|
|
宝贝们的消化系统可没有大人这么皮实,暴饮暴食成人都有可能感到不适,对孩子来说就更是一场“灾难”。一旦积食,甚至可以说是“万病之源”,感冒、发烧、咳 嗽、便秘、腹泻,说不准还会继而引发支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。, K$ w9 ] D C& h# L) t1 ~. q5 f
( x" W$ S7 W% h Z0 l/ z
1 _- D$ v. M" `& `# d8 j# G
所以,家长心里一定要有个尺度,孩子的胃不能无限扩大,怎样就能避免小儿食积呢?今天就让小儿推拿专家王丽主任给大家支招!# O8 V/ P" Z0 c$ r& o
您的宝宝,是否经常会出现以下症状:. E B, e! b) `& l. f2 i3 b% @
1.睡眠不安
: P1 j6 j0 J, u5 G; J2.口腔异味: q4 b* e6 }( S: O V% ~
3.舌苔厚腻! ?$ \ C7 {# U0 r) C* K* s
4.屁多屁臭大便异常8 Y: q0 d$ N* v, F* A4 g( j% Q
5.肚子胀痛
4 w: ^2 E) U! L+ U! }6.食欲差或食欲亢进% S9 B; Q1 Y7 b7 H5 d; y
一旦出现以上2-3条征兆,家长就要考虑宝贝是否出现积食,尽早调整饮食,采取消积措施。7 S7 n l* f% m( P# @
1、什么是食积?
2 T2 W4 t9 _* H1 W* V1 d9 Q- P7 N
& r) P( W% a! i
小儿食积是由于喂养不当、暴饮暴食、过多的喂给生冷油腻之食物,损伤脾胃,使脾胃运化功能失职,不能正常的腐熟水谷,停滞不化,胃气不降,反而上逆而引起食物积滞、出现呕吐或泄泻的一种病症。
/ l8 K9 \6 w }2 U( x! e9 T7 f% a1 d2、消食小措施?
5 `( K3 F Y. y! l- N- p一旦怀疑宝贝积食,家长要采取消积的措施有:5 e8 s$ i3 y" G( D* V) ^+ c0 \
1)减少食物摄入,无论是总量还是三高食物,都要随之减少。严重的积食情况宝贝需要停止几天肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物,取消所有加工零食。& k% B& K2 I( F% K
2)饮食安排以清淡、易消化为主,严重积食的情况下可以安排几天流质或半流质食物,以减轻消化负担。$ @4 r" [) G6 c+ F3 N3 y6 w
3)增加维生素B1、B2、钾、碘等关键营养素和膳食纤维,促进肠胃蠕动,提高消化能力。如各种粗杂粮(小米、红豆、绿豆、糙米、紫米、薏米、芡实等)细作,打成米糊或熬成烂粥、薯类(紫薯、红薯、土豆、芋头等)、深色蔬菜(如西兰花、豌豆苗、菠菜、胡萝卜等)、海带、紫菜、萝卜、菌菇等都是这些营养素的良好来源。, A& y4 T: }) i- q6 _
4)多饮水,加快新陈代谢,帮助食物消化、营养运输和废物排泄。7 n/ _6 X& X3 Q) L# ^; Z
5)多运动,增加肠胃蠕动,消耗过多能量,促进排便。" {2 }8 g/ p2 J: t$ g: K& L
专家建议按照这个原则坚持几日,宝贝的积食就会得到明显缓解。积食后宝贝的脾胃比较虚弱,家长不可一下放任宝贝大吃,还需继续悉心调理才行。4 E( ^5 D1 N' {8 m) S
3、推拿篇:“通督揉腹消食积”% b E5 r& A6 Q* z- H7 l
王主任通过多年临床经验总结,运用“通督揉腹疗法”,可有效防治小儿饮食积滞。
% M. B4 Y& C s- C* a1.揉腹
( o; u4 g6 j2 W
5 I& a' J8 T; m4 b
8 h! e) }: a7 g7 `4 ^位置 腹部。
6 U$ L- {3 m: \7 m' l- k操作 站在患儿左侧或右侧,以自己的左手或右手,或双手重叠,放置于患儿肚脐上,掌心冲肚脐中央,掌根轻轻向下按揉,略推向对侧,再用除拇指外的其余四指指腹由对侧轻揉回掌根方向,称揉腹(似“和面”)。6 [0 [ J; _7 C# m
次数 3-5分钟。
* z! k: V! l; n- j& t5 m作用 具有理气消食、健脾和胃的作用。用于治疗小儿厌食,因乳食停滞、胃气上逆引起的恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等证。
