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材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，6 l1 K7 Z, y5 N3 y0 w _. g
步骤： ?5 c1 K1 a8 H3 X( r/ H, U
1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；: D0 Q- |4 p" f7 C
2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；% P" X& [3 X! b4 U
3.大火煮开转小火煮；
6 ?( x( K1 h2 l" H$ k4 U 4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）
% n8 _7 C, s8 y8 K: T( ]) l 5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。: G0 U ~1 a& A/ v, H- X7 p. t; H; I
+ H- ` Y7 V8 ?小贴士：5 u x o4 [2 X3 b, B
此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
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发表于 2020-7-31 09:48:40