一岁前宝宝要做这些亲子操，宝宝更聪明

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       如何更好地激发宝宝的最大潜能？教育和心理专家认为：婴幼儿早期，家长为孩子提供丰富有趣的学习体验，很有助益。研究发现，刚出生的宝宝，其大脑发育程度只有25%，到3岁时90%以上的大脑发育已经完成。可见，3岁前宝宝的体验，将直接影响其大脑发育水平。怎么做？很简单，多跟孩子做游戏。
6 x( p8 J9 Y* F/ G8 S+ k: `        游戏是孩子认识世界最初也是最重要的方式和渠道，它能很好提升宝宝的各项技能，比如认知能力、语言能力、社交能力、解决问题的能力……
# ^- |: i7 P1 t1 U, V        亲子操效果同宝宝抚触，不同于通过穴位，而是通过亲子间皮肤接触，情感沟通，体能锻炼的方式，来达成宝宝的触觉刺激、大脑潜能激发。它是亲子交往的重要形式，父母不仅能带着宝宝玩得十分开心，与孩子的互动不仅有助于孩子身体、情感和认知的发展，最重要的是有助于建立亲子感情纽带。
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; O# ]9 e( ~+ p! B# h* v# e- U! S锻炼专注力——浴巾体操
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适合年龄：3个月～1岁
练习次数：每天2遍，每遍5～10分钟
% c( h: o! ^4 j功效：锻炼宝宝的平衡能力、视觉专注能力和自控能力；锻炼家长的腰、臀部力量。
$ M  V$ e$ N( R. B( d" v步骤：
8 a. ~2 ^$ g, y- o  A3 ?①让宝宝仰卧在浴巾中间，妈妈爸爸各抓住浴巾的两个角向上提，并左右摆动。
②当宝宝高兴以后，逐渐增加摆动速度和摆动幅度。
温馨提示：
( ?( m! j0 X# ~3 W0 Y: |% h# X始终与宝宝保持语言和表情的沟通，如果宝宝的情绪好，摆动速度就可以不断增加。
) S' `5 t, [; \5 E) l2 n1 [; M互动儿歌：
0 e: {! P7 _& {6 F! E! o4 F, Y秋千秋千高高，荡呀荡过树梢；
5 q1 h3 y+ w. a3 s树梢点头微笑，夸我是勇敢的宝宝。
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8 K: @* g, E1 f* E锻炼平衡能力——飞机抱
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/ ^. |* Q/ v/ V. V, V7 o适合年龄 ：2个月～1岁
1 t! f/ O% z2 x/ B/ Y练习次数：空腹做为宜，每天1～2次
& e. {, C" G/ {# N8 i功效： 锻炼宝宝的颈、背、肩部力量和前庭器官的平衡能力，使坐姿挺拔。
步骤：
①家长一手托住宝宝的胸部，一手托住宝宝的足部。
( J; ^: v) P  H: m②将宝宝托起来。
, s5 p* {+ t. k3 L温馨提示：
注意观察宝宝的表情；用宝宝喜欢的内容、方式与宝宝进行沟通；时间从短到长，不急于改变飞行的角度。
: B) m) q" @. }互动儿歌：
' \% V# p! w! q小飞机，飞呀飞，飞呀飞，飞高高。
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/ u. ^2 s7 G$ C' M锻炼空间能力——提小狗

8 f$ b6 r; y0 }. r) a7 f$ v适合年龄：5个月～1岁
练习次数：每天练习2～3遍，每遍3～5次
功效：训练宝宝的前庭器官、空间感觉、视觉观察力、平衡能力、臂力以及胆量；同时也锻炼爸爸妈妈的腕、臂以及腰背部的力量和柔韧性。
, e- P' X* M- J+ V步 骤：
①宝宝仰卧，妈妈两脚开立站在宝宝面前，示意宝宝举腿伸手，然后俯身用双手抓住宝宝的手脚，提离地面。
2 M) |* T4 P) }8 D, F4 i②做双臂屈伸，前后摆动，然后加上腰部力量转动身体。
温馨提示：
先给宝宝做些拉腿、伸腰的准备活动。在做的过程中，要与宝宝沟通，说些“这只小狗好沉呀”之类的话。适度调整动作幅度与强度。
互动儿歌：
) G$ O0 A1 {1 o0 k月亮圆，像个盘，我要去，找你玩。
8 c7 n! [4 o1 L0 g$ @+ D星星亮，像明灯，我要去，找你玩。
6 z$ Q6 k$ l& _2 ~# m) D天河长，像长江，我要去，坐船逛。

锻炼宝宝体能——爬大树
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适合年龄：6个月～1岁半
* p+ P& X  X3 s- ]6 d$ |: G练习次数：每天3遍，每遍6～10次
/ n( k, W  a5 T4 D功效： 锻炼宝宝的腰腹、腿部、手部力量及平衡力、自控力；锻炼家长的手臂、腰腹及胸部。
步骤：
6 P4 l) o* g% M家长双手握住宝宝的手腕向上提，身体稍后仰，让宝宝的脚蹬在家长的身上，并不断提示宝宝“向上”、“向上”。
, o4 W( [, f! T" L! k9 t温馨提示：
对年龄小的宝宝，家长的身体需要多往后仰一些。
" y6 z; |( U$ ?* X0 _6 D& w5 b互动儿歌：
一二三，三二一，小宝宝，爬大树。
不用扶，不要抱，跨大步，走上去。