" }7 z' O' I% H. x揉腹的应用范围特别广泛,早在《易经经》中详细写到:“揉腹之法,以动化静,以静运动,合乎阴阳,顺乎五行,发其生机,神其变化,故能通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,消内生之百病。补不足,泻有余,消长之道,妙应无穷,何须借烧丹药,自有却病延年之效耳。”
/ b- i( N8 p" d7 a7 s2. 通督--“捏脊”6 C3 [0 m2 y0 H+ z
1 \4 C, R7 n" Q( m, o
6 A8 C1 Q9 q4 u9 H$ h' J位置 大椎至长强成一直线(第七颈椎棘突到龟尾穴)。
5 o6 E+ M2 H$ ^, Y: G操作 用捏法自下而上提捏,称(捏脊),用捏三下将背脊皮提一下,即“捏三提一”用食、中指指面自上而下直推,称推脊柱。1 `! x0 p! W5 T' G" B
次数 每次6遍,前4遍单纯捏脊后2遍“捏三一”。
! `2 d9 X. `# n( D8 Q; l作用 捏脊能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气,广泛用于小儿保健。
( {1 s4 v4 h1 l9 }. Y3.健脾消食三大手法
+ ^) y$ O/ j- W5 U3 g) w2 X(1)补脾经! y) ]9 c# f( Z7 b7 x2 N' u# D
L* q& S5 Z- J7 \0 g+ \$ h6 N. Z; T8 v! A
位置 拇指桡侧缘,自指尖直至指根成一直线。
$ ?0 l9 G9 T" y0 r/ S5 H4 `) g3 t操作 医者用左手握患儿之左手,用右手拇指螺纹面贴在小儿拇指桡侧面上做直推,向心推称为补脾经。. }$ e' \# S# k3 _0 H! ]
作用 健脾胃、补气血;清湿热、消食积、化痰涎。: R+ u4 P. K! n% p/ n: e ^
(2)揉板门
" \. c+ {0 w: U/ P: L
& ]$ ~' G+ C8 B+ A7 {
4 O0 t$ ~8 u; i3 @3 n
位置 在大鱼际桡侧,赤白肉际处。& @ T) x7 ^1 T! R0 u. t6 g! P
操作 用拇指在大鱼际做揉法,称为揉板门。
7 E$ S, N! @5 y. O& _作用 清中焦湿热、消食和胃、降逆止呕、除烦止咳。用于治疗恶心呕吐、烦渴善饥、呃逆、嗳气、吐血衄血、食欲不振、腹胀、口臭、便秘等症。
7 t5 ]! P% t8 d(3)掐四缝
$ d) b/ S$ c# J# N' m1 O y
- w2 D' [ g# b, H& V/ }; d$ k4 t, H T, u
位置 手掌面,第二至第五指掌指关节之横纹处。
! T( G" w; Q* y操作 一手握患儿手指,另一手大拇指指端分别掐揉四个手指的穴位,称掐四缝穴。: |" d8 N* L K, W% w; P
作用 退热、消胀、散结。0 s5 ?% t) C) v. X
4. 揉脾、胃区8 z" l1 I6 V: q# ?+ _7 t- n7 X1 ?* t
' D$ R3 `& L0 K1 G7 M0 B& R1 J0 \5 E5 e% j' O) g
位置 在第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸为脾俞;在第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸为胃俞。
1 U1 I0 m& ^3 o# h- j8 J; z操作 用揉法,称揉脾胃俞。
4 X& f: M( a) o- W$ o5 D' z. h作用 能健脾胃,助运化,祛水湿。揉脾、胃俞能健脾胃,助运化、祛水湿。常治疗脾胃虚弱、消化不良等症,多与健脾消食三大手法合用。
6 Q1 y3 H9 ^- E& n% o温馨提示:
/ t5 a" D/ {1 ]2 j) [宝贝们的消化系统是一个逐渐强壮的过程,在积食的情况下,我们可以适当用外援帮助,所以以上推荐的推拿小方和美食,可以很好的帮助孩子抵御积食风险。% t, Y& C0 T. [ y l B% v& x
7 i$ X' I) i+ J1 X7 P |
|