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宝宝的生长发育是有规律的,他们超级厉害,每个月都能学会一些“新技能”。民间有俗话可以概括:三抬、四翻、六坐、七滚、八爬、九扶、周岁会走。坐起、爬行、走路,这些“大动作”被认为是宝宝成长发育的里程碑。* E4 S' q9 \4 j$ t
这里整理出的1-22个月宝宝大动作发育能力训练记录,包含了宝宝每个月动作发育的新技能,给爸爸妈妈做参考,可以根据不同月龄宝宝的动作发育要点,引导宝宝的玩耍,会让宝宝成长得更健康哦。' _5 I& A: j4 J2 C* O; K5 }
这篇很长但很有用,建议爸爸妈妈收藏起来,跟家里人一起,根据宝宝月龄来进行比对!
9 z3 |# \: e3 M! z1 v 当然这个时间只是一个参考,每个宝宝都是独立的个体,动作发育的时间会有差异,如果差2-3个月属于正常,如果差异的时间超过半年或一年,爸爸妈妈就要注意了哦。4 }4 H1 X. h7 A, C
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/ ?5 A+ z5 j" }& J2 i一个月:抬头) P2 s" o" ?9 y
竖抱抬头: g" e( P/ b% S i
喂奶后,竖抱小儿使头部靠在父母肩上,轻拍几下背部,使其打个嗝以防吐奶,然后不要扶住头部,让头部自然立直几秒,每日4—5次,以促进颈部肌肉张力的发展。( Y7 B/ d b7 r: D% H
俯腹抬头:, x: u( }6 i4 v7 d% R' j) G$ `. m
小儿空腹时,将他放在母亲(或父亲)胸腹前,并使小儿自然地俯卧在母亲(或父亲)的腹部,把双手放在宝宝脊部按摩,逗引小儿抬头,宝宝不但能抬头,而且十分高兴抓足心。
6 ]" ]6 w' \2 J9 ^# p; K俯卧抬头:( |/ a: c" G" o
两次喂奶中间,让小儿俯卧,抚摩小儿背部,用哗铃棒逗引小儿抬 头并左右侧转动。
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# e+ v; S# h$ C9 f( A4 n: D% h3 G% [■四肢运动
9 m; m4 C# R" ^0 U# m& a2 M# A体操运动:! h1 i2 I6 T$ N! }
小儿清醒状态时,给小儿做四肢被动体操。将小儿置于铺好垫子的硬板床上,室内空气新鲜,双手轻轻握住宝宝的手或脚,和着音节节拍,做四肢运动,使小儿感到舒适、愉快。如果小儿紧张、烦躁,可暂缓做操,改为皮肤按摩,使之适应。4 C! \) t+ L6 Z- E* I
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二个月/ _6 _$ ~3 D* S% f; T
■抬头: J4 P6 v; O6 q
抬头训练,即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过训练,婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒,而且下巴也能短时离床,双肩也抬起来。这样就开阔了视野,丰富了视觉信息,增强了颈部张力。
! a0 x8 Q4 s/ k% p- Z( q, O+ i■转头练习* ?* ^9 |) I: B- [9 }
将婴儿背靠妈妈胸腹部,面冲前方,爸爸在妈妈背后时而向左,时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话,或摇动带响玩具,逗引宝宝左右转头。
" y% ? k9 `/ m% W■天生“会爬”) A( Q2 N2 A; E- Q# ^* i7 T
在俯卧练习抬头的同时,可用手抵住宝宝的足底,虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面, 但婴儿会用全身力量向头方窜行,这种类似爬行的动作是与生俱来的本能,与8个月时爬行不同,练的目的也不是让宝宝马上会爬,而是通过练习,促进小儿大脑感觉统合的健康发展,同时,也是开发智力潜能,激发快乐情绪的重要方法。如果没有这种训练,有些婴儿到11—12个月时才能爬,或者就根本不会爬,就直立行走,这将会导致大脑统合失调症。8 r5 s; }/ ~2 J$ q* \
6 j; y$ @6 f' t q* R$ l三个月' f# I9 ]$ c5 i: _8 l. \- N
■俯卧抬头) M; l9 x) G t" t
