一岁前宝宝要做这些亲子操，宝宝更聪明

admin

       如何更好地激发宝宝的最大潜能？教育和心理专家认为：婴幼儿早期，家长为孩子提供丰富有趣的学习体验，很有助益。研究发现，刚出生的宝宝，其大脑发育程度只有25%，到3岁时90%以上的大脑发育已经完成。可见，3岁前宝宝的体验，将直接影响其大脑发育水平。怎么做？很简单，多跟孩子做游戏。
7 G9 P# e4 C! `) X9 U7 m7 o        游戏是孩子认识世界最初也是最重要的方式和渠道，它能很好提升宝宝的各项技能，比如认知能力、语言能力、社交能力、解决问题的能力……
" B: R/ ~7 m  G  o! f0 k1 U        亲子操效果同宝宝抚触，不同于通过穴位，而是通过亲子间皮肤接触，情感沟通，体能锻炼的方式，来达成宝宝的触觉刺激、大脑潜能激发。它是亲子交往的重要形式，父母不仅能带着宝宝玩得十分开心，与孩子的互动不仅有助于孩子身体、情感和认知的发展，最重要的是有助于建立亲子感情纽带。
; ~' }: f% y- \( i; ?; o' o

& U/ A, ?  O' m- l0 ?3 J' e! o锻炼专注力——浴巾体操
) z+ {% d/ S$ }, s/ G* R5 ]
适合年龄：3个月～1岁
练习次数：每天2遍，每遍5～10分钟
* f$ I' F& R0 u$ f' B功效：锻炼宝宝的平衡能力、视觉专注能力和自控能力；锻炼家长的腰、臀部力量。
' n! d- U- ~: [& E3 G+ Q步骤：
①让宝宝仰卧在浴巾中间，妈妈爸爸各抓住浴巾的两个角向上提，并左右摆动。
- @& E( f( I- {+ O$ L②当宝宝高兴以后，逐渐增加摆动速度和摆动幅度。
( c5 d' `4 E' P6 A5 o- [3 `; o温馨提示：
# v9 n+ u' A1 g6 B, a. m始终与宝宝保持语言和表情的沟通，如果宝宝的情绪好，摆动速度就可以不断增加。
互动儿歌：
秋千秋千高高，荡呀荡过树梢；
树梢点头微笑，夸我是勇敢的宝宝。

锻炼平衡能力——飞机抱
. U- ~3 t5 m6 K
适合年龄 ：2个月～1岁
练习次数：空腹做为宜，每天1～2次
功效： 锻炼宝宝的颈、背、肩部力量和前庭器官的平衡能力，使坐姿挺拔。
步骤：
①家长一手托住宝宝的胸部，一手托住宝宝的足部。
2 V4 Q% u+ L: d* L4 ^0 Y  s②将宝宝托起来。
温馨提示：
注意观察宝宝的表情；用宝宝喜欢的内容、方式与宝宝进行沟通；时间从短到长，不急于改变飞行的角度。
互动儿歌：
小飞机，飞呀飞，飞呀飞，飞高高。
9 S% ~  R* _, b" O" _$ s% y
+ U" o% {% I( ?/ J& g# C& i3 y锻炼空间能力——提小狗
4 Y( g9 E, e4 |5 P% k6 C. \
适合年龄：5个月～1岁
练习次数：每天练习2～3遍，每遍3～5次
& {6 T5 |2 B# V/ u7 Z功效：训练宝宝的前庭器官、空间感觉、视觉观察力、平衡能力、臂力以及胆量；同时也锻炼爸爸妈妈的腕、臂以及腰背部的力量和柔韧性。
! |6 s6 {/ x# i) H* A# W! \步 骤：
) W- y, p6 N, z( |$ f# I①宝宝仰卧，妈妈两脚开立站在宝宝面前，示意宝宝举腿伸手，然后俯身用双手抓住宝宝的手脚，提离地面。
3 M2 {- b7 |! }. S- ]3 O+ J②做双臂屈伸，前后摆动，然后加上腰部力量转动身体。
4 q7 D' T+ r' S2 v5 o  `9 z" T温馨提示：
先给宝宝做些拉腿、伸腰的准备活动。在做的过程中，要与宝宝沟通，说些“这只小狗好沉呀”之类的话。适度调整动作幅度与强度。
互动儿歌：
5 D$ {. v& [( p& h8 T+ P+ U月亮圆，像个盘，我要去，找你玩。
星星亮，像明灯，我要去，找你玩。
2 g7 A/ Y: J4 J5 b: C天河长，像长江，我要去，坐船逛。

! A. B- l/ L2 R/ r% v4 B$ Z" [锻炼宝宝体能——爬大树
2 ?; l. Y7 S0 W# V2 n
, n7 B0 W9 v( F- g0 A9 z  C3 A适合年龄：6个月～1岁半
3 o/ |& p( H  ?: n; ~$ m练习次数：每天3遍，每遍6～10次
功效： 锻炼宝宝的腰腹、腿部、手部力量及平衡力、自控力；锻炼家长的手臂、腰腹及胸部。
步骤：
3 n/ f7 D2 t6 M" R' V- n家长双手握住宝宝的手腕向上提，身体稍后仰，让宝宝的脚蹬在家长的身上，并不断提示宝宝“向上”、“向上”。
# `+ e" v( F; t1 l3 [' \温馨提示：
: M1 S7 R! e4 K$ ^5 @- z3 n+ A对年龄小的宝宝，家长的身体需要多往后仰一些。
互动儿歌：
一二三，三二一，小宝宝，爬大树。
+ b& d# I' K, T7 `$ H/ F! p不用扶，不要抱，跨大步，走上去。
. l% y0 v( H4 `7 p  t/ r$ u  S6 Z: D