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    松仁玉米做法

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    admin

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    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老

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    发表于 2018-9-7 13:16:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
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    4 i0 E0 y8 a3 z( e$ ?/ l: r( G+ b7 `) [* J
    配料：
      S8 u% U4 O' h" q玉米 1个、松子(炒) 80克、黄瓜 1/4个、胡萝卜 1/4个、食盐 适量、白糖 10克、花生油 适量
    & D) c* T' d2 E( }8 ]/ {烹饪步骤：
    ) R( f: P9 q. ]& t1.黄瓜和胡萝卜切成丁备用
    2 Y3 `3 m% ]/ B DA1ADV5NU5uTaa1A.jpg
    * p5 V1 R: e/ |" m. a
    + [2 |* O4 B% h& [7 |' v2.玉米粒煮熟捞出备用, |0 y$ l0 a/ }) [: F
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    ' z  V- S! A; t& S0 J1 R
    3.松子提前用烤箱烤好或者用锅里放油，油温的时候放入松子炸香, U6 Z( m" N1 d
    k31cRjcftIxuXCF3.jpg 7 B; g0 P9 @7 e/ y' u

    ! l5 z2 l+ K4 G- r# J4.锅内放油
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    # n% T; W# \% Y2 C! `  j1 }* y, S6 B. z
    5.锅里放入胡萝卜丁转中火快速翻炒一下
    9 S( ?4 b0 }; f7 H4 m; ] E58pD75BGS5XdQid.jpg 3 p7 \. ]  f0 s: X4 m1 H" X5 o
    & W. G* b7 S3 m* P$ Y. a9 W
    6.然后放玉米粒，最后放黄瓜丁翻炒, V/ c4 T9 ?% Z
    wdFodvr1Vi9pnZDv.jpg   v. |3 D- Q4 Y, P6 ]8 R* p
    , v8 L( K+ B1 S( Q; P* K+ _: J5 P7 z
    7.锅内放少许糖，适量盐，放入松子翻炒一下，最后淋少许香油出锅即可
    . ^2 ^4 s: s" J, `6 x! @ oV9aV3AXvr716798.jpg ) Q4 o+ f+ J) [# ?# v. c$ d

    ) O4 v: R9 n6 k6 j6 Y: h/ E烹饪小贴士：
    / r9 w$ R- N4 W9 u$ j9 _$ r1、松子要用小火烘焙，上色后马上取出，以防变糊。
    & E" v# B. K' R9 K/ ]1 m! i) L  o2、这道菜不能炒的太久，翻炒几下就可出锅。
    $ j+ p! \# {$ r$ r3、玉米可以选罐装玉米粒好吃，香甜、金黄，个人更喜欢鲜玉米，防腐剂少些更健康。
    2 p. ?$ S+ e* C- N" M4、松仁玉米香甜可口，孩子们最喜欢一勺一勺的舀着吃了。
    玉米, 秋季, 松子

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