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[育儿经验] 专家教你正确应对宝宝积食

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发表于 2019-3-1 17:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝贝们的消化系统可没有大人这么皮实,暴饮暴食成人都有可能感到不适,对孩子来说就更是一场“灾难”。一旦积食,甚至可以说是“万病之源”,感冒、发烧、咳 嗽、便秘、腹泻,说不准还会继而引发支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。( o0 r- O3 v# \& T
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! q$ u4 Y2 C* g7 n0 N7 v* r' u% N/ l. L; s+ H  y3 P. {. L3 T
所以,家长心里一定要有个尺度,孩子的胃不能无限扩大,怎样就能避免小儿食积呢?今天就让小儿推拿专家王丽主任给大家支招!0 d% ~" M; v. Z& s; j6 }; R
您的宝宝,是否经常会出现以下症状:
7 K! |) p! a  l9 K- M# [1.睡眠不安0 Y4 I7 l$ r6 o' }8 d8 v- {# B
2.口腔异味
2 w* `2 p6 ]( A5 P7 c3.舌苔厚腻
( k4 e' E" P0 \6 }7 F  t4.屁多屁臭大便异常% h% l. H4 i8 _
5.肚子胀痛/ R+ ]" u8 e% H
6.食欲差或食欲亢进2 D5 f% G( ~( S* C4 C
一旦出现以上2-3条征兆,家长就要考虑宝贝是否出现积食,尽早调整饮食,采取消积措施。( p8 U8 j) {9 r! ^/ N/ V. {, |
1、什么是食积?- M& H) r. d$ H2 i% i5 ]
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小儿食积是由于喂养不当、暴饮暴食、过多的喂给生冷油腻之食物,损伤脾胃,使脾胃运化功能失职,不能正常的腐熟水谷,停滞不化,胃气不降,反而上逆而引起食物积滞、出现呕吐或泄泻的一种病症。
' T8 v4 y, \# P7 m4 N- E- A2、消食小措施?9 b* E/ K, G+ j; L+ B
一旦怀疑宝贝积食,家长要采取消积的措施有:5 h0 x4 L/ F0 `
1)减少食物摄入,无论是总量还是三高食物,都要随之减少。严重的积食情况宝贝需要停止几天肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物,取消所有加工零食。
' ^* ~5 F- E/ N2)饮食安排以清淡、易消化为主,严重积食的情况下可以安排几天流质或半流质食物,以减轻消化负担。
2 e8 f: E* P/ ^( _- H% z3)增加维生素B1、B2、钾、碘等关键营养素和膳食纤维,促进肠胃蠕动,提高消化能力。如各种粗杂粮(小米、红豆、绿豆、糙米、紫米、薏米、芡实等)细作,打成米糊或熬成烂粥、薯类(紫薯、红薯、土豆、芋头等)、深色蔬菜(如西兰花、豌豆苗、菠菜、胡萝卜等)、海带、紫菜、萝卜、菌菇等都是这些营养素的良好来源。
- U: b$ L, O8 F' a4 m, I4 H: e4)多饮水,加快新陈代谢,帮助食物消化、营养运输和废物排泄。
5 G6 e+ a* H" U, s( z5 |* O5)多运动,增加肠胃蠕动,消耗过多能量,促进排便。
1 ^" {7 w( `. _专家建议按照这个原则坚持几日,宝贝的积食就会得到明显缓解。积食后宝贝的脾胃比较虚弱,家长不可一下放任宝贝大吃,还需继续悉心调理才行。
" C: [4 b8 `  t& R$ I$ \3、推拿篇:“通督揉腹消食积”
* |+ d2 L+ ^  E4 y  N1 x王主任通过多年临床经验总结,运用“通督揉腹疗法”,可有效防治小儿饮食积滞。# Z3 W! K' N- a& p
1.揉腹, @& J6 L4 e! ^; d( Q) D- a
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# a3 y1 b4 {& N! Q; b. u/ W: p$ P
2 g( R2 i2 S8 j( L( r! J6 t位置 腹部。
2 p, R6 v* G( `# _' e+ H( l操作 站在患儿左侧或右侧,以自己的左手或右手,或双手重叠,放置于患儿肚脐上,掌心冲肚脐中央,掌根轻轻向下按揉,略推向对侧,再用除拇指外的其余四指指腹由对侧轻揉回掌根方向,称揉腹(似“和面”)。
/ a& U* _( f# L( B4 `4 Y* L次数 3-5分钟。  _: q5 B+ U. l) F% S6 I
