冬瓜老鸭汤

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材料：冬瓜300克，老鸭肉300克，盐6克，味精3克，胡椒粉2克，料酒10克，葱段10克，姜片6克
# ~( v& y$ f: o$ L步骤：
% ]+ A/ a  \, g& h) B! W 1.鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
5 P, Z2 i. L) f; K 2.将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
4 l, l" ^& L+ ?- d! D 3.在锅中加入适量的油，下入姜和大葱煸炒；
4.煸炒出香味后加入焯过水的鸭块一起翻炒；黄芪，淮山；
& p/ r7 |) Q8 D0 t0 ~0 g 5.鸭子微微煸出油后加入适量的水和几粒枸杞，红枣；
6.大火煮开后文火煮上三十分钟；
6 b+ \- n1 k5 x* H9 t 7.待鸭子八成熟时加入切成大小适中的冬瓜块；
. t! i5 X  J" u( [$ S9 j 8.再煮上十分钟后加入盐和胡椒调味；
9.煮好的冬瓜块呈半透明状，而鸭子汤味道鲜美。

小贴士：
' U- m% ?1 I  [( d 湿热交杂之时，人体新陈代谢增快，能量消耗大，需兼防暑湿与燥邪。喝冬瓜老鸭汤，一来可以补充优质蛋白质，给身体提供能量，二来可消暑热。

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