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[育儿经验] 1-22个月宝宝动作发育自查表

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发表于 2018-9-19 17:24:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
       宝宝的生长发育是有规律的,他们超级厉害,每个月都能学会一些“新技能”。民间有俗话可以概括:三抬、四翻、六坐、七滚、八爬、九扶、周岁会走。坐起、爬行、走路,这些“大动作”被认为是宝宝成长发育的里程碑。4 l) D5 G7 r. r# Y. W! ?7 b
       这里整理出的1-22个月宝宝大动作发育能力训练记录,包含了宝宝每个月动作发育的新技能,给爸爸妈妈做参考,可以根据不同月龄宝宝的动作发育要点,引导宝宝的玩耍,会让宝宝成长得更健康哦。
% H7 U5 X' I* R" G, S. Z' z       这篇很长但很有用,建议爸爸妈妈收藏起来,跟家里人一起,根据宝宝月龄来进行比对!
7 e+ j4 U  y; g4 A! J       当然这个时间只是一个参考,每个宝宝都是独立的个体,动作发育的时间会有差异,如果差2-3个月属于正常,如果差异的时间超过半年或一年,爸爸妈妈就要注意了哦。
5 Y0 ^  f# l( l6 b7 G) W$ z: S! ?▼▼▼
, j9 Y. n, n& w0 C一个月:抬头
4 ^( {- f; }, n3 L( I& ^8 W竖抱抬头:
* x2 C% I( f6 l7 H0 g9 L喂奶后,竖抱小儿使头部靠在父母肩上,轻拍几下背部,使其打个嗝以防吐奶,然后不要扶住头部,让头部自然立直几秒,每日4—5次,以促进颈部肌肉张力的发展。
; h0 m$ b* ?" C, L( U+ l( R俯腹抬头:
' W: p. O: P/ Z+ ~. R小儿空腹时,将他放在母亲(或父亲)胸腹前,并使小儿自然地俯卧在母亲(或父亲)的腹部,把双手放在宝宝脊部按摩,逗引小儿抬头,宝宝不但能抬头,而且十分高兴抓足心。
1 J1 M% N9 [1 ^5 y! Z$ o1 h( D俯卧抬头:# J6 {  ^  N- }1 ~# V& U% O
两次喂奶中间,让小儿俯卧,抚摩小儿背部,用哗铃棒逗引小儿抬 头并左右侧转动。
) [. o7 K. I0 _. O6 N x9tm6Fj354akf9at.jpg
7 j( n7 ?% Z/ E* S■四肢运动
: W2 s: {9 ~/ j" v体操运动:& _) X7 [( C3 @7 T. l
小儿清醒状态时,给小儿做四肢被动体操。将小儿置于铺好垫子的硬板床上,室内空气新鲜,双手轻轻握住宝宝的手或脚,和着音节节拍,做四肢运动,使小儿感到舒适、愉快。如果小儿紧张、烦躁,可暂缓做操,改为皮肤按摩,使之适应。
  J: p+ |7 K- O  ^9 k" l6 N
  P0 _7 r) X. v# x, w- B2 d$ C二个月
+ }2 N  G) ?1 ^4 y■抬头$ A& N- Z# {: z% Q. d. ~1 m7 N
抬头训练,即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过训练,婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒,而且下巴也能短时离床,双肩也抬起来。这样就开阔了视野,丰富了视觉信息,增强了颈部张力。
& J$ t7 t' D4 U4 g2 E& i* t  ~■转头练习" h2 G! P+ E3 u, E& u; s
将婴儿背靠妈妈胸腹部,面冲前方,爸爸在妈妈背后时而向左,时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话,或摇动带响玩具,逗引宝宝左右转头。
  t# W& P7 i, j' D4 `, \0 M$ g! v■天生“会爬”