继续训练俯腹、俯卧抬头,方法同2个月。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°—90°,用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重,使胸部抬起,脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行,观察何时由窜行变为匍行,并记录。
- K$ m+ R& {; M w* l9 {■翻身
# k3 _, Y& N& m2 U0 h) P8 c两次喂奶中间,宝宝处于觉醒状态时,进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上,取仰卧位,衣服不要太厚,把宝宝左腿放在右腿上,以你左手握宝宝左手,宝宝产生翻身动作。以你右手指轻轻刺激小儿背部,使孩子主动向右翻身,翻至侧卧位,进一步至俯卧位;还可配合用玩具放在宝宝身体一侧,逗其翻身,并稍稍给予帮助。每日数次,3个月末孩子就会自己翻身了。! R! ^5 X, o' G' F* h
■四肢运动) [! D% J! v2 c O/ ^' [# J
每天坚持做婴儿被动操,每日数次。
- X7 h/ K! u# W' d& ^
* o- R- b6 i! C4 {4 I2 A" ~0 r: y四个月(大动作能力训练)
$ e! l& D: ?& x! f5 y■前臂支撑
- s# Q; Z* K% D在原基础上继续训练小孩俯卧抬头,如站在孩子头前与他讲话,使其前臂支撑全身,将胸部抬起,抬头看你。还可在前方用玩具逗引,从左到右、从远到近移动玩具,观察孩子的反应,并记录。
- P8 x1 s1 `' _: Q% q/ i■翻身% [3 }$ W+ U/ z- j8 `% ^# F8 U* v1 c
继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具,逗引他翻身去取,此时,你可握住宝宝一侧的手,宝宝自然而然就握着你的手,做出翻身动作,并由仰卧到侧卧再到俯卧。! O' ~& d0 j9 e; }& s
■拉坐
) T% S) |% l# f+ S; k小儿在仰卧位时,家长握住小儿的手,将其拉坐起来,注意让小儿自己用力,家长仅用很小的力,以后逐渐减力,或仅握住家长的手指拉坐起来,宝宝的头能伸直,不向前倾。每日训练数次。
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$ t$ f& r% M+ w W- y$ u9 Y2 h8 U$ D五个月4 q/ o) b. M# s5 r; q3 k g
■直立9 a2 l E5 ]: x% K1 Q
两手扶着孩子腋下,让他站在你的大腿上,保持直立的姿势,并扶着小儿双腿跳动,每日反复练习几次,促进平衡感知觉的协调发展。6 m# C, O! ]1 M
■靠坐
) {. b- m: _2 G( L9 R( X9 W3 Y+ Y将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上,让小孩靠坐着玩,或者家长给予一定的支撑,让小儿练习坐,支撑力量可逐渐减少,每日可连续数次,每次10分钟。0 u! j4 k3 F# j/ J+ C: Y- l* A
■翻身
& E# _2 E- g3 B; w4 D7 I, d2 n% j3 y继续用玩具逗引,使小孩的翻身动作更加灵活,能左右翻身,从仰卧转成俯卧。" I+ w' _; f: u9 Z. d
■俯卧抬头
/ a: a7 |- z# R/ k* h胸部离床,上身体重落在手上。有时宝宝双腿也离开床铺,身体以腹部为支点在床上打转。用手抵住足底,用玩具在前面引诱,宝宝会用上肢和腹部开始匍行。2 e/ N( K$ c8 V* k, U* u
如果放开抵住足底的手,宝宝越往前使劲,身体越向足方匍行。
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$ \* T# _ y" ^# S, O S Y) I六个月3 p, P3 w; h- b+ n
■独坐
1 G+ V6 |$ L# C" \$ P5 c4 I在靠坐的基础上让小儿练习独坐,家长可先给予一定的支撑,以后逐渐撤去支撑或首先让小儿靠坐,待坐得较稳后,逐渐离开靠背,有时要到7个月才能逐渐坐稳。" c. ~2 w" H2 m
■匍行
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+ n9 \7 Z( i6 y- Z; i8 R7 O. E用玩具逗引帮助小儿练习匍行,由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退,家 长可把手放在小儿的脚底,帮助他向前匍行,以后逐渐用手提起腹部,使身体重量落在手和膝上,以便向前匍行。
$ w h. V1 V1 t, }# k! O■体操
