这样的辅食让宝宝更聪明、视力好

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给宝宝补脑，是所有妈妈都关心的话题。选择奶粉时，就会选有没有EPA\DHA这类补脑因子，辅食上也是格外用心，经常是鱼类、蛋类天天备好。
其实，现在玉米正当季，价格便宜味道香甜，也是一种很经济的补脑食材。
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* y* b9 ^5 w) ^3 l玉米被称为“全能营养王”，含有丰富谷氨酸和亚油酸物质，有促进大脑发育的作用。
3 X4 [. u) \6 Q5 Z1 f+ J* w今天这道辅食我还加入了胡萝卜，它含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症。两者搭配，营养丰富，味道也香甜，不管大宝、小宝，都会挺爱吃！
想要宝宝的大脑更聪明，其实没那么难，吃对了就行！
  V, k% y; d( N7 X9 W) |' c" X2 k胡萝卜玉米奶露
6 }4 ?" M! v& {4 U% b  z% e' {食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升
参考月龄：7个月以上
& s; j0 W$ i% k' a提示：适合对本食材不过敏的宝宝
: c0 P# \- Z- _6 M" n0 U3 x图文菜谱步骤

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1 g" U" A+ c9 p; E* @5 ^. p! [$ l1、准备食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升

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$ v4 |* y8 h! T9 U5 B. _: g2、胡萝卜切小丁。


  k3 ^% \0 U, w1 d3、胡萝卜、玉米粒冷水上锅。


4、电陶炉开大火。
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; M3 i+ j* _  @/ v1 T5、大火蒸20分钟。

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  E7 f- b3 E) C9 u  m6、蒸好后，冷却至常温。
»冷却至常温后，再制作给宝宝吃，就不会让宝宝吃得满头大汗啦~
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, {0 m2 E" I' N# |! v7、玉米粒去衣。
»玉米外衣宝宝不太容易消化，妈妈们记得把玉米粒外套脱掉哦~


8、辅食机内分别倒入玉米粒、胡萝卜丁。

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9、倒入200毫升配方奶，搅打均匀。

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+ }/ h- S1 L% Q4 P$ O& f' h3 O$ @+ `10、搅打后，胡萝卜玉米奶露细腻无颗粒就可以啦~


11、一碗奶香味十足的胡萝卜玉米奶露就完成啦，特别简单省事，口感也非常细腻，宝宝咕噜咕噜喝下一大碗哦~
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% \. ]9 s# j0 ]% o添加要领：
# [0 m" E) w- ]0 a7 G  C: Z●玉米的“外衣”有很多非水溶性的膳食纤维，对小月龄(12个月之前)宝宝来讲不易消化，建议妈妈们都要去衣后添加。
$ ]7 N  }4 V+ c+ e0 O●挑选玉米的时候，可以用手掐一下，有浆，口感和营养价值都刚刚好。浆多说明玉米嫩，如果不出浆，说明玉米老了，给宝宝吃尽量选择浆多的哦~

很多妈妈觉得胡萝卜一定要油炒过，营养才能吸收，可是小宝宝又不能吃炒的辅食，这么清淡，营养肯定吸收不了吧？
* S, O' T# @* ~. M. x% C确实，胡萝卜的营养需要油脂的帮助才能被人体吸收