作用 具有理气消食、健脾和胃的作用。用于治疗小儿厌食,因乳食停滞、胃气上逆引起的恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等证。
: H% ]! r" c5 M- u3 \2 {: l  P揉腹的应用范围特别广泛,早在《易经经》中详细写到:“揉腹之法,以动化静,以静运动,合乎阴阳,顺乎五行,发其生机,神其变化,故能通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,消内生之百病。补不足,泻有余,消长之道,妙应无穷,何须借烧丹药,自有却病延年之效耳。”1 f; g- ]; C& e4 R, r0 a  N* O
2. 通督--“捏脊”# X% h5 m! [/ |0 a
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1 ^8 f% k! Q  }8 o+ X* w( a3 F位置 大椎至长强成一直线(第七颈椎棘突到龟尾穴)。( ~5 p, P: u! }$ v% i7 m
操作 用捏法自下而上提捏,称(捏脊),用捏三下将背脊皮提一下,即“捏三提一”用食、中指指面自上而下直推,称推脊柱。1 [3 N/ W$ f# s0 {
次数 每次6遍,前4遍单纯捏脊后2遍“捏三一”。
( r1 R8 w% W1 I5 {$ T0 v, y作用 捏脊能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气,广泛用于小儿保健。
4 a9 Q: R5 e' K' u/ {. ~3.健脾消食三大手法( N( R6 @0 v) |# Y3 V$ {  M& z6 B
(1)补脾经
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/ f$ A2 y# V0 t7 j" K+ j. r. M
7 y9 p8 P$ p0 s9 D' N7 {位置 拇指桡侧缘,自指尖直至指根成一直线。* B5 Q3 v& y4 ]' u" X
操作 医者用左手握患儿之左手,用右手拇指螺纹面贴在小儿拇指桡侧面上做直推,向心推称为补脾经。
7 x3 q. O3 u$ J$ Q7 s. N/ t作用 健脾胃、补气血;清湿热、消食积、化痰涎。: `2 `; K4 i# p* d
(2)揉板门
& D; u6 A) Z( a MHpf66PFoHzfsd2k.jpg 7 A: f& u2 R+ a& T3 v5 m3 W

* y5 ?' Q: z% g& R/ @) n位置 在大鱼际桡侧,赤白肉际处。
- N9 k0 F6 [8 V/ c% Z9 t0 G操作 用拇指在大鱼际做揉法,称为揉板门。
& d, t+ a7 E2 [+ d作用 清中焦湿热、消食和胃、降逆止呕、除烦止咳。用于治疗恶心呕吐、烦渴善饥、呃逆、嗳气、吐血衄血、食欲不振、腹胀、口臭、便秘等症。" g% x# b5 R7 P( g9 |8 @! |
(3)掐四缝
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+ w% n+ ?7 G: A/ }1 c4 a" a2 m& `4 u
位置 手掌面,第二至第五指掌指关节之横纹处。
, V3 t, k  n! N! U2 J/ v2 O操作 一手握患儿手指,另一手大拇指指端分别掐揉四个手指的穴位,称掐四缝穴。
8 Y; }9 i) A+ p. R3 E$ E. v作用 退热、消胀、散结。
9 A6 x2 l' ~7 \- {& ]: r4. 揉脾、胃区' F% D. K! @& s2 l+ B. @+ H
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3 `8 n3 i: f5 l0 ~* G7 v4 t/ W, \- y! H8 H+ j- b
位置 在第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸为脾俞;在第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸为胃俞。: J, D) r, [+ ^7 V8 L+ K6 ]
操作 用揉法,称揉脾胃俞。3 z$ E& c( q' C0 K6 L
作用 能健脾胃,助运化,祛水湿。揉脾、胃俞能健脾胃,助运化、祛水湿。常治疗脾胃虚弱、消化不良等症,多与健脾消食三大手法合用。3 T$ c4 v, J' N. d$ r. W3 A3 {
温馨提示:
, l" B9 ^" C% }. V6 i宝贝们的消化系统是一个逐渐强壮的过程,在积食的情况下,我们可以适当用外援帮助,所以以上推荐的推拿小方和美食,可以很好的帮助孩子抵御积食风险。
" y5 t7 W% J/ X7 U( {$ I# @  N; g$ L3 ?& r$ s" Q
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