) J8 U4 N$ I( U5 }继续每日做婴儿操,主要练习扶站,练习下肢和匍行、准备走的站立,但时间不超过1分钟。
. B* p p9 r4 S5 o+ O/ @ A8 q■翻身- \$ Z" a; }6 }
学习由仰卧翻至侧卧,然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处,宝宝为够取玩具先侧翻,伸手使劲也够不着时,全身再使劲就会变成俯卧。这种动作要经常练习,基本上到第7个月才能翻滚。经常翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。
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/ ]* Z$ h" d1 P/ d七个月
% M3 {$ e0 J2 Y# K■爬行3 e3 h+ B! d; j
继续练习爬行,让小儿从匍行转到爬行,腹部逐渐离开床面,并用手臂转圈或后退。可将玩具或食物放在不同位置上,让小儿爬着去够。此间,从头自由转动逐渐到头能保持平衡。用手提起腹部,练习手膝的支撑力,为过渡到手足爬行作准备。; C! K' b0 J- k
■体操$ B* }2 `2 z: {
每天教练婴儿操第二套,在成人的扶助下做体操,主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意,做操时间应选择进餐后1小时,小儿情绪好时,在乐曲声伴奏下,成人喊二八拍口号下进行,每次选做一节,循序渐进。% b7 A* C$ J5 d9 S/ C8 r
■连续翻滚
1 j3 g8 t9 n& X7 B0 W( l; j婴儿学会俯卧转到仰卧,再从仰卧转到俯卧,再从俯卧转到仰卧,常常为够取远处的玩具而继续翻滚,从大床的一头翻到另一头去取。这是7个月出现的特殊能力。 z" G- L5 h6 S& ^) C
+ k; T! @4 p1 l八个月
! l# ^4 D# q$ P6 P0 x■爬行8 l0 `. t( ]9 S, J5 f9 K/ x
“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练,必须让宝宝充分爬行,否则,将 会影响孩子一生。由手膝至手足爬行,让小儿能腹部离床用手膝爬,也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬着玩,或推滚着小皮球玩。既开发了脑潜能,使左右脑协调发展,又开发了体力,还培养了孩子的社交能力。
1 I1 X. Q8 b# w1 E■拉物站起$ r. ?" q4 w7 w% I2 F5 f! q7 B
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让小孩练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起,逐渐到扶栏站起,锻炼平衡自己身体的技巧。$ O( r- w9 O' `+ ?4 ^, v
5 v9 L2 S* `$ y九个月+ F! g1 C& S. J2 u
■帮助站立、坐下
' @( S2 W2 G% o' O( V让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来,在站位时用玩具逗引他3—5分钟,扶住双手慢慢坐下,扶站比坐下容易,几分钟后,大人要帮助扶坐,以免疲劳。( x. Q8 I5 V0 l. ~" X' s( w
■坐起并迈步7 B& o3 V( F) N3 Z' v; R
让小孩仰卧或俯卧,用语言、动作示意他坐起来,并扶宝宝双手鼓励迈步或用玩具、食品引逗他坐起来。此时要表扬他,让他高兴,使身体平衡和协调能力进一步发展。- g/ n6 V5 {+ j3 G8 g
■花样爬行
* E W- I6 Y+ W1 r) Q3 E经过一个月爬行训练的宝宝,到这个月已经由原来手膝爬行过渡到熟练的手足爬行,由不熟练、不协调到熟练、协调,你用他喜欢的玩具逗引他,他会像一名生龙活虎的运动员一样向前、向后、向左、向右,一会儿跃跃欲试一会儿又急转弯猛扑过来。
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十个月" }) E; ?0 X8 M: h3 w: w' y
■扶行到独走
3 ] c0 Q! g0 {8 ]& g4 E. Y6 X继续让小儿扶物或扶手站立,并训练宝宝扶着椅子或推车迈步,可将若干椅子或凳子相距1尺让宝宝学走,也可让宝宝在父母之间学走,距离渐渐加大。父母扶宝宝学走时,先用双手,然后单手领着走。以后可用小棍子各握一头,待宝宝走得较稳时,父母轻轻放手,宝宝以为有人领着棍子,放心地走,渐渐过渡到独自走稳。
