冬瓜老鸭汤

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材料：冬瓜300克，老鸭肉300克，盐6克，味精3克，胡椒粉2克，料酒10克，葱段10克，姜片6克
/ G* P$ n2 Q, |+ U  _步骤：
/ D' z7 J6 \& s* B, }, A 1.鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
2.将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
$ b0 I' k' f! G; `% F1 A 3.在锅中加入适量的油，下入姜和大葱煸炒；
* ]- H7 e) u9 G" z7 I2 {  J! A3 u 4.煸炒出香味后加入焯过水的鸭块一起翻炒；黄芪，淮山；
5 V* X" ]8 e. Q" u9 Y 5.鸭子微微煸出油后加入适量的水和几粒枸杞，红枣；
6.大火煮开后文火煮上三十分钟；
7.待鸭子八成熟时加入切成大小适中的冬瓜块；
8.再煮上十分钟后加入盐和胡椒调味；
  M. I4 `5 I; T1 s$ a 9.煮好的冬瓜块呈半透明状，而鸭子汤味道鲜美。
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小贴士：
; o% U2 @3 @: }' s 湿热交杂之时，人体新陈代谢增快，能量消耗大，需兼防暑湿与燥邪。喝冬瓜老鸭汤，一来可以补充优质蛋白质，给身体提供能量，二来可消暑热。