0 T: a% I/ N. u4 i" Y9 E% x在俯卧练习抬头的同时,可用手抵住宝宝的足底,虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面, 但婴儿会用全身力量向头方窜行,这种类似爬行的动作是与生俱来的本能,与8个月时爬行不同,练的目的也不是让宝宝马上会爬,而是通过练习,促进小儿大脑感觉统合的健康发展,同时,也是开发智力潜能,激发快乐情绪的重要方法。如果没有这种训练,有些婴儿到11—12个月时才能爬,或者就根本不会爬,就直立行走,这将会导致大脑统合失调症。
% H% U; v6 P. T. r4 i$ n- a' ?4 v, W# X: U" Q9 z
三个月
" q5 U" C& R) ~$ S* l■俯卧抬头
  N/ H7 g: ]% [% f: e, I7 f# E继续训练俯腹、俯卧抬头,方法同2个月。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°—90°,用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重,使胸部抬起,脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行,观察何时由窜行变为匍行,并记录。
: N$ |, _  {- `& f# i6 w( R! S: H$ x■翻身
5 e. v, ^$ N. G' ^, m0 v- h两次喂奶中间,宝宝处于觉醒状态时,进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上,取仰卧位,衣服不要太厚,把宝宝左腿放在右腿上,以你左手握宝宝左手,宝宝产生翻身动作。以你右手指轻轻刺激小儿背部,使孩子主动向右翻身,翻至侧卧位,进一步至俯卧位;还可配合用玩具放在宝宝身体一侧,逗其翻身,并稍稍给予帮助。每日数次,3个月末孩子就会自己翻身了。9 Z5 D: B7 p" C# ^7 V
■四肢运动
' a4 N0 m* i0 B  n) Y: \每天坚持做婴儿被动操,每日数次。
( w8 q, V0 H2 _2 t- J# i# K) l/ g9 v, {3 d0 U
四个月(大动作能力训练)
4 B' [8 z% P- ]) j$ L( z■前臂支撑
# T! A6 z6 Y7 X在原基础上继续训练小孩俯卧抬头,如站在孩子头前与他讲话,使其前臂支撑全身,将胸部抬起,抬头看你。还可在前方用玩具逗引,从左到右、从远到近移动玩具,观察孩子的反应,并记录。
0 D; n. l, X( |/ S  C7 z8 S; W% \■翻身: b1 K, v. s6 `, |( E( p" \
继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具,逗引他翻身去取,此时,你可握住宝宝一侧的手,宝宝自然而然就握着你的手,做出翻身动作,并由仰卧到侧卧再到俯卧。
! c: |/ |5 x, ^" C( d■拉坐  D. f8 J* H# j9 z
小儿在仰卧位时,家长握住小儿的手,将其拉坐起来,注意让小儿自己用力,家长仅用很小的力,以后逐渐减力,或仅握住家长的手指拉坐起来,宝宝的头能伸直,不向前倾。每日训练数次。" d! f; O. }+ r4 ^3 v2 x3 k4 m

2 S1 D/ F. z' c7 m, j: @; h五个月
, \, F. h8 x0 C4 ]% a- g■直立
. ]9 r. b- o# `, \; v+ r% d两手扶着孩子腋下,让他站在你的大腿上,保持直立的姿势,并扶着小儿双腿跳动,每日反复练习几次,促进平衡感知觉的协调发展。0 D1 @" [, G' a& C; s7 k
■靠坐4 K  A9 ?% L  M+ v/ v
将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上,让小孩靠坐着玩,或者家长给予一定的支撑,让小儿练习坐,支撑力量可逐渐减少,每日可连续数次,每次10分钟。
' N) K! G8 x  ~■翻身+ w6 I; f; C- w; l( T; W2 `- M0 J
