|
|
0 f% @9 a+ J1 i/ W9 j
5 t9 K. @% h% }: G' U) c2 n8 _, v' ]配料：. F Z7 u1 j4 F, b, q' I
玉米 1个、松子(炒) 80克、黄瓜 1/4个、胡萝卜 1/4个、食盐 适量、白糖 10克、花生油 适量* f( F% D4 H5 _1 K
烹饪步骤：
! [6 [, U$ ]; l7 G: j9 M1.黄瓜和胡萝卜切成丁备用
+ x3 R5 L4 L+ }- ]5 k
; V+ P9 S+ t& }! v9 }- k4 Q
/ n' p( }! e7 T g- B' o0 E% L& O2.玉米粒煮熟捞出备用
& p5 N3 Y+ J+ l' O5 D% X6 K
& o& }4 N5 O# A
' m# i) h5 @$ j6 V1 y0 u5 K3.松子提前用烤箱烤好或者用锅里放油，油温的时候放入松子炸香# v3 A6 G. c( H- U' W8 O
" U- b! ?7 n# c4 v1 Y; R3 ?5 g
9 T6 z% j& T i: L8 n) @( r4.锅内放油0 V! A8 O& p5 u6 W: [: D
( D( T) x+ i! b# n1 G$ H, f& Y" j; @6 L8 ]; E
5.锅里放入胡萝卜丁转中火快速翻炒一下
+ q" v4 S5 b2 @. a1 f
: l" w" [4 Y( K* ^* [6 n" t: F
6.然后放玉米粒，最后放黄瓜丁翻炒* w3 H9 Z1 Q( l( L0 v
6 B( J4 D F, G
) A! C4 k2 v, |9 m6 ?4 `7.锅内放少许糖，适量盐，放入松子翻炒一下，最后淋少许香油出锅即可
5 ], w7 M$ Q9 Q
) z8 e7 Y9 ]# J1 d0 }: F( ~6 U
; q6 H8 x1 v+ Z2 a! t$ c. Y烹饪小贴士：7 j/ n9 M- X: \4 |* h+ H& y
1、松子要用小火烘焙，上色后马上取出，以防变糊。( k- J/ B% a; T
2、这道菜不能炒的太久，翻炒几下就可出锅。, {! y8 j& z, P: V5 a
3、玉米可以选罐装玉米粒好吃，香甜、金黄，个人更喜欢鲜玉米，防腐剂少些更健康。
9 a: v0 r/ K" W- _( v4、松仁玉米香甜可口，孩子们最喜欢一勺一勺的舀着吃了。 |
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2018-9-7 13:16:19