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| 材料:排骨750g,冬瓜300g ,芡实40g,薏米80g,% V2 Y5 |( d& l0 X+ _2 u 步骤:0 h# V# D3 L$ r7 ?" W8 c3 L
 1.准备好食材洗干净(薏米和芡实泡一两小时);
 ( |4 D: i4 c, P  {3 O3 s) K; @& @ 2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水;' r( ]5 C$ V0 a: H2 W
 3.大火煮开转小火煮;
 ) G, s4 m' w" Y, _: v 4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用(冬瓜皮可以不用去掉,我就喜欢吃就去了)- W# h' h3 |) n4 i/ I) ?! s
 5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时,加入适量的盐。; I9 [3 Z# q- b' T+ h; w9 @% X2 z
 
  % [9 m( Z% b: k( ~* z 小贴士:: M, R% ^: [& n
 此汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
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