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材料:苦瓜250克,猪小排200克,黄豆50克,食盐适量" b9 _' P' _8 V% k" n9 ~' _' a# l
步骤:, E: Z% _+ B9 X
1. 先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净;- ]/ h- K# }2 {2 b$ T
2. 苦瓜去核切块,然后以盐水浸大约15分钟,黄豆浸泡片刻,排骨切成段状;
/ u! a; c3 g. G; g% c7 Q 3. 然后一起放进瓦煲里,加入清水1200毫升(约6碗水量);先用武火煲沸后,改用文火煲1个小时,直到600至800毫升(约3~4碗水量),调入食盐少许,饮汤食苦瓜及猪排骨。
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小贴士:
# p8 j$ O( N# p7 c) A 苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是夏日解暑的经典汤饮。
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