这样的辅食让宝宝更聪明、视力好

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给宝宝补脑，是所有妈妈都关心的话题。选择奶粉时，就会选有没有EPA\DHA这类补脑因子，辅食上也是格外用心，经常是鱼类、蛋类天天备好。
其实，现在玉米正当季，价格便宜味道香甜，也是一种很经济的补脑食材。
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7 c( P( P4 l3 J4 l0 K# Q玉米被称为“全能营养王”，含有丰富谷氨酸和亚油酸物质，有促进大脑发育的作用。
今天这道辅食我还加入了胡萝卜，它含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症。两者搭配，营养丰富，味道也香甜，不管大宝、小宝，都会挺爱吃！
想要宝宝的大脑更聪明，其实没那么难，吃对了就行！
胡萝卜玉米奶露
5 }" D* [# B' a  y% D, C1 m# i食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升
参考月龄：7个月以上
! L" l8 ]/ A; g+ M0 p提示：适合对本食材不过敏的宝宝
9 V" |" }. v, o5 X图文菜谱步骤
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7 M( }2 B8 j- B! D6 F1、准备食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升


2、胡萝卜切小丁。
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/ V% t" `8 b; H% r( G3、胡萝卜、玉米粒冷水上锅。
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! ^& t' X) h' U+ W! c4、电陶炉开大火。
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; a' y* @7 O; u5 h, o5、大火蒸20分钟。
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6、蒸好后，冷却至常温。
1 h( D/ k3 x9 h$ U, ?. ~/ h! s5 B»冷却至常温后，再制作给宝宝吃，就不会让宝宝吃得满头大汗啦~


# w, H0 N2 D9 i# O$ @& N0 V! c5 z% |' `7 y7、玉米粒去衣。
) }: M% @, A6 y3 c; m  K7 H1 g»玉米外衣宝宝不太容易消化，妈妈们记得把玉米粒外套脱掉哦~


8、辅食机内分别倒入玉米粒、胡萝卜丁。

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  x$ `4 @" F' V! @5 E/ w9、倒入200毫升配方奶，搅打均匀。
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+ ]. i  q4 M6 `/ _- s. g+ P10、搅打后，胡萝卜玉米奶露细腻无颗粒就可以啦~
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0 h3 t1 K! J- o6 a+ Q7 i11、一碗奶香味十足的胡萝卜玉米奶露就完成啦，特别简单省事，口感也非常细腻，宝宝咕噜咕噜喝下一大碗哦~
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" _! o, H- K6 ?1 \' E8 G. B添加要领：
4 s  n0 ^. r( h4 k4 b8 Y# Z3 @●玉米的“外衣”有很多非水溶性的膳食纤维，对小月龄(12个月之前)宝宝来讲不易消化，建议妈妈们都要去衣后添加。
" A( c9 A$ z4 u7 ?0 q  f6 f●挑选玉米的时候，可以用手掐一下，有浆，口感和营养价值都刚刚好。浆多说明玉米嫩，如果不出浆，说明玉米老了，给宝宝吃尽量选择浆多的哦~
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& R% i4 u' H8 {. i, B* C- U很多妈妈觉得胡萝卜一定要油炒过，营养才能吸收，可是小宝宝又不能吃炒的辅食，这么清淡，营养肯定吸收不了吧？
0 D9 {9 N# l: B! b确实，胡萝卜的营养需要油脂的帮助才能被人体吸收，但并非一定要油炒过哦，只要肠道内有油脂，就可以啦。宝宝喝的母乳或者配方奶都含有一定量的脂肪，所以肯定可以吸收的哦~
2 X/ u( M5 E/ X$ q: B做对辅食，为宝宝的智力、视力打下扎实的基础！