继续用玩具逗引,使小孩的翻身动作更加灵活,能左右翻身,从仰卧转成俯卧。  Q" f* c$ H7 O3 a3 i0 Q( P% C, {
■俯卧抬头
4 e" Q8 }: G$ B( w4 l8 g胸部离床,上身体重落在手上。有时宝宝双腿也离开床铺,身体以腹部为支点在床上打转。用手抵住足底,用玩具在前面引诱,宝宝会用上肢和腹部开始匍行。% ^+ a1 f& n' D+ S
如果放开抵住足底的手,宝宝越往前使劲,身体越向足方匍行。
0 C, ~2 @' }3 i+ [# e0 o1 a' F4 U* A% }& q) v, u
3 r9 E. ]  U* l" Z$ M9 I  J
六个月
; Z, q% F$ E2 t/ n6 U! D* K■独坐! `1 }* D$ k2 D. c; O
在靠坐的基础上让小儿练习独坐,家长可先给予一定的支撑,以后逐渐撤去支撑或首先让小儿靠坐,待坐得较稳后,逐渐离开靠背,有时要到7个月才能逐渐坐稳。* ~6 y, b0 L6 U( C/ q. {
■匍行( G0 H- O8 k+ f6 Y# R9 y3 F
PTRKHGO6k6Rr66Y6.jpg ( B7 R! U" m( l* k- a' o
用玩具逗引帮助小儿练习匍行,由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退,家 长可把手放在小儿的脚底,帮助他向前匍行,以后逐渐用手提起腹部,使身体重量落在手和膝上,以便向前匍行。4 i& d* P1 S' Z9 W
■体操
& W* r, I$ a' p- ~9 `% r继续每日做婴儿操,主要练习扶站,练习下肢和匍行、准备走的站立,但时间不超过1分钟。8 O: ]8 l, N: j/ q- z0 S
■翻身
1 V. E) d; o! |3 I学习由仰卧翻至侧卧,然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处,宝宝为够取玩具先侧翻,伸手使劲也够不着时,全身再使劲就会变成俯卧。这种动作要经常练习,基本上到第7个月才能翻滚。经常翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。$ \! y+ k# E9 j3 F3 F2 n
9 w3 Z( |! Z2 ~

; C7 c# w4 x, r. T1 c七个月1 E5 a* q4 v4 k* `) k
■爬行) K6 j; v) j+ L7 v3 _6 s  x
继续练习爬行,让小儿从匍行转到爬行,腹部逐渐离开床面,并用手臂转圈或后退。可将玩具或食物放在不同位置上,让小儿爬着去够。此间,从头自由转动逐渐到头能保持平衡。用手提起腹部,练习手膝的支撑力,为过渡到手足爬行作准备。& N3 o* l- p- c9 l: ^
■体操6 {5 T# Z% w# }; h% C# I0 H) W
每天教练婴儿操第二套,在成人的扶助下做体操,主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意,做操时间应选择进餐后1小时,小儿情绪好时,在乐曲声伴奏下,成人喊二八拍口号下进行,每次选做一节,循序渐进。3 e' s  U- |+ X7 K; C$ |* Q
■连续翻滚, X' G' [, R( |, W; X
婴儿学会俯卧转到仰卧,再从仰卧转到俯卧,再从俯卧转到仰卧,常常为够取远处的玩具而继续翻滚,从大床的一头翻到另一头去取。这是7个月出现的特殊能力。* |! W& D! ~5 }' A3 I% l& ~- l( b

% b3 t. e8 C& T% T八个月; D# e1 v, z* Y# y: E
■爬行
  {9 G- W. R4 N0 h“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练,必须让宝宝充分爬行,否则,将 会影响孩子一生。由手膝至手足爬行,让小儿能腹部离床用手膝爬,也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬着玩,或推滚着小皮球玩。既开发了脑潜能,使左右脑协调发展,又开发了体力,还培养了孩子的社交能力。. c, ?0 @& g4 X) w$ p
