制作配料：排骨1根 玉米1个 胡萝卜1个 盐1勺 生姜2片 小葱适量 r3 e/ w( x5 n/ D9 J) e) W制作方法：4 C1 _4 D) z/ s& j3 D5 l
1、排骨冷水浸泡，泡出血水；冷水下锅，焯去血水；捞出反复清洗几遍； ; l, i) ?1 D- H" i$ R
% L$ Y' e. ~" C, O; M
8 @( s1 W1 N0 V y2、另起锅，倒入足够的清水，放入排骨、生姜片，大火烧开转文火炖； 5 |8 ~/ ?2 _+ |! k" L- P6 i5 |; h
9 \! j. @8 y. o, f' x
0 ]+ F& g, `, V7 H6 O$ U0 D
3、胡萝卜去皮切成滚刀块，玉米切成小块；/ w" f' E6 F. j0 U+ u
/ Z. J+ d. |0 ~+ H1 v, F
' ]- q8 [* Y3 u( G4、排骨大约煮20分钟，倒入玉米继续煮10分钟；7 D- a7 [- l1 j8 W ! E- k) l% I0 d, U& X / x8 ?( Z8 K2 l* g5、最后倒入胡萝卜，放入1勺盐继续炖10分钟；2 g v- g! d: s& o( v 1 ]9 |4 V2 ?. i5 M* k& b& N' K. d) L & q- L' F( b8 z4 {8 h. @6、出锅之前加入葱花即可； q* w9 j4 t6 d) G8 E* v8 C8 \
- i- e$ Y3 }, \" q/ |
6 O: I+ h9 p; c/ m9 X7 q7 A% b
7、玉米有刺激脑力，增强记忆力的功效，要多给孩子吃，这样煮一锅排骨汤，营养更容易孩子吸收。2 f; U' B" `' h& h1 m 2 E; z* z9 d, d. }3 i7 w" Y/ F& [ : v# F/ g9 j8 t9 G8 x9 T' U5 J
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2019-1-3 12:34:37
