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[育儿经验] 婴儿抚触操全动图讲解

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发表于 2020-3-18 16:52:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝刚出生不会说话,但是他也需要与爸爸妈妈的交流,这里给大家推荐一种科学的交流方式——婴儿抚触。) ?) U- Y: i% Y/ G7 Z* w) B& ~8 C
宝宝的第一个情感纽带就是通过身体接触即抚触建立的,这是以后的情感与智力发展的基础。
* B/ U/ N  U& t, {. \) B0 s抚触对于宝宝来说就像食物一样必不可少,宝宝们都喜欢接受父母的抚触,因为它是父母和宝宝最好的交流方式之一,也是让宝宝感受到愉悦的一种生命体验。
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& \# p5 O2 q, t$ M* s. ~8 ]
你可能有这些疑问: x8 C2 y8 B9 s7 r' G
1、多大的宝宝可以做抚触?, E. z! i5 G9 v- n; H5 [& ^# h2 y
一般来说,宝宝在出生后脐带干燥了就可以开始进行抚触,可以持续到一岁。
! H5 h* R0 H  z- @$ u; P! e5 d等到宝宝到一岁以后,基本会走路、会讲话了,他的注意力不再那么容易安静的集中的时候,爸爸妈妈就可以尝试用别的方式和宝宝交流了。
6 X  J0 ]5 A( h2 h7 l% v" z5 I2 o5 L2、什么时候适合给宝宝做抚触?6 x( g; U8 ?; C1 J
宝宝情绪稳定,没有哭闹和身体不适的时候,半空腹、洗完澡后最佳。' i6 W/ u4 D; t* C
3、给宝宝做抚触多长时间合适?9 N/ a! _+ ^. A; X7 G9 ^
因为小宝宝的注意力不能长时间集中,所以每个抚摸动作不能重复太多,先从5分钟开始,然后延长到15-20分钟。
5 Q5 Z- l4 ], |做抚触需要哪些准备工作- E/ j1 {9 `8 S2 [$ Y* I; h* k
1.营造舒适的环境:; p- |. ]# j8 Y5 G8 S; n
室内温度控制在24~26度左右;可以放一些轻柔的音乐;半空腹、洗完澡后最佳;爸爸妈妈要取下身上的饰品,以防剐蹭宝宝的皮肤。1 K( t6 v3 I( T3 f
一般情况,宝宝都喜欢在温暖、安静、舒服的地方进行抚触。可以选择在家里的床上、落地窗前、地上、有垫子的桌子上进行。
. ^6 j) B% {/ s: Z$ v+ u2 [$ }2. 开始前的抚触礼仪:5 }0 }) R5 I% c
开始之前要和宝宝说说话,交流感情。
7 A& Z! Z  T1 k' Y3.必备物品:
; |2 n' z; ~3 y7 _$ O& P6 T* T隔尿垫、干净的浴巾,婴儿油、纸尿裤、润肤露、玩具、干净的衣物。这些东西要提前准备好,不然万一屎尿横飞就非常麻烦了。
4 p/ z8 N3 z0 i, [' o4 B% I/ B8 ?. ^4 `7 _3 X# T
抚触怎么做& `- s/ |0 g5 B0 g5 w$ @7 [$ O3 Z
以下每个动作重复3~5次
8 I" c0 b! g0 v# F/ W1.轻抚眉毛到太阳穴。
5 B: }# T; d3 H% @9 z0 o dHVYokAkPVolpURo.jpg 6 c4 a9 x" p0 H! x4 I