■拉物站起
* ^  x1 D0 @. I: B TMy5Ju5DjuzIyJkR.jpg " o/ X: Z3 u/ h. @0 t& J
让小孩练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起,逐渐到扶栏站起,锻炼平衡自己身体的技巧。( N+ @* G6 Y, [0 [3 y+ S
3 j' S/ H% L5 N9 `
九个月
: P* m: d" p6 e5 `# K■帮助站立、坐下
% B. p, q! V: [4 |( s2 s让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来,在站位时用玩具逗引他3—5分钟,扶住双手慢慢坐下,扶站比坐下容易,几分钟后,大人要帮助扶坐,以免疲劳。. h+ _1 z  Y  x5 e+ N; P
■坐起并迈步2 f9 i" s0 O8 c3 ]! e# d
让小孩仰卧或俯卧,用语言、动作示意他坐起来,并扶宝宝双手鼓励迈步或用玩具、食品引逗他坐起来。此时要表扬他,让他高兴,使身体平衡和协调能力进一步发展。7 \7 O, ^+ w1 k; F) ]1 C
■花样爬行5 P9 Y# j8 X6 ^. a
经过一个月爬行训练的宝宝,到这个月已经由原来手膝爬行过渡到熟练的手足爬行,由不熟练、不协调到熟练、协调,你用他喜欢的玩具逗引他,他会像一名生龙活虎的运动员一样向前、向后、向左、向右,一会儿跃跃欲试一会儿又急转弯猛扑过来。
- A! v" h6 v# d$ j0 B0 Q/ W9 o+ @) R, F
十个月
9 J& N6 |* o, b+ C8 C: F5 c■扶行到独走
$ [. m" {3 |- X4 y( T/ |4 d继续让小儿扶物或扶手站立,并训练宝宝扶着椅子或推车迈步,可将若干椅子或凳子相距1尺让宝宝学走,也可让宝宝在父母之间学走,距离渐渐加大。父母扶宝宝学走时,先用双手,然后单手领着走。以后可用小棍子各握一头,待宝宝走得较稳时,父母轻轻放手,宝宝以为有人领着棍子,放心地走,渐渐过渡到独自走稳。; z1 Z6 v4 q7 p. k- f( o! D
■站起坐下
# |! u6 q3 b) L& M8 E9 j0 d% [继续9个月训练内容,能灵活由站着到坐下,由坐着到俯卧后再拉物站起,并行 走。鼓励宝宝自由活动,进行各种姿势多种体位的活动。
* b- C) y5 K; V6 A+ s$ |, ]+ C2 C3 f5 {7 C' _/ S+ ~, o! ]4 Y
十一个月' {' R* N; g7 J2 S8 B2 e6 v7 A. p
■踢球1 h4 g+ [( x( F& S
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  u, i8 X, ~- I0 C# P5 D1 |( ^宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳,你可在距宝宝的脚3—5厘米处放个球,让他踢,在踢来踢去的过程中,他十分开心,锻炼了大脑的平衡能力,促进了眼--足--脑的协调发展,还建立了“球形物体”能滚动的形象思维。
! E9 M4 _, L+ N! W■爬越障碍
/ d+ t  V) e/ M/ u' ~. z7 X# a11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望,一刻不停地“攀上爬下” 是这阶段宝宝的特点,这是宝宝自我探索、自寻其乐、增强才干的动力。应创造条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的游戏。
; t6 S5 Z4 v$ `" U' }" U  ~) E4 P" D
十二个月
5 r8 e! {. t$ M, O2 q■独走几步, m, X* Q+ D; L+ d5 V0 o2 b7 L! e/ I
