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如何更好地激发宝宝的最大潜能?教育和心理专家认为:婴幼儿早期,家长为孩子提供丰富有趣的学习体验,很有助益。研究发现,刚出生的宝宝,其大脑发育程度只有25%,到3岁时90%以上的大脑发育已经完成。可见,3岁前宝宝的体验,将直接影响其大脑发育水平。怎么做?很简单,多跟孩子做游戏。, q& l/ C. h' c9 T# H% m* \" c2 C* _
游戏是孩子认识世界最初也是最重要的方式和渠道,它能很好提升宝宝的各项技能,比如认知能力、语言能力、社交能力、解决问题的能力……
# L/ a* P$ {% Y6 J) ^# \ 亲子操效果同宝宝抚触,不同于通过穴位,而是通过亲子间皮肤接触,情感沟通,体能锻炼的方式,来达成宝宝的触觉刺激、大脑潜能激发。它是亲子交往的重要形式,父母不仅能带着宝宝玩得十分开心,与孩子的互动不仅有助于孩子身体、情感和认知的发展,最重要的是有助于建立亲子感情纽带。
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锻炼专注力——浴巾体操
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适合年龄:3个月~1岁; x" u, L A, m0 g( s, H
练习次数:每天2遍,每遍5~10分钟
! D) T8 W+ d9 c2 R功效:锻炼宝宝的平衡能力、视觉专注能力和自控能力;锻炼家长的腰、臀部力量。$ i' r6 X3 B" F D* x5 d+ O
步骤:9 T4 J0 f6 e. [" a+ I6 i4 C* Y4 g
①让宝宝仰卧在浴巾中间,妈妈爸爸各抓住浴巾的两个角向上提,并左右摆动。
/ r; t! }, X0 y, v, C' ~8 D②当宝宝高兴以后,逐渐增加摆动速度和摆动幅度。
. l3 v# V: i0 L' `' ?" X温馨提示:
6 ?% I% h! W9 O/ w8 w$ D3 K始终与宝宝保持语言和表情的沟通,如果宝宝的情绪好,摆动速度就可以不断增加。% p/ O3 N: `: e/ V, p( t
互动儿歌:
7 t8 I f6 n% E/ J秋千秋千高高,荡呀荡过树梢;( N- A: E# I e' g; ]9 m
树梢点头微笑,夸我是勇敢的宝宝。
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' k1 m2 ~& a4 K$ t锻炼平衡能力——飞机抱- T; W) ^% ?8 {. ` o* P4 g
. C9 R" q; W. u5 `适合年龄 :2个月~1岁
0 t& p' }* r' r4 E- w& Y练习次数:空腹做为宜,每天1~2次
9 F7 s9 o3 o2 C# J功效: 锻炼宝宝的颈、背、肩部力量和前庭器官的平衡能力,使坐姿挺拔。
, o8 S+ \# b' ~% ~2 X3 e% U3 `步骤:' @3 A6 e. t, n" O a [
①家长一手托住宝宝的胸部,一手托住宝宝的足部。
S' c) m$ W8 l5 W4 i+ b②将宝宝托起来。4 R5 y( @7 \ z* I; C
温馨提示:) A0 i" n- U( w7 I5 F7 ?
注意观察宝宝的表情;用宝宝喜欢的内容、方式与宝宝进行沟通;时间从短到长,不急于改变飞行的角度。7 Q$ q- k+ R1 a6 @( C8 U( P
互动儿歌:2 a# l3 n- ]+ r/ S
小飞机,飞呀飞,飞呀飞,飞高高。
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锻炼空间能力——提小狗
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% C3 U; R9 ?2 T1 w适合年龄:5个月~1岁, E/ u; Z; K1 w8 _- ^) P* w; o1 [
练习次数:每天练习2~3遍,每遍3~5次
/ P1 `& g& r: w& I功效:训练宝宝的前庭器官、空间感觉、视觉观察力、平衡能力、臂力以及胆量;同时也锻炼爸爸妈妈的腕、臂以及腰背部的力量和柔韧性。9 V ^6 d* C; m! s/ ^7 [. N& T
步 骤:
) n( z. h" V5 p3 ~' I; }①宝宝仰卧,妈妈两脚开立站在宝宝面前,示意宝宝举腿伸手,然后俯身用双手抓住宝宝的手脚,提离地面。2 m' `( {7 I# s7 [
②做双臂屈伸,前后摆动,然后加上腰部力量转动身体。! }# |! m8 l6 h1 [6 ~' o& F
温馨提示:3 x, C1 F% F4 d4 n& X
先给宝宝做些拉腿、伸腰的准备活动。在做的过程中,要与宝宝沟通,说些“这只小狗好沉呀”之类的话。适度调整动作幅度与强度。
8 g6 A6 ~- ?" V# M& {6 o互动儿歌:
; E8 V1 k( b: q* V" a% n月亮圆,像个盘,我要去,找你玩。' D( D& z, h6 g' Y2 F3 F
星星亮,像明灯,我要去,找你玩。2 c$ |5 R3 @7 O% T: X& |. _
天河长,像长江,我要去,坐船逛。
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+ W# B( p2 U: H0 s$ ]$ L) r6 Z, Z- O& ^锻炼宝宝体能——爬大树
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# k+ o9 q' Z; P% z7 |适合年龄:6个月~1岁半. f5 k, K0 W8 X% O
练习次数:每天3遍,每遍6~10次
$ \+ p, u! {" E& |- l功效: 锻炼宝宝的腰腹、腿部、手部力量及平衡力、自控力;锻炼家长的手臂、腰腹及胸部。
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家长双手握住宝宝的手腕向上提,身体稍后仰,让宝宝的脚蹬在家长的身上,并不断提示宝宝“向上”、“向上”。8 c6 w) ^% C1 x7 Z
温馨提示:" U7 v5 O5 S: n6 h: {4 I
对年龄小的宝宝,家长的身体需要多往后仰一些。9 j; h- i6 N, E* w Y& O
互动儿歌:' m7 K* j- q% [) O& i0 v
一二三,三二一,小宝宝,爬大树。" ]3 {& C" w+ I$ U/ S" g
不用扶,不要抱,跨大步,走上去。* n: `4 f. G$ X" N6 F
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