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[育儿经验] 做到这几点,宝宝能长个

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发表于 2019-1-16 11:07:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
周末,安安和波波一起逛街,在街上看到一位长得又高又帅的小哥哥,安安仿佛十七八岁的少女一样捧着脸颊向波波发花痴道:“这个小哥哥好帅啊,你看看这大长腿,真是让人羡慕不来”。看着安安的花痴样,波波简直哭笑不得,转念又想到自家宝宝身上,因为老公和自己个子都不是很高,所以波波一直很担心宝宝的个子会随了父母。谁知安安听了波波的困扰后,仿佛不值一提似的小手一挥道:“谁说宝宝的个子一定会随父母了,虽说有好的先天基因很不错,但如果没有也不是多大事,只要成长过程中多注意这几点就好了”。
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* e1 l7 O; r9 h9 E8 f适量锻炼
/ R! A1 `, A+ C" C' Z很多宝妈到了冬季就担心宝宝出去会感冒生病,所以就让宝宝经常待在家里,其实这样做是不对的。宝宝的体质不能全靠温室保护,反而应该让宝宝多走出去接触适应这个环境。好天气的时候宝妈可以多带宝宝出去运动运动,这样可以增强宝宝的体质,促进宝宝的骨骼发育生长。所以说,如果想让宝宝长成大高个,宝妈一定不能让宝宝经常待在家里,可以给宝宝挑选一双透气,具有稳定性和缓震功能的运动鞋,让宝宝多出门锻炼身体。
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3 u+ u/ s6 a- n补充营养+ B9 x. ?+ |, {$ T5 Q$ A6 J
现在正处于冬季,是给宝宝补充营养最好的时间。因为冬季身体新陈代谢比较慢,宝宝更容易吸收营养,而食物中包含大量宝宝身体需要的营养元素,所以在冬季可以给宝宝吃多种类型的食物,肉类、水果、蔬菜等均衡搭配。8 l9 D4 P% Y0 G5 h' O
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保持睡眠/ A+ ]- E% I) Z: c8 N# [# q
宝宝睡眠充足也是很关键的哦!宝妈一定要保证宝宝的睡眠时间在8小时以上才可以。生长素增长分泌的时间一般是在宝宝入睡一个小时之后,夜间分泌的生长素会比白天多很多,所以建议宝妈监督宝宝在晚上10点之前睡觉,早上7点左右起床,这个时间段对于宝宝的成长来说是非常重要的,想要宝宝长成大个子宝妈就不能忽视哦。
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5 ?. l# L* d- R! m6 R* g
5 c* K. H7 m! d- s补钙' k: t$ l. n* w# s
宝宝成长过程中最离不开的就是钙了,钙能促进宝宝的骨骼发育,对宝宝长个子很有好处,所以宝妈别忘了平常多给宝宝身体补充钙质。6 @- q* F& j- l( G$ U  P
宝宝的身高除了受先天因素影响,后天发育也占很大比例,所以宝妈不要随便放弃,做到以上这4点,宝宝很大可能突破基因长成一个高个子哦。

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发表于 2019-1-21 12:12:58 来自手机 | 显示全部楼层
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