训练小孩能够稳定地独自站立,之后再练习独自行走。开始可在父母间学走,再到独自走几步,以后逐渐增加距离,拖拉玩具可以增加学走的兴趣。' t) O8 z0 ]4 k* T; V3 r
■蹦跳
" T: K' t) C. l/ {( v# t/ M. i让宝宝双手扶床沿、沙发站稳,你可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作,宝宝借助双手的支撑力量,模仿着用两脚踮动,你要鼓励并喊着口令。反复几次后,你一喊口令,宝宝就会随声踮动双脚,这对控制身体的平衡能力,培养勇敢、坚强的品格很重要。
" S2 q; w8 ]2 ?8 q8 d$ ]# {% m
/ F- V' h+ ~! g8 U1 l, Y十三个月2 }: _, e- ^% E' m9 S# d' k) S
■行走自如
+ c1 l+ u9 h8 `: y继续练习独立行走,使小儿从蹒跚的几步,逐渐到较长距离稳定地行走。如小儿拉着拖车类的玩具走路,与同伴比赛谁走得快,采用让他扔球,捡球,跑来跑去找玩具等游戏的方法训练宝宝的综合动作能力。
- L. H" G8 |; _■爬楼梯4 S5 g* X- F( ~% g4 w
练习手脚和全身的动作协调。如让小孩爬上几级不太高的矮滑梯或台阶,然后再扶住滑下来,反复练习。家长要注意安全保护,坐滑梯要穿合裆裤,以免蛲虫交叉感染。. [9 s6 G" J; J. B3 u6 l
  B9 ]9 [$ M, s6 l6 T+ S
十四个月
1 |1 Q# L8 m; Y( Y, |6 ~/ j% v■动作游戏
/ q( D7 |7 [& a6 t+ y Pq3JAMjJ13M28Ay3.jpg " F% A( A1 F5 V6 p7 e9 ^8 Z
和小孩在地上玩多种动作游戏,如与小儿玩球、踢球等,这样可锻炼小儿在独立行走中自如地做各种动作。可让小儿推着婴儿车玩,教他推车前进,转弯等,还可练习侧身走,后退走,大人在一旁保护,并不断表扬他走得好棒。
* [2 s  U% q3 O# d4 P8 X. T# x* N■抛球
9 ~$ s( |+ f9 t! m' ^/ g3 y给孩子一个玩的球,教他举手过肩用力将球抛出,反复练习,直至能向前方抛球。以锻炼平衡和动作协调能力。9 |4 A7 s( U6 T; u

' }" u; R5 ?, i十五个月9 ]' O: Y3 Z( w' a0 h
■扶栏上下楼梯5 @: F- J6 u: {
大人牵着小儿扶栏上、下楼梯。让小孩自己扶好楼梯扶手,一步登上,两足站稳 再向上迈步。熟练后放手也先从上楼梯开始。自己上楼梯后,家长再牵着孩子慢慢学习一步往下迈,两足在台阶站稳之后,再伸足下迈。一面迈步,一面鼓励“宝宝真勇敢”。& _% `4 |! K! d; V. ?: ~
■会跑步
2 C" H4 \) N/ O/ S) K/ O; u) z$ n( r家长拉着小儿一只手教他慢跑步,可与孩子同跑,让他模仿你跑,逐渐站在孩子前面拍手叫他跑过来。如果大人不帮助,他不会自己停止。0 P3 R+ N$ K- V; q0 Z3 r  D2 m/ S2 z& a
■双足跳下一级台阶, O, k3 [& r, E8 L
大人用双手牵着孩子从最后一级台阶跳下。孩子渐渐学会单手牵着跳下台阶,更喜欢在散步时由父母牵着手双足往前跳跃。$ t, }. n0 y6 }$ I1 i

2 P  n$ W# n" Y, f7 _& C$ p十六个月, ~2 K0 _3 K# `4 [/ j
■上台阶(楼梯). S- X3 ~: p& E% b1 j& Z) \3 m/ [; e
如小儿行走比较自如,可有意识地让孩子练习自己上台阶或楼梯,从较矮的台阶开始,让小儿不扶人只扶物自己上,逐渐再训练自己下楼梯。
/ Q7 H! P5 K: w; F■学跳、学倒退走
& ~- Q2 C$ l) I/ n让小儿练双足跳,拖着玩具倒退走,或做“你来我退”的游戏,练习能较稳定及持续地倒退走。6 U. H# z! {  a, c) Z* g: r
■跑$ O/ I" ^+ }0 b  n
