苦瓜黄豆排骨汤

admin

材料：苦瓜250克，猪小排200克，黄豆50克，食盐适量
步骤：
1. 先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净；
4 S5 Z  i) a) b7 K4 j# Y7 H 2. 苦瓜去核切块，然后以盐水浸大约15分钟，黄豆浸泡片刻，排骨切成段状；
3. 然后一起放进瓦煲里，加入清水1200毫升(约6碗水量)；先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时，直到600至800毫升(约3~4碗水量)，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。

8 C1 K3 x, s$ ?0 s/ @0 a小贴士：
苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏日解暑的经典汤饮。
1 j! U% A! a2 M0 ], j, g
6 @" H# ?4 C8 a! z- R7 }  Z