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材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，
% Z% T! L0 g' n: \) q H步骤：
, w0 I. `* k* n. k$ J# s 1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；6 \5 ]) C$ z" h+ H
2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；1 }: o# U) N, a/ {, q. c5 K% b
3.大火煮开转小火煮；1 z8 ], y' v$ Q4 p# x
4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）
! H: | h. a' d: m/ G8 n7 c; ], m 5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。
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小贴士：
4 U- V7 u0 U# b7 e- A/ e6 K 此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
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发表于 2020-7-31 09:48:40