这样的辅食让宝宝更聪明、视力好

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给宝宝补脑，是所有妈妈都关心的话题。选择奶粉时，就会选有没有EPA\DHA这类补脑因子，辅食上也是格外用心，经常是鱼类、蛋类天天备好。
, l" k6 l) k+ r) X0 a% ?# [0 i其实，现在玉米正当季，价格便宜味道香甜，也是一种很经济的补脑食材。

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玉米被称为“全能营养王”，含有丰富谷氨酸和亚油酸物质，有促进大脑发育的作用。
今天这道辅食我还加入了胡萝卜，它含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症。两者搭配，营养丰富，味道也香甜，不管大宝、小宝，都会挺爱吃！
! y5 a0 `# T, g9 I7 W6 t3 D想要宝宝的大脑更聪明，其实没那么难，吃对了就行！
5 X$ ?% Z% N8 w/ e胡萝卜玉米奶露
( S- c- U; p' C3 j* C食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升
( n, J2 W' E/ l% i: J" ^/ G参考月龄：7个月以上
5 _+ F! O! }+ X4 o+ n0 Z2 `* C4 R提示：适合对本食材不过敏的宝宝
图文菜谱步骤
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. S0 m7 Z1 u. `# c& ^1、准备食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升

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4 {3 X9 _2 n- v% s; S4 C2、胡萝卜切小丁。
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3、胡萝卜、玉米粒冷水上锅。

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4、电陶炉开大火。
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! O+ t! h9 j5 d& g$ ~5、大火蒸20分钟。
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: j  k1 w. V' B" n6 Z) O6、蒸好后，冷却至常温。
»冷却至常温后，再制作给宝宝吃，就不会让宝宝吃得满头大汗啦~

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8 \0 s" S8 \0 U" h. q. f7、玉米粒去衣。
* q% X; K; @; E/ G" x»玉米外衣宝宝不太容易消化，妈妈们记得把玉米粒外套脱掉哦~
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8、辅食机内分别倒入玉米粒、胡萝卜丁。
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1 e5 @1 C0 v, f' Q6 a0 K9、倒入200毫升配方奶，搅打均匀。
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10、搅打后，胡萝卜玉米奶露细腻无颗粒就可以啦~


11、一碗奶香味十足的胡萝卜玉米奶露就完成啦，特别简单省事，口感也非常细腻，宝宝咕噜咕噜喝下一大碗哦~
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7 c4 l4 n" V% X- g; r( c; t% z添加要领：
/ l/ G: x6 Z0 H4 T●玉米的“外衣”有很多非水溶性的膳食纤维，对小月龄(12个月之前)宝宝来讲不易消化，建议妈妈们都要去衣后添加。
$ \( e2 }* ?- _* e( s●挑选玉米的时候，可以用手掐一下，有浆，口感和营养价值都刚刚好。浆多说明玉米嫩，如果不出浆，说明玉米老了，给宝宝吃尽量选择浆多的哦~

  n5 m. \# n5 W4 k! K, j* U- y很多妈妈觉得胡萝卜一定要油炒过，营养才能吸收，可是小宝宝又不能吃炒的辅食，这么清淡，营养肯定吸收不了吧？
* d( C/ ^" h! X  z% w确实，胡萝卜的营养需要油脂的帮助才能被人体吸收，但并非一定要油炒过哦，只要肠道内有油脂，就可以啦。宝宝喝的母乳或者配方奶都含有一定量的脂肪，所以肯定可以吸收的哦~
# l  A* @/ d8 ]做对辅食，为宝宝的智力、视力打下扎实的基础！