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材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，
: Y3 l9 C/ j* g J, J8 w3 Q3 J步骤：( }2 C1 ~* S8 {% b! T) o: N( U
1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；, D- U( h9 K: K& a- U. }
2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；
5 M5 ^: k/ i$ V1 _1 H7 R 3.大火煮开转小火煮；8 j, N: y0 J+ \+ r5 \/ b# x4 ^
4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）
4 b2 X8 ^* U2 L1 F1 O. T) x 5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。
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& |; `5 {( [+ S" l0 Y' x0 \" R小贴士：
: A+ t+ ^( Y* \& Y/ M6 M, ^ 此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。" o" e$ e) L" }: c+ ]! s; f
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发表于 2020-7-31 09:48:40