+ x/ ?
& x' D  V6 e2 }  b15.翻身准备。一手的虎口部位托住宝宝下颌,一手托住宝宝的头、颈和肩,然后轻轻翻身。
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6 [! l: Y- j7 B& S
9 @* L  P$ o0 [, g+ q6 N; _+ Z: Z16.轻放趴好。
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( D+ {. B. H8 a0 d  V& K' a& h# s8 F$ A# I3 ?
17.在脊柱两边慢慢往下按摩。
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: B4 K$ ~: a+ a/ K4 T* b  @$ C
18.顺着头顶轻摸到屁股。9 x& G7 k' m0 O" Q: |+ z( O
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' L- K# H% h. k% t3 k" H: |, g1 |% b3 t
穿上衣服,ok啦
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. `9 Q7 x+ C& z. t! z' Z
1 I( a5 Z- s- [" E6 u2 [$ I1 t抚触好处多多
7 M) T  x/ T0 |  R* [& W; \- `+ F1.解除宝宝的烦躁情绪。
. T3 d/ H5 s/ n不要小看宝宝这么小点儿,他们也是有情绪的。当宝宝感到烦躁或者不舒服的时候,他们就会哭闹,这时候身体会产生压力激素,免疫力会下降。通过抚触可以让宝宝的压力激素降低,免疫力恢复,情绪放松。  U1 P& B* ^+ D
2.有助于宝宝增加食欲。4 Z% P+ T, z( s# l/ d5 O' ?, y
抚触能使宝宝的消化激素分泌增加,促进食物消化与吸收。在抚触的过程,让肠道运动加速,在一定程度上增进了宝宝的食欲。
- f5 G3 G6 Y, s4 s3.缓解宝宝肠道的不适。$ {5 A! b9 }7 ]4 ]3 D- s7 X
刚出生的宝宝肠内经常会充满空气,此时如果能帮宝宝按摩,就可减缓肠绞痛或胀气,并有效促进肠胃消化机能。  ' }$ ]; z1 W+ K7 Z/ v
4.有助于宝宝睡个安稳觉。! r+ c' l2 H  l+ D: z
适当的婴儿抚触,能够减轻婴儿对刺激的应激反应。从而使宝宝在睡梦中更加安稳,不会轻易的被惊醒。
  J5 m6 m, B3 h2 _  j4 t8 E5.增进宝宝和爸爸妈妈的感情。$ G  X% o1 x! l* I5 W$ k
抚触可以让宝宝感受到爸爸妈妈的爱心与耐心,在充满爱的呵护下,宝宝会觉得被重视,也能增加孩子以后的自信心。抚触时要注视着婴儿,宝宝会感受到爸爸妈妈眼光中浓浓的爱意。9 l9 a# ?7 a! n9 W, a
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