' m& O. V6 z0 _$ g■站起坐下$ G, W! S0 y7 k) r) {4 {( V' S
继续9个月训练内容,能灵活由站着到坐下,由坐着到俯卧后再拉物站起,并行 走。鼓励宝宝自由活动,进行各种姿势多种体位的活动。' L ~7 F0 e! p; A& h2 u
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十一个月1 R. P1 t4 W! Z9 u- {6 p
■踢球* P, g f* O/ v8 G6 h% V# L
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宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳,你可在距宝宝的脚3—5厘米处放个球,让他踢,在踢来踢去的过程中,他十分开心,锻炼了大脑的平衡能力,促进了眼--足--脑的协调发展,还建立了“球形物体”能滚动的形象思维。
, Z: L5 R* Q; h( F$ g+ S■爬越障碍( l% h3 w+ X/ S$ N1 [2 T$ [
11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望,一刻不停地“攀上爬下” 是这阶段宝宝的特点,这是宝宝自我探索、自寻其乐、增强才干的动力。应创造条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的游戏。
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3 v3 e* l2 o# P8 z# s9 M十二个月8 d& G' {/ N p5 l7 z2 W
■独走几步& N2 ^0 f; C- }. ?- W4 r7 g/ O& t* k
训练小孩能够稳定地独自站立,之后再练习独自行走。开始可在父母间学走,再到独自走几步,以后逐渐增加距离,拖拉玩具可以增加学走的兴趣。
* K* S- g' u) k9 c" N5 V' L& s■蹦跳
0 c6 g: v# J& r2 Q5 n/ a8 D5 y$ L" k让宝宝双手扶床沿、沙发站稳,你可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作,宝宝借助双手的支撑力量,模仿着用两脚踮动,你要鼓励并喊着口令。反复几次后,你一喊口令,宝宝就会随声踮动双脚,这对控制身体的平衡能力,培养勇敢、坚强的品格很重要。
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3 C* Y; ~3 j4 G十三个月
5 u# z& B# u; y3 ~/ z■行走自如
5 _" n8 N, [2 L: H8 `继续练习独立行走,使小儿从蹒跚的几步,逐渐到较长距离稳定地行走。如小儿拉着拖车类的玩具走路,与同伴比赛谁走得快,采用让他扔球,捡球,跑来跑去找玩具等游戏的方法训练宝宝的综合动作能力。7 G$ S, o3 J {3 W3 f
■爬楼梯
# C5 G. N4 F: _+ y! _# z% q练习手脚和全身的动作协调。如让小孩爬上几级不太高的矮滑梯或台阶,然后再扶住滑下来,反复练习。家长要注意安全保护,坐滑梯要穿合裆裤,以免蛲虫交叉感染。- w3 w% Z9 s, M0 S* O$ B
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十四个月& D5 E& a& t: n0 }% k& r2 |
■动作游戏
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6 U/ m- b& C- l' y! _和小孩在地上玩多种动作游戏,如与小儿玩球、踢球等,这样可锻炼小儿在独立行走中自如地做各种动作。可让小儿推着婴儿车玩,教他推车前进,转弯等,还可练习侧身走,后退走,大人在一旁保护,并不断表扬他走得好棒。& W$ a! s" z$ {; w. ]& n1 O
■抛球, T, }5 e" v F; } z
给孩子一个玩的球,教他举手过肩用力将球抛出,反复练习,直至能向前方抛球。以锻炼平衡和动作协调能力。0 m2 D& M, \& u# X
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十五个月
5 J; _4 b: k: c■扶栏上下楼梯: ^9 [( @$ Q( j! J
大人牵着小儿扶栏上、下楼梯。让小孩自己扶好楼梯扶手,一步登上,两足站稳 再向上迈步。熟练后放手也先从上楼梯开始。自己上楼梯后,家长再牵着孩子慢慢学习一步往下迈,两足在台阶站稳之后,再伸足下迈。一面迈步,一面鼓励“宝宝真勇敢”。6 @9 a" b& ]9 V! }$ d# G# \
