这样的辅食让宝宝更聪明、视力好

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给宝宝补脑，是所有妈妈都关心的话题。选择奶粉时，就会选有没有EPA\DHA这类补脑因子，辅食上也是格外用心，经常是鱼类、蛋类天天备好。
# m9 Y8 C3 p# H/ m% ~3 p- l其实，现在玉米正当季，价格便宜味道香甜，也是一种很经济的补脑食材。
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! r9 o2 O# m- \4 v玉米被称为“全能营养王”，含有丰富谷氨酸和亚油酸物质，有促进大脑发育的作用。
" g3 p  D- K; m, l! e' E! o# R今天这道辅食我还加入了胡萝卜，它含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症。两者搭配，营养丰富，味道也香甜，不管大宝、小宝，都会挺爱吃！
! H, a# [: P; j8 D8 g) G; U! @想要宝宝的大脑更聪明，其实没那么难，吃对了就行！
胡萝卜玉米奶露
食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升
参考月龄：7个月以上
% s' |9 W) k/ g; V' X' E提示：适合对本食材不过敏的宝宝
6 i+ k, x/ P+ m- N, e图文菜谱步骤


1、准备食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升
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+ e$ O! ]3 L  h. y4 D' p2、胡萝卜切小丁。
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- o( {7 |) I5 z$ H+ u% b" ~3、胡萝卜、玉米粒冷水上锅。
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* b& T, O' ^  ~: E; _5 h- L4、电陶炉开大火。

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4 o9 v6 |0 J" e# |5、大火蒸20分钟。
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' V- L! u: j% k% B4 W; t. I6、蒸好后，冷却至常温。
+ z$ G) C# s, b9 R»冷却至常温后，再制作给宝宝吃，就不会让宝宝吃得满头大汗啦~


7、玉米粒去衣。
; E, n* B# i* }8 _»玉米外衣宝宝不太容易消化，妈妈们记得把玉米粒外套脱掉哦~
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% H% ?* H7 q% L, W7 Z8、辅食机内分别倒入玉米粒、胡萝卜丁。
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9、倒入200毫升配方奶，搅打均匀。

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10、搅打后，胡萝卜玉米奶露细腻无颗粒就可以啦~
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2 s* j* a3 F+ Y7 _2 R9 A8 o11、一碗奶香味十足的胡萝卜玉米奶露就完成啦，特别简单省事，口感也非常细腻，宝宝咕噜咕噜喝下一大碗哦~


添加要领：
●玉米的“外衣”有很多非水溶性的膳食纤维，对小月龄(12个月之前)宝宝来讲不易消化，建议妈妈们都要去衣后添加。
●挑选玉米的时候，可以用手掐一下，有浆，口感和营养价值都刚刚好。浆多说明玉米嫩，如果不出浆，说明玉米老了，给宝宝吃尽量选择浆多的哦~

很多妈妈觉得胡萝卜一定要油炒过，营养才能吸收，可是小宝宝又不能吃炒的辅食，这么清淡，营养肯定吸收不了吧？
确实，胡萝卜的营养需要油脂的帮助才能被人体吸收，但并非一定要油炒过哦，只要肠道内有油脂，就可以啦。宝宝喝的母乳或者配方奶都含有一定量的脂肪，所以肯定可以吸收的哦~
做对辅食，为宝宝的智力、视力打下扎实的基础！