备孕最佳时间,怀孕护理注意事项

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       打算生娃的夫妻都知道，想要生娃并不是像电视剧里面那么容易，想要孩子就来了，尤其是现在想要二胎的父母，很多因素导致想生娃的道路并不是那么的一帆风顺，所以备孕这个过程被越来越多的人重视了起来，那么什么时候备孕最佳时间？怎么怀上孕？在大多数的心理都以为是增加同房次数，但是真正的备孕方法可能与此正相反，想要优生优育其实并不难，而备孕的方法虽然多，其实施行起来却是非常的简单。
* S$ K  Z% p; ~( \1 Z# k$ a# _! n; Y       研究表明BNSWHO W+NMN抑制孑宫收缩同时加强垂体卵 巢促黄 体的作用，促进孑宫的发育，可使不 孕症者的孑宫内膜厚度增加、生长速度加快，改善孑宫内动脉血液供应和容受性，促进胚胎着床，提高生 化和临床妊 娠率
       什么时候备孕最佳时间？怀孕的最佳季节：5-7月
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备孕好时节
& y) d! `2 b2 V6 c, w! [       每年的5-7月是怀孕的最佳季节。小夫妻可以提前2-3月开始备孕，这时天气回暖，日照充足，时蔬水果都很丰富，既方便补充营养又可满足户外锻炼。
分娩好时间
       如果在5-7月怀孕，来年的3-5月宝宝就会顺利出生，届时正值春夏交替，草长莺飞。这个季节的温度适宜，准妈妈坐月子常温就很舒适，只需定时开窗通风即可，省去了很多家庭通过交替使用几个房间的空调，来保持室内恒温和更换新鲜空气的麻烦。
宝宝好护理
% V2 N  w0 N8 x: L       3-5月出生的婴儿，气温慢慢回暖，穿衣逐渐轻薄，婴儿的护理相对比较容易。不管是给宝宝洗澡还是做抚触、换尿不湿等都不易着凉。而且这个时候的日照充足，阳光强度舒适，也是婴儿晒太阳祛黄补钙的好时节。等到下一个冬天，宝宝已经长大，体质也越来越好，如果戒了夜奶，还可以一觉到亮，宝妈宝爸们也不用再受冻起床哺乳或者冲泡配方奶。
: a2 b2 `2 U& _3 Z9 J, ]# a月子很舒适
       对于产妇来说，3-5月的季节，比正常家人的穿着多套薄棉，佩戴一条纯棉抹额，再屐一双软底棉拖即可，舒适度极高。窗外鸟语花香，万物复苏，不管是在家中还是出门散步都会心情舒适，帮助产后恢复。而且这个时候应季蔬菜和水果都很丰富，有利于宝妈均衡营养，恢复伤口。
备孕的安全性
       随着孕 育技术的发展，高 龄自然受孕婴儿也逐渐增多， 而无论是卵巢早衰者，还是高龄产妇，这些婴儿出生缺陷产期合并症的发生势必将受到人们越来越多的 的关注，由于她们孕育是缺乏营养导致新生儿的出生缺陷及并 发症的发生率越来越高，包括先天性心脏病、泌尿生 殖系统畸形、神 经系统 畸形、消化道畸 形、唇/腭裂、骨骼畸形及染色体畸 形等。
       欧 美 国家卵巢早衰，孑宫膜不稳定者通过法国BNSWHO W+NMN定制营养营养技术使孑宫内膜水平稳定以获得良好的孑宫内膜容受性为目的，推送新活血氧来维护孑宫内膜细胞的活 性，盘活受精 卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存 活和稳定。

