这样的辅食让宝宝更聪明、视力好

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给宝宝补脑，是所有妈妈都关心的话题。选择奶粉时，就会选有没有EPA\DHA这类补脑因子，辅食上也是格外用心，经常是鱼类、蛋类天天备好。
其实，现在玉米正当季，价格便宜味道香甜，也是一种很经济的补脑食材。

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玉米被称为“全能营养王”，含有丰富谷氨酸和亚油酸物质，有促进大脑发育的作用。
$ t0 B! ]/ p* F3 @2 {& X5 [8 s今天这道辅食我还加入了胡萝卜，它含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症。两者搭配，营养丰富，味道也香甜，不管大宝、小宝，都会挺爱吃！
想要宝宝的大脑更聪明，其实没那么难，吃对了就行！
胡萝卜玉米奶露
' x. w% X  s- J  B: c食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升
$ g5 E0 d; @) n参考月龄：7个月以上
提示：适合对本食材不过敏的宝宝
$ [/ ~, |, |, E! _6 g图文菜谱步骤
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1、准备食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升
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/ t( X+ s+ X' w2、胡萝卜切小丁。
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3、胡萝卜、玉米粒冷水上锅。
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0 [  o# q& i$ O, j; m; ~' W/ Y4、电陶炉开大火。
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5 r4 X0 c1 w; m& L6 `, F5、大火蒸20分钟。
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$ v' q8 f1 V. R$ \; W. K+ B6 n% \  G6、蒸好后，冷却至常温。
»冷却至常温后，再制作给宝宝吃，就不会让宝宝吃得满头大汗啦~

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7、玉米粒去衣。
. p8 r6 ]! O1 t" ~; F% x»玉米外衣宝宝不太容易消化，妈妈们记得把玉米粒外套脱掉哦~

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- A) c& ]' t3 u: ^, }8、辅食机内分别倒入玉米粒、胡萝卜丁。
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8 `: Q3 S7 S# Z9、倒入200毫升配方奶，搅打均匀。
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' i. u/ h4 N; H. ~10、搅打后，胡萝卜玉米奶露细腻无颗粒就可以啦~

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4 @) L2 l: U# S' ~8 [11、一碗奶香味十足的胡萝卜玉米奶露就完成啦，特别简单省事，口感也非常细腻，宝宝咕噜咕噜喝下一大碗哦~

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添加要领：
2 Q. U" A! N1 C●玉米的“外衣”有很多非水溶性的膳食纤维，对小月龄(12个月之前)宝宝来讲不易消化，建议妈妈们都要去衣后添加。
●挑选玉米的时候，可以用手掐一下，有浆，口感和营养价值都刚刚好。浆多说明玉米嫩，如果不出浆，说明玉米老了，给宝宝吃尽量选择浆多的哦~
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8 R. F0 i4 @0 S; ]很多妈妈觉得胡萝卜一定要油炒过，营养才能吸收，可是小宝宝又不能吃炒的辅食，这么清淡，营养肯定吸收不了吧？
确实，胡萝卜的营养需要油脂的帮助才能被人体吸收，但并非一定要油炒过哦，只要肠道内有油脂，就可以啦。宝宝喝的母乳或者配方奶都含有一定量的脂肪，所以肯定可以吸收的哦~
3 }4 V. x- }, v8 q- S做对辅食，为宝宝的智力、视力打下扎实的基础！