与小儿玩捉迷藏、找妈妈的游戏。在追逐玩耍中有意识地让小儿练习跑和停,渐渐地孩子学会在停之前放慢速度,使自己站稳。逐渐使小儿能放心地向前跑,不致于因速度快,头重脚轻而向前摔倒。  L; [4 l. C& T0 J. K( `: N! T8 [/ B1 O
■掷球4 G/ \9 o" I7 J6 X
与小儿一同掷球,并说:“扔到我这边。”父母各站一边,小儿站中间,让小孩学向两个方向扔球。1 ^% Z& {# w; x( ~" j
! p2 d. Q6 p! ^: q9 @1 a4 e7 d! c( O) i
十七个月
4 _, w3 }# u2 d+ g3 S5 B■双脚跳
' c+ s! E8 U. L# b拉着小儿的双手与他对面站立,先示范双脚跳一次,然后与孩子同跳,开始练习时可拉着孩子的两只手,让他双脚跳,逐渐由一手牵着跳到扶物跳,进一步让他自己跳。反复练习,对脑平衡系统的协调发展十分重要。
* |7 T+ e$ Z; z$ c: ?# h7 s' I■爬上高处
* @6 X4 u; X) U让小儿搬个板凳放在床前或沙发前,先上板凳,上身趴在上面,然后把一条腿抬起放床上,帮助他爬上去。孩子渐渐学会爬上椅子,再到桌子上够取玩具。独自够取高处之物,会有一定危险,家长应将热水瓶及可能伤害孩子的物品移开。桌子上不要铺桌布,不放易烫易伤物品,以免发生意外事故。
( E0 k+ M, l( J" j■跑
4 [7 A" L4 ]+ E+ L8 j继续跑步练习,如把小球滚出2米之外,让孩子跑过去拾回来,再滚出去,再拾回来,反复练习。
) f1 s7 W; q! W: h7 E" a, N% D■走
, S# j8 W4 ^7 G/ z在小孩行走自如的基础上,玩一些走步的游戏。如把地上五块地板砖比作桥,让小孩练习从桥上走,以训练他的平衡能力。
, O) r" [6 A0 i  c' z+ {$ f& X) K■踢球
5 V4 E. {$ A" t: _* C让宝宝练习踢球,如父母分别站在他的左前方和右前方,边喊口令“把皮球踢向“爸爸”或“妈妈”,边鼓励孩子踢球,做对了,给表扬。5 V# K. @* `+ A

6 n$ H$ @6 ]& ^0 T1 g4 l+ d十八个月$ c" A  h* J1 X* a2 T3 ^% l# G& l
■走“S”形线
; F4 w+ [4 x/ Z; D. v6 ~" ~( ?: d用粉笔在地上划一个约10米长的“S”形线,让孩子踩着线往前走,走到头,并且,始终能踩着线走,要给予赞扬。如果完成得好,可根据小孩情绪来回走几趟。能促进左右脑的健康发展。
3 D, z  x6 Y6 y9 V■越障碍3 X, D9 {, g. [
在地上平放六块砖,每两块间距5—10厘米,让小孩练习在砖上走,每步踏在一块砖上,家长要在旁保驾,以防孩子磕碰在砖头上。这对小儿大脑平衡知觉,空间知觉的发展大有好处。7 }9 `; J; [. c# K4 d
■展翅飞翔3 ]  N% {' ^1 A- p' J
带孩子去户外宽敞的地方,同孩子一起张开双臂当翅膀学鸟飞。一面同孩子唱歌,一面有节奏地使双臂上下运动,两腿快快地小跑和跳,使上下肢同时活动,让孩子高兴。: i" e+ G: j$ U1 u% C3 x- y

4 y& Q9 u! _/ W' F1 c十九个月; A0 u" @4 e# Z$ \# q
■跳远
0 k0 b) c; ~# t9 z) }与孩子相对站立,你拉着他的双手,然后告诉孩子向前跳。熟练后可让他独自跳远,并继续练习从最后一级台阶跳下独立站稳的能力。4 l) \  U9 j( G: Q6 z+ y
■踢球赛
0 d2 a* K: J! [0 k用凳子搭个球门,你先示范将球踢入球门,然后让孩子试踢,踢进去要给予鼓励。
/ j8 ~+ r5 d$ c8 x■跑与停! B# |/ F' `* s2 |7 ^+ i0 A
在跑步熟练的基础上,继续练习能跑能停的平衡能力,如对小孩喊“开始跑, 一、二、三 停”,要反复练习。注意,大人要站在小孩的前方,使小孩易于扶停而不易摔倒。
1 {" W) f/ S+ U! r3 T" C  b+ [7 y7 l2 U( a* s
二十个月' l/ b; I+ g+ U" g