■会跑步
" q4 {9 g1 M$ n+ w; d家长拉着小儿一只手教他慢跑步,可与孩子同跑,让他模仿你跑,逐渐站在孩子前面拍手叫他跑过来。如果大人不帮助,他不会自己停止。( c7 Y3 |8 f8 ?0 M! i) C
■双足跳下一级台阶
/ @ k" Z* {3 M- q/ a! ]大人用双手牵着孩子从最后一级台阶跳下。孩子渐渐学会单手牵着跳下台阶,更喜欢在散步时由父母牵着手双足往前跳跃。
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十六个月
1 a. \2 l- N3 Y% z+ y■上台阶(楼梯)
' ^5 U. @! J" C& h6 m如小儿行走比较自如,可有意识地让孩子练习自己上台阶或楼梯,从较矮的台阶开始,让小儿不扶人只扶物自己上,逐渐再训练自己下楼梯。) i; [/ Z5 J: z/ j
■学跳、学倒退走
, I8 T0 s3 A/ M) k f, I2 J让小儿练双足跳,拖着玩具倒退走,或做“你来我退”的游戏,练习能较稳定及持续地倒退走。8 Y( X0 o9 z7 {7 k: `# _/ y0 S
■跑
* M2 I' Z5 _! ?与小儿玩捉迷藏、找妈妈的游戏。在追逐玩耍中有意识地让小儿练习跑和停,渐渐地孩子学会在停之前放慢速度,使自己站稳。逐渐使小儿能放心地向前跑,不致于因速度快,头重脚轻而向前摔倒。% |/ R. v, x" j8 N5 N
■掷球1 c4 u& J$ L! y* o
与小儿一同掷球,并说:“扔到我这边。”父母各站一边,小儿站中间,让小孩学向两个方向扔球。
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十七个月
8 `. Z4 ~' D" A4 N1 r■双脚跳
]! _" b0 o7 ]. O( C' M$ x7 T# }拉着小儿的双手与他对面站立,先示范双脚跳一次,然后与孩子同跳,开始练习时可拉着孩子的两只手,让他双脚跳,逐渐由一手牵着跳到扶物跳,进一步让他自己跳。反复练习,对脑平衡系统的协调发展十分重要。0 Q4 i, I. ? s
■爬上高处4 _2 Z# D0 V: d
让小儿搬个板凳放在床前或沙发前,先上板凳,上身趴在上面,然后把一条腿抬起放床上,帮助他爬上去。孩子渐渐学会爬上椅子,再到桌子上够取玩具。独自够取高处之物,会有一定危险,家长应将热水瓶及可能伤害孩子的物品移开。桌子上不要铺桌布,不放易烫易伤物品,以免发生意外事故。
- H; k7 q8 ^6 f2 }+ e8 M; l M■跑0 D$ j# S3 l3 e% ~6 ?9 ~5 }( v, m0 c3 t
继续跑步练习,如把小球滚出2米之外,让孩子跑过去拾回来,再滚出去,再拾回来,反复练习。
' |- Y+ f6 E" m- P3 g6 ]. l0 g$ k) w■走8 U( D6 B; I' Q7 ]0 C. n& ^
在小孩行走自如的基础上,玩一些走步的游戏。如把地上五块地板砖比作桥,让小孩练习从桥上走,以训练他的平衡能力。
5 P# o3 x9 Y1 P# r■踢球* N4 l0 ]" h" G# r! B
让宝宝练习踢球,如父母分别站在他的左前方和右前方,边喊口令“把皮球踢向“爸爸”或“妈妈”,边鼓励孩子踢球,做对了,给表扬。
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# @7 j$ i H5 c( N十八个月2 s/ e) Y8 h/ _- a! u( Y$ l: y, M; L
■走“S”形线
2 h% W; P" r0 ? T用粉笔在地上划一个约10米长的“S”形线,让孩子踩着线往前走,走到头,并且,始终能踩着线走,要给予赞扬。如果完成得好,可根据小孩情绪来回走几趟。能促进左右脑的健康发展。' J) E6 B3 ^6 e/ k/ L$ L
■越障碍/ d+ K" H* M4 K% ]
在地上平放六块砖,每两块间距5—10厘米,让小孩练习在砖上走,每步踏在一块砖上,家长要在旁保驾,以防孩子磕碰在砖头上。这对小儿大脑平衡知觉,空间知觉的发展大有好处。
( F/ N. Y% f6 n7 f' m■展翅飞翔. P9 G N, o6 E G& [- B
带孩子去户外宽敞的地方,同孩子一起张开双臂当翅膀学鸟飞。一面同孩子唱歌,一面有节奏地使双臂上下运动,两腿快快地小跑和跳,使上下肢同时活动,让孩子高兴。6 M- j1 z W' p4 V! w" U
# W3 f) L1 u: {8 u' n! ?: [: Y十九个月
. y, a6 r: {8 r0 X■跳远