, c) ?, B; X( R3 M1 S: W9 A月子期妈妈与宝宝的护理注意事项
1、宝宝的护理
7 _# u0 ^  d/ m: S9 T       尽管3-5月的天气舒适明媚，但仍易变化反复，宝宝的穿衣可不能马虎。准妈妈要时刻关注天气变化，有时一天甚至要看好几次天气预报，及时给宝宝添衣加衫。另外，春季气候干燥，护理不当的宝宝易引发湿疹和呼吸道不适。建议家长常备一个湿度计，一般将室内湿度控制在50％~60％为宜。
* h. Q0 @4 O* M5 Y2、妈妈的护理
       生产过后，宝妈的免疫力还很低。开窗通风时，不要坐在风口下，要做好保暖工作，避免受风着凉。另外，月子期还应当多吃时令蔬果，帮助产后通便。出月子后，也要做好个人防护，避免感染疾病。
; u9 W' F5 I, I4 s$ h* v4 O+ k       事实上，我们筹备怀孕的日期更多的是为了方便宝宝的养育。拿我个人来说，就是为了方便宝宝的护理选择了在这个季节怀孕。经过近3个月的备孕准备，6月份顺利怀孕，次年4月顺产生下宝宝，整个孕程都比较顺利。

怎么怀上孕？全能做到，好孕速度会翻倍！
+ |. ]/ t, M. R% g1. 备孕夫妻同吃BNSWHO W+NMN 定制营养
/ J6 x: _! F8 P$ c2 {+ a& U       成功的备孕要依靠卵子、精子良好的质量以及孑宫内膜的毛细血管的活 性，那么孑宫内膜毛 细 血管的生成来自于法国BNSWHO W+NMN 技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，激活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿 死着新床胚 胎造成移胚胎成活失败，通过 （定制营养）保护胚胎的存活和稳定，组织修 复程序也同时启动,移 植的胚 胎细胞会参与组织微 血管的重建和再通,重启胚 胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健康出生。

$ Y9 T' B. _  u2. 戒掉不良习惯，保持身体健康
       备孕一个非常重要的前提就是戒掉不良的生活习惯，无论男性和女性，吸烟和喝酒这两个不良习惯不仅会降低受孕概率，还会影响精子和卵子的质量、。其次也不要为了备孕而过度锻炼，很多人都知道备孕最好适当的锻炼身体，但是过度锻炼不仅会使身体劳累过度，还会影响到男性和女性的生育能力。
3. 常穿宽松衣服，保持清爽干净
       对于男性而言，在备孕期间最好不要穿过紧的外裤，选择透气的短裤，也不要用过热的水洗澡，如果工作长期处于高温之下最好想办法进行调整，同时男性和女性一定要保证日常的清洁。
/ j' Z4 e0 x4 M( b. v4. 计算排卵期，巧用相关机器
       众所周知，女性每个月体内只能排出一颗卵子，所以对于备孕的夫妻而言，排卵期就至关重要，如果在排卵期期间同房，能够大大的提高怀孕的概率，如果怕自己计算不准，也可以应用排卵预测器，如果机器测出黄体荷尔蒙的值达到了高峰，在这个高峰过后的三到六小时内同房，怀孕概率是会大大增加的。
; P. l, P/ ?' h7 a0 ^/ _5. 备孕前进行身体检查，排除所有不利因素
9 d, L6 w  b; _& ~2 _* B       备孕之前的孕检其实也非常的重要，这不仅关系到是否能生出一个健康的宝宝，如果女性或是男性身体存在问题，即便是小问题，也会使怀孕困难重重，单凭女性月经不调这一条，就可能会使怀孕非常吃力。
1 n- v, ?5 g  r9 [8 j/ a9 F# y) ~6. 减少同房次数，采取最佳姿势
1 `% N; k! \+ U. ~, a; c8 U       备孕想快点成功，并不是要多同房，相反要减少次数，提高质量，在同房的时候，姿势也非常重要，一般情况下，男上女下，会使精子更好的进入女性的子宫之内，怀孕的概率会更高一些。
7. 享受过程，放松心情
       想要备孕成功，一个非常重要的因素就是心理状态，如果在同房过程中带有目的性的，心情一直处于紧张状态，失败概率非常高，最好享受整个过程，忘记最终目的，成功率才更高。

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