■足尖走路
; j  m* g2 l6 R# a* g8 L2 Q继续训练小儿走路能力,如在地面上划一条S形曲线,让他用足尖走在线上,完成得好,给予奖励。
. W0 U1 I' q) L8 ^' W" K) d/ {■走“平衡木”
  h: s4 W  \1 A把长方形的8块砖放平,铺上15厘米宽的木板做成平衡木,让宝宝在上面行走。开始可扶手保护,反复练习,至行走自如。/ L, H! q2 D* E: V- }% O5 F- F# o5 {
■做“模拟操”) C4 e, s. a- p  r
在唱儿歌的基础上,配合手臂及双腿动作。如儿歌“早晨空气真正好,宝宝练习跳一跳”, 念第一句时两臂上举左右摆动两次,唱第二句时两手叉腰双脚原地跳两次,训练边唱边跳。8 y# g6 H  Q( g/ u0 [

. ?- g; r8 o: K0 _- Z二十一个月
. A9 E# W+ }' ^6 I  g■自如的走、跑、跳
# B6 G& ]4 t3 k' G7 d/ A我是勇敢的小宝宝与小儿玩“你来追我”游戏,可与小儿互相行走追逐,躲闪,边跑边说 :“你都追上我了,我快跑。”练习自如地走、跑、跳,以及作长距离走路。% g8 g6 g% q- c4 S# R4 a
■走“平衡木”
+ ]4 A: p2 t, w8 M% B8 x  N) S& q. |继续练走“平衡木”,领着孩子一只手,让他在15厘米宽的木板上走,或在“道牙”子上走 ,渐渐放手自己走。/ @. D6 S; N3 \) ^
■上攀登架4 m/ x; U) @: u( A: h+ Z! {
带孩子去儿童乐园,鼓励小儿从攀登架下往上爬,大人在一边保护。
3 C0 d$ j8 P% J4 d  i7 v$ ^■骑“三轮车”
% N6 H5 W  k% [4 b; D, j7 W让小孩子自己骑小三轮童车,必要时可用小绳拉着,帮助他用力。逐渐练习使宝宝能独立骑“三轮车”往前走。) P' i+ t' H% x1 E: g/ z) Y' G/ v
' W9 \7 |0 j  z; q  J
二十二个月% d# A$ {# T. n; P
■玩球
& o; A5 ~$ E3 E$ D0 t! B9 T继续玩球的游戏,让小孩学接抛球,大人站在小孩的对面,把球直接抛到他预备好的双手当中,反复练习后,增加抛球距离,锻炼小孩手臂抬高或略弯腰动作,将球接住。同时训练小孩能举手过肩的抛球动作,并比赛看谁投得远。
( ^+ g! B! t2 p! `: C■荡秋千& Q8 r- ^1 A* C( s) v( ~
带小孩到儿童游乐园荡秋千,跳蹦蹦床,扶宝宝从跷跷板的这一边走到那一边,或坐在跷板的一头,大人压另一头,训练平衡能力及控制能力。
; o' b8 E  g5 l2 w■跳高/ l, a: p) g- L# U. ?7 P
练习跳跃动作。将小纸盒放在地上,让孩子跑到近前双足跳过去。反复练习 ,要注意保护他。, ]+ q  d# i) l, z4 y) v  ]
■跳远
. {' ~. C0 M( V- }# [( {6 e/ M示范双足立定跳远,鼓励他学跳,与小朋友一同练习,边跳边说:“看谁跳得远?”* ], k4 N7 M( Q1 _3 v
■跳格子
# v3 a; P% K/ w9 q4 X: z8 k3 X在单足站稳的基础上,训练单足跳,也可以教小孩从一个地板块跳到相邻的地板块,熟练后玩跳格子游戏。1 b6 Y. k- x! `! u: i7 W. ]6 K7 P
■踢小球
# n8 s$ M3 ^9 m与小孩一起玩球,拿小方凳当做球门,在距球门一米处示范踢球入门,鼓励宝宝学踢球入门,成功了,给奖励。) o4 ^+ C0 q" Y& P
■骑“三轮车”
% D9 a3 q; r& t* Z; l$ V在会骑“三轮车”的基础上,熟练骑三轮车技能:如会骑车走直路,会拐弯,遇到障碍物会停车等,以锻炼平衡及协调能力。
- T# N8 l7 ~) I+ N0 F& ^4 O: q* o0 O$ t* j) c& v, t
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