7 H# X ?+ `# B5 {5 ] W# k/ r: a6 o与孩子相对站立,你拉着他的双手,然后告诉孩子向前跳。熟练后可让他独自跳远,并继续练习从最后一级台阶跳下独立站稳的能力。0 v. G: w: x: o5 p3 r/ _6 n4 \
■踢球赛
" f4 w; O- i2 i. d) ?用凳子搭个球门,你先示范将球踢入球门,然后让孩子试踢,踢进去要给予鼓励。0 D; _ I( H2 x( Z, T
■跑与停4 x2 P5 {1 a# v5 } l1 o
在跑步熟练的基础上,继续练习能跑能停的平衡能力,如对小孩喊“开始跑, 一、二、三 停”,要反复练习。注意,大人要站在小孩的前方,使小孩易于扶停而不易摔倒。. S" V9 t6 Q2 T7 X- H
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二十个月
1 b- q2 B6 w, X @' x■足尖走路
! O/ u- a$ P9 B4 k继续训练小儿走路能力,如在地面上划一条S形曲线,让他用足尖走在线上,完成得好,给予奖励。8 p. `( [9 Z3 T6 K6 g5 X
■走“平衡木”
5 l8 _0 J. {# O8 [把长方形的8块砖放平,铺上15厘米宽的木板做成平衡木,让宝宝在上面行走。开始可扶手保护,反复练习,至行走自如。
, f& G- k! n: c' j4 R! D■做“模拟操”
# L" Q2 g1 U6 f6 \在唱儿歌的基础上,配合手臂及双腿动作。如儿歌“早晨空气真正好,宝宝练习跳一跳”, 念第一句时两臂上举左右摆动两次,唱第二句时两手叉腰双脚原地跳两次,训练边唱边跳。7 l* C% m& O. M, `; Z, X
. D: X( m# S; V9 F' v& r二十一个月
/ i5 A% ^; n( x" e4 ^■自如的走、跑、跳0 I" ~9 C u4 [* m6 L
我是勇敢的小宝宝与小儿玩“你来追我”游戏,可与小儿互相行走追逐,躲闪,边跑边说 :“你都追上我了,我快跑。”练习自如地走、跑、跳,以及作长距离走路。
" C7 l3 L/ _0 g5 v■走“平衡木”* K! m7 c/ L1 P1 r: W' z; s! {# B
继续练走“平衡木”,领着孩子一只手,让他在15厘米宽的木板上走,或在“道牙”子上走 ,渐渐放手自己走。% p0 ]- l8 F! w& s3 J) d, I
■上攀登架
, w. M$ ]+ J3 g2 v! f, U7 f& p& [: s带孩子去儿童乐园,鼓励小儿从攀登架下往上爬,大人在一边保护。
4 S& @+ _, C% y- p; `■骑“三轮车”0 X0 N- ?2 i8 f
让小孩子自己骑小三轮童车,必要时可用小绳拉着,帮助他用力。逐渐练习使宝宝能独立骑“三轮车”往前走。
3 N; B* b- u9 m. f, X( E, {5 l9 O) w0 F T) Z4 T+ f
二十二个月
8 t$ f- u% a! r9 ]■玩球
$ U9 Z" ^; U4 w. c( Y继续玩球的游戏,让小孩学接抛球,大人站在小孩的对面,把球直接抛到他预备好的双手当中,反复练习后,增加抛球距离,锻炼小孩手臂抬高或略弯腰动作,将球接住。同时训练小孩能举手过肩的抛球动作,并比赛看谁投得远。
. Q8 x7 y; H, w4 j■荡秋千' V) x" K# o' }/ R3 S( j x9 n4 l
带小孩到儿童游乐园荡秋千,跳蹦蹦床,扶宝宝从跷跷板的这一边走到那一边,或坐在跷板的一头,大人压另一头,训练平衡能力及控制能力。5 U$ E2 T* K7 i+ }: {
■跳高
9 \8 R; a5 W" z练习跳跃动作。将小纸盒放在地上,让孩子跑到近前双足跳过去。反复练习 ,要注意保护他。
3 l1 y: y& r9 Z9 j■跳远( \$ P5 ~, G1 U3 {6 y$ @
示范双足立定跳远,鼓励他学跳,与小朋友一同练习,边跳边说:“看谁跳得远?”
7 o# x# w& N/ o# H& R■跳格子
, F0 v! c, s9 ^3 F; u$ P5 D在单足站稳的基础上,训练单足跳,也可以教小孩从一个地板块跳到相邻的地板块,熟练后玩跳格子游戏。
( c$ ^1 v* b* o) _0 x* L: y■踢小球- l" S5 t6 q3 A& m. L' @
与小孩一起玩球,拿小方凳当做球门,在距球门一米处示范踢球入门,鼓励宝宝学踢球入门,成功了,给奖励。
) v( \5 B/ O2 K# `5 y■骑“三轮车”
6 @# r/ h( W" V# V; O' R( O在会骑“三轮车”的基础上,熟练骑三轮车技能:如会骑车走直路,会拐弯,遇到障碍物会停车等,以锻炼平衡及协调能力。
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