这样的辅食让宝宝更聪明、视力好

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给宝宝补脑，是所有妈妈都关心的话题。选择奶粉时，就会选有没有EPA\DHA这类补脑因子，辅食上也是格外用心，经常是鱼类、蛋类天天备好。
其实，现在玉米正当季，价格便宜味道香甜，也是一种很经济的补脑食材。


玉米被称为“全能营养王”，含有丰富谷氨酸和亚油酸物质，有促进大脑发育的作用。
6 u9 T# O3 E) I  c9 T今天这道辅食我还加入了胡萝卜，它含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症。两者搭配，营养丰富，味道也香甜，不管大宝、小宝，都会挺爱吃！
! R1 ^9 _0 ]4 C# L$ S5 H+ g  A. Q想要宝宝的大脑更聪明，其实没那么难，吃对了就行！
7 \9 N3 A3 V& u7 x3 i* A胡萝卜玉米奶露
9 F# j& Z& g0 j7 i! [/ F9 g  t4 o食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升
, [3 p/ A. T9 m# I, M4 Z参考月龄：7个月以上
; O& ]: s! M2 ]9 m! f提示：适合对本食材不过敏的宝宝
图文菜谱步骤

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' @$ r' ^" Y6 u% u5 G& R+ m# n1 i- [1、准备食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升
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2、胡萝卜切小丁。
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5 {) U4 e0 R( c  q5 E8 [3、胡萝卜、玉米粒冷水上锅。
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2 ]. j, _( _# S* i5 U4、电陶炉开大火。
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5、大火蒸20分钟。
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7 h, F/ p: T  ^& V$ ^  g6、蒸好后，冷却至常温。
»冷却至常温后，再制作给宝宝吃，就不会让宝宝吃得满头大汗啦~
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7、玉米粒去衣。
1 o) Q1 F' y# ~4 |0 ]»玉米外衣宝宝不太容易消化，妈妈们记得把玉米粒外套脱掉哦~


8、辅食机内分别倒入玉米粒、胡萝卜丁。
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! Q3 e  H" J; w, X: J1 `9、倒入200毫升配方奶，搅打均匀。
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10、搅打后，胡萝卜玉米奶露细腻无颗粒就可以啦~
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11、一碗奶香味十足的胡萝卜玉米奶露就完成啦，特别简单省事，口感也非常细腻，宝宝咕噜咕噜喝下一大碗哦~


添加要领：
- M) z: }: K/ k. L# v9 k2 v●玉米的“外衣”有很多非水溶性的膳食纤维，对小月龄(12个月之前)宝宝来讲不易消化，建议妈妈们都要去衣后添加。
●挑选玉米的时候，可以用手掐一下，有浆，口感和营养价值都刚刚好。浆多说明玉米嫩，如果不出浆，说明玉米老了，给宝宝吃尽量选择浆多的哦~
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& l: j" v% ~3 D* c很多妈妈觉得胡萝卜一定要油炒过，营养才能吸收，可是小宝宝又不能吃炒的辅食，这么清淡，营养肯定吸收不了吧？
确实，胡萝卜的营养需要油脂的帮助才能被人体吸收，但并非一定要油炒过哦，只要肠道内有油脂，就可以啦。宝宝喝的母乳或者配方奶都含有一定量的脂肪，所以肯定可以吸收的哦~
7 o$ _$ a% _3 C3 w. \做对辅食，为宝宝的智力、视力打下扎实的基础！