冬瓜薏米排骨汤

admin

材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，
步骤：
1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；
. d5 s2 P4 U' a* H4 O0 A$ }8 \' B 2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；
3.大火煮开转小火煮；
. |6 V; G6 i' M- Q" h2 V' X 4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）
5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。
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小贴士：
* Y/ y7 S& v6 ^ 此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
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