0 v! U: P! G7 ~2.轻抚下巴到耳根,像划笑脸一样。1 j7 ]$ Q1 }$ ]: T$ M/ |
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0 ?4 ?- i" {0 Q9 j- ?3.轻抚头顶到耳后根。
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' ]# [% ]* r* D& K& |; T* |- n$ V$ {: n
4.轻抚腹部到肩部,记得避开小乳头哦~
4 |- ~; _# ^, Y# l5 B5 p% [ oHHtLXoKy1xs8y7v.jpg
8 k" I) Z) N% S1 ~4 L$ |2 t1 i' u. G$ p& J/ C: c6 D" J) I
5.腹部按摩,有助于增加肠胃蠕动,缓解便秘腹胀7 n3 {% l/ e  p( a6 Q% Q8 z
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1 ~  V6 R# [6 G% D$ P5 @
6.划“I”、“L”、“U”字形按摩。
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: u$ s. v0 A$ @
$ l) \& @2 O* W1 I6 a0 R: x7.轻捏手臂,让宝宝放松。1 E+ I' E9 c( y! }
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! l( m0 f9 g. L- _* H0 E% |0 j8.轻搓手臂。
) u& f# h9 n7 @- M: F1 @) k* s9 d Q8Gezn1f4n4EsPm1.jpg 1 Q! d! T& c) ?) ^) B& p
  _0 X* J8 f- U3 @* i, l
9.用大拇指按摩手掌。
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1 x9 n5 p) `7 `- I0 Q
10.轻捏每一根手指。
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/ L+ a% p. s4 p7 T- n: Y4 h4 m9 q
11.换手,重复步骤7~10。3 V: |8 Q7 B3 p; F- q
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9 N. t; K3 H5 `) T) |" u: o4 |
12.轻捏、轻搓腿部,促进血液循环,帮助宝宝放松。
: O4 u* n" R, P5 j8 _ jZQmTdmtSHbtLMmE.jpg 2 r% c$ H7 D6 M* w+ g) L

5 \# ^# Q0 i  c$ c8 j" Q13.轻摸脚后跟到脚趾头,轻捏每一根脚趾头。4 ~9 x; a5 T7 ?* E: b' Q
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* r# X  e& S, u5 L" c; N% H  c  e% a* L
14.换脚。
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4 c+ \% S9 G* F7 o
0 Z5 x7 j8 j3 i8 d/ d. @+ N5 x15.翻身准备。一手的虎口部位托住宝宝下颌,一手托住宝宝的头、颈和肩,然后轻轻翻身。
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) m; @1 O0 d" d. G' g1 b1 {# S; G6 T- d8 o8 ?5 E; R! ~8 B
16.轻放趴好。- {( b; v# z3 W. G
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* }* J; R/ z# p8 X% \* D1 b& c/ b! I0 {
17.在脊柱两边慢慢往下按摩。
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- y5 {/ @5 ]8 N% M& V18.顺着头顶轻摸到屁股。
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& B& N6 N/ j0 f" r/ q( a, `+ e4 t0 Z  ~7 F% m
穿上衣服,ok啦; w0 y% q4 Y% u$ ^) y. f  O" y
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9 P5 K4 K: }) E; w抚触好处多多
; j( I+ w' V' E- Z* G1.解除宝宝的烦躁情绪。$ P) x# s  R7 K+ d( u( c
不要小看宝宝这么小点儿,他们也是有情绪的。当宝宝感到烦躁或者不舒服的时候,他们就会哭闹,这时候身体会产生压力激素,免疫力会下降。通过抚触可以让宝宝的压力激素降低,免疫力恢复,情绪放松。/ C. ~+ o: P4 [) S6 N' _
2.有助于宝宝增加食欲。
5 n; Y. v0 Q& Q5 U  s抚触能使宝宝的消化激素分泌增加,促进食物消化与吸收。在抚触的过程,让肠道运动加速,在一定程度上增进了宝宝的食欲。
7 O2 J) ]* d' M  p) L. J5 M3.缓解宝宝肠道的不适。
& W4 j1 j! S& C' o8 d" d刚出生的宝宝肠内经常会充满空气,此时如果能帮宝宝按摩,就可减缓肠绞痛或胀气,并有效促进肠胃消化机能。  # H. X0 K/ X" ^5 w2 p
4.有助于宝宝睡个安稳觉。
" d5 d( v( o3 ~- ~适当的婴儿抚触,能够减轻婴儿对刺激的应激反应。从而使宝宝在睡梦中更加安稳,不会轻易的被惊醒。3 J: {+ v6 j* @
5.增进宝宝和爸爸妈妈的感情。& D% s2 B6 D7 E$ U
抚触可以让宝宝感受到爸爸妈妈的爱心与耐心,在充满爱的呵护下,宝宝会觉得被重视,也能增加孩子以后的自信心。抚触时要注视着婴儿,宝宝会感受到爸爸妈妈眼光中浓浓的爱意。
1 Z# t  B  s# X! x$ t% k. u6 S
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