|
|
宝贝们的消化系统可没有大人这么皮实，暴饮暴食成人都有可能感到不适，对孩子来说就更是一场“灾难”。一旦积食，甚至可以说是“万病之源”，感冒、发烧、咳 嗽、便秘、腹泻，说不准还会继而引发支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。
" s# a1 L$ U6 r0 W4 v
) A: S* t- c7 [8 [5 D% H7 I4 ^* i" [% N
所以，家长心里一定要有个尺度，孩子的胃不能无限扩大，怎样就能避免小儿食积呢？今天就让小儿推拿专家王丽主任给大家支招！
6 }! z5 ?3 G# k& o您的宝宝，是否经常会出现以下症状：
% {4 J/ S4 E* Y% b2 p" b1.睡眠不安
; ^ l9 [- q0 y- w4 C: H2.口腔异味
. Y1 v$ o w8 {! `9 S. D0 u! J3.舌苔厚腻 m6 v4 y4 q6 f' O1 o: t. m3 q
4.屁多屁臭大便异常
0 B3 C- S/ \- z! d5.肚子胀痛
7 d6 m$ F9 d& Z6 h5 E+ L6.食欲差或食欲亢进
4 z% N9 r: D+ A) w* g* O3 Q一旦出现以上2-3条征兆，家长就要考虑宝贝是否出现积食，尽早调整饮食，采取消积措施。8 ~6 x7 z8 x& K
1、什么是食积？
. \& R/ c: W3 H/ Q2 G: P
6 Y( M9 U2 V& [ n, @; s& d小儿食积是由于喂养不当、暴饮暴食、过多的喂给生冷油腻之食物，损伤脾胃，使脾胃运化功能失职，不能正常的腐熟水谷，停滞不化，胃气不降，反而上逆而引起食物积滞、出现呕吐或泄泻的一种病症。7 H. d- f$ d9 ~3 T# L1 d
2、消食小措施？
7 P$ |% x! v0 @9 F一旦怀疑宝贝积食，家长要采取消积的措施有:
- `) H* K1 F! r: H1）减少食物摄入，无论是总量还是三高食物，都要随之减少。严重的积食情况宝贝需要停止几天肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物，取消所有加工零食。1 s2 W4 X4 h1 X2 n; o1 L
2）饮食安排以清淡、易消化为主，严重积食的情况下可以安排几天流质或半流质食物，以减轻消化负担。# E; o% B$ z5 g2 ~( \
3）增加维生素B1、B2、钾、碘等关键营养素和膳食纤维，促进肠胃蠕动，提高消化能力。如各种粗杂粮（小米、红豆、绿豆、糙米、紫米、薏米、芡实等）细作，打成米糊或熬成烂粥、薯类（紫薯、红薯、土豆、芋头等）、深色蔬菜（如西兰花、豌豆苗、菠菜、胡萝卜等）、海带、紫菜、萝卜、菌菇等都是这些营养素的良好来源。
+ y) W! V/ d& K( n* z. s4）多饮水，加快新陈代谢，帮助食物消化、营养运输和废物排泄。, O' f+ Q: M w: j' U; m
5）多运动，增加肠胃蠕动，消耗过多能量，促进排便。+ C! M) a9 U! F _
专家建议按照这个原则坚持几日，宝贝的积食就会得到明显缓解。积食后宝贝的脾胃比较虚弱，家长不可一下放任宝贝大吃，还需继续悉心调理才行。% O0 \/ Z2 X F: @% Z6 s% k
3、推拿篇：“通督揉腹消食积”2 r' E7 g8 r) P8 _
王主任通过多年临床经验总结，运用“通督揉腹疗法”，可有效防治小儿饮食积滞。- E6 A }/ d' U+ \" ^
1.揉腹0 f0 t6 u! G u' l8 w* ^% A# U& ?
+ z& t) w+ C# s/ E$ |; _5 O+ @+ G; r, W
4 t0 K* }& G" d2 K, U, b4 C位置 腹部。4 s5 C' i% V/ s4 i
操作 站在患儿左侧或右侧，以自己的左手或右手，或双手重叠，放置于患儿肚脐上，掌心冲肚脐中央，掌根轻轻向下按揉，略推向对侧，再用除拇指外的其余四指指腹由对侧轻揉回掌根方向，称揉腹（似“和面”）。5 R1 q9 { @4 t% V% n7 g0 }* S/ ?
次数 3-5分钟。8 n% X) A" s% `, v T6 r' k0 [, l
作用 具有理气消食、健脾和胃的作用。用于治疗小儿厌食，因乳食停滞、胃气上逆引起的恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等证。
7 g( F, ?4 u$ Q: @揉腹的应用范围特别广泛，早在《易经经》中详细写到：“揉腹之法，以动化静，以静运动，合乎阴阳，顺乎五行，发其生机，神其变化，故能通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，消内生之百病。补不足，泻有余，消长之道，妙应无穷，何须借烧丹药，自有却病延年之效耳。”
; O1 u% q4 ~$ A0 w5 s. M$ ?7 m" ]# ^2. 通督--“捏脊”- n1 ]" _" A* z0 Y. m
+ A3 R( a$ P. i3 [. C
- b% y9 M! x/ j v8 ]1 H1 c位置 大椎至长强成一直线（第七颈椎棘突到龟尾穴）。+ m7 f) u' l3 \. _
操作 用捏法自下而上提捏，称（捏脊），用捏三下将背脊皮提一下，即“捏三提一”用食、中指指面自上而下直推，称推脊柱。
8 A) d- B% }4 W: K& n3 g, q次数 每次6遍，前4遍单纯捏脊后2遍“捏三一”。/ f, \9 R6 d: s
作用 捏脊能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，广泛用于小儿保健。; j/ S9 ]+ G& |! @/ z' K0 ]; t, W
3.健脾消食三大手法
6 K% F4 A' ]7 x' R5 q7 @3 G（1）补脾经
8 x4 `4 L* E1 d5 ] p
9 L& o" ^- t( h5 a4 U6 B8 o
! F2 k6 ^5 l2 W2 h位置 拇指桡侧缘，自指尖直至指根成一直线。& K! c, g7 }9 C% c$ |# q
操作 医者用左手握患儿之左手，用右手拇指螺纹面贴在小儿拇指桡侧面上做直推，向心推称为补脾经。7 B8 a; H# m2 g- u5 M
作用 健脾胃、补气血；清湿热、消食积、化痰涎。4 Y# U0 J% T8 u$ I
（2）揉板门, }( b: w/ M: {& t
( _, u9 F( C+ n) O8 d# V/ a. B
2 q B$ ]! z: N. V& I9 N
位置 在大鱼际桡侧，赤白肉际处。/ ]$ ?3 _; `, R7 S3 Q" M
操作 用拇指在大鱼际做揉法，称为揉板门。
' h7 u4 `. X. R1 b: ?作用 清中焦湿热、消食和胃、降逆止呕、除烦止咳。用于治疗恶心呕吐、烦渴善饥、呃逆、嗳气、吐血衄血、食欲不振、腹胀、口臭、便秘等症。
- ^* [ Y; H+ O( N; `) ~（3）掐四缝1 Y& h/ _ y+ Q7 w) @. C
6 }- Y/ e3 u( N2 R( v: i- o8 J u, p0 \: j# M
位置 手掌面，第二至第五指掌指关节之横纹处。6 Z0 v* f* S! A8 ~0 p. R% I1 C
操作 一手握患儿手指，另一手大拇指指端分别掐揉四个手指的穴位，称掐四缝穴。
2 \2 x+ \: @, r% n) v作用 退热、消胀、散结。; y. Q o! s8 m9 R0 a8 I
4. 揉脾、胃区
+ _: l# S3 N/ J( M
. H2 ^+ n4 r" y# x0 e; ~
8 k# J( \1 r( P# T c
位置 在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸为脾俞；在第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸为胃俞。
8 F N- ~; G6 b; _) ?6 z操作 用揉法，称揉脾胃俞。
7 _5 M0 x- e3 I. W0 r8 n, k. x作用 能健脾胃，助运化，祛水湿。揉脾、胃俞能健脾胃，助运化、祛水湿。常治疗脾胃虚弱、消化不良等症,多与健脾消食三大手法合用。
% x5 ?* K, X9 Y- @温馨提示：
2 K* g/ k" s5 O0 }宝贝们的消化系统是一个逐渐强壮的过程，在积食的情况下，我们可以适当用外援帮助，所以以上推荐的推拿小方和美食，可以很好的帮助孩子抵御积食风险。. C; G5 m1 K: [/ Z" I/ q
8 I# `/ b' [* q* T9 O$ X
|
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2019-3-1 17:28:00