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| 材料:猪脊骨500克 ,土茯苓150克,牛大力150克,食盐适量 / f! U6 F  W% R3 g7 Q步骤:
 : g" a* r4 {# J1 h& L( ? 1.牛大力刮去外皮,这个卖的时候卖家可帮忙削皮的;
 5 c9 `7 t" k' w/ M# Y 2.牛大力,土茯苓去了外皮擦洗干净泥土,尽量剁薄块;# R/ B' N/ t: v
 3.全部材料放入汤煲加水3000毫升,大火烧开10分钟;
 8 d; Y" G% l5 {6 O7 F2 z 4.打去漂浮的泡沫,改小火煲3小时;放盐调味。& S$ f  N+ r  k( L* P, l0 u- g
 
   4 h0 G; U: J- @. ^6 W! p: z小贴士:& Q" ^1 h+ Q4 P7 Q' v, j; h
 牛大力土茯苓猪骨汤是一道传统药膳。祛湿清热,活络筋骨,止咳。常喝有利祛湿利尿,若有水肿的朋友,常喝有益。非常好喝的汤。身上常长湿疹,湿气重,痰多的人,喝这个汤也很好的,土茯苓的主要功效就是去湿,清热解毒。, ^8 q& i5 |) x' x
 
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