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[食谱宝典] 玉米胡萝卜排骨汤

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积分成就    金币 : 2861
   泡泡 : 1516
   精华 : 6
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丰功伟绩

优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

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发表于 2019-1-3 12:34:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
制作配料:排骨1根 玉米1个 胡萝卜1个 盐1勺 生姜2片 小葱适量) T9 {: {! Z6 Q% p9 M! P0 u
制作方法:, c. O) N- W4 d; w
1、排骨冷水浸泡,泡出血水;冷水下锅,焯去血水;捞出反复清洗几遍;
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2、另起锅,倒入足够的清水,放入排骨、生姜片,大火烧开转文火炖;
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0 ~3 A% w) a" c5 d7 @3、胡萝卜去皮切成滚刀块,玉米切成小块;
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4、排骨大约煮20分钟,倒入玉米继续煮10分钟;
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5、最后倒入胡萝卜,放入1勺盐继续炖10分钟;
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5 u# n5 _: \# I1 j4 L  v9 u6、出锅之前加入葱花即可;8 {5 l4 C5 M& g0 `1 v* t+ m
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3 z+ s  F9 u( s+ l" D  k7、玉米有刺激脑力,增强记忆力的功效,要多给孩子吃,这样煮一锅排骨汤,营养更容易孩子吸收。
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