一岁前宝宝要做这些亲子操，宝宝更聪明

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       如何更好地激发宝宝的最大潜能？教育和心理专家认为：婴幼儿早期，家长为孩子提供丰富有趣的学习体验，很有助益。研究发现，刚出生的宝宝，其大脑发育程度只有25%，到3岁时90%以上的大脑发育已经完成。可见，3岁前宝宝的体验，将直接影响其大脑发育水平。怎么做？很简单，多跟孩子做游戏。
; u+ u& e/ ^: G# w' z& ~+ A# T( o        游戏是孩子认识世界最初也是最重要的方式和渠道，它能很好提升宝宝的各项技能，比如认知能力、语言能力、社交能力、解决问题的能力……
        亲子操效果同宝宝抚触，不同于通过穴位，而是通过亲子间皮肤接触，情感沟通，体能锻炼的方式，来达成宝宝的触觉刺激、大脑潜能激发。它是亲子交往的重要形式，父母不仅能带着宝宝玩得十分开心，与孩子的互动不仅有助于孩子身体、情感和认知的发展，最重要的是有助于建立亲子感情纽带。
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' ?$ o8 g; d. C7 u: G$ {/ ^锻炼专注力——浴巾体操

适合年龄：3个月～1岁
练习次数：每天2遍，每遍5～10分钟
功效：锻炼宝宝的平衡能力、视觉专注能力和自控能力；锻炼家长的腰、臀部力量。
9 p- k0 y5 Q/ H" S步骤：
①让宝宝仰卧在浴巾中间，妈妈爸爸各抓住浴巾的两个角向上提，并左右摆动。
②当宝宝高兴以后，逐渐增加摆动速度和摆动幅度。
' C+ ^. \" u) l( Y# O* J1 A0 F温馨提示：
始终与宝宝保持语言和表情的沟通，如果宝宝的情绪好，摆动速度就可以不断增加。
' E0 g1 t) y9 w) q; T/ _互动儿歌：
  l6 ]) ^) r! d3 o  K2 H$ ~1 S秋千秋千高高，荡呀荡过树梢；
树梢点头微笑，夸我是勇敢的宝宝。

. M$ H- ?. ~) L3 \8 f) @! a9 q; W! K锻炼平衡能力——飞机抱

- d+ @! U( B$ [6 i2 t适合年龄 ：2个月～1岁
3 V* u7 U' S& D% B1 o6 b& _练习次数：空腹做为宜，每天1～2次
/ S' x2 G8 G; k6 b4 q: u: ?. y# P, o功效： 锻炼宝宝的颈、背、肩部力量和前庭器官的平衡能力，使坐姿挺拔。
步骤：
* t0 E5 L% M( J# a①家长一手托住宝宝的胸部，一手托住宝宝的足部。
②将宝宝托起来。
温馨提示：
- K( r& O3 W5 j8 }! U5 z' e9 y注意观察宝宝的表情；用宝宝喜欢的内容、方式与宝宝进行沟通；时间从短到长，不急于改变飞行的角度。
# m2 Z! g% p7 N互动儿歌：
小飞机，飞呀飞，飞呀飞，飞高高。

锻炼空间能力——提小狗
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) K$ O! S5 J2 i. C, V/ n适合年龄：5个月～1岁
# A- T/ Q# ?( ^  q5 D0 Y1 A( n练习次数：每天练习2～3遍，每遍3～5次
* W1 u. N6 P7 g4 a; f, R' T" o5 s功效：训练宝宝的前庭器官、空间感觉、视觉观察力、平衡能力、臂力以及胆量；同时也锻炼爸爸妈妈的腕、臂以及腰背部的力量和柔韧性。
步 骤：
①宝宝仰卧，妈妈两脚开立站在宝宝面前，示意宝宝举腿伸手，然后俯身用双手抓住宝宝的手脚，提离地面。
/ J1 T, X1 [" W: c②做双臂屈伸，前后摆动，然后加上腰部力量转动身体。
温馨提示：
' Y/ w4 r) V" H8 B  }/ U# Z先给宝宝做些拉腿、伸腰的准备活动。在做的过程中，要与宝宝沟通，说些“这只小狗好沉呀”之类的话。适度调整动作幅度与强度。
1 t( l: v4 {; o3 G互动儿歌：
月亮圆，像个盘，我要去，找你玩。
星星亮，像明灯，我要去，找你玩。
天河长，像长江，我要去，坐船逛。
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; t4 t1 n" N# @2 z9 A; B锻炼宝宝体能——爬大树
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! G' k& W1 S2 r5 B) g$ q适合年龄：6个月～1岁半
8 c& ^, Z' I' `/ A练习次数：每天3遍，每遍6～10次
功效： 锻炼宝宝的腰腹、腿部、手部力量及平衡力、自控力；锻炼家长的手臂、腰腹及胸部。
步骤：
家长双手握住宝宝的手腕向上提，身体稍后仰，让宝宝的脚蹬在家长的身上，并不断提示宝宝“向上”、“向上”。
; g* K7 a* ]2 H( \7 I" A) K温馨提示：
对年龄小的宝宝，家长的身体需要多往后仰一些。
2 p: J" E- A/ t5 a9 _' z( t互动儿歌：
一二三，三二一，小宝宝，爬大树。
不用扶，不要抱，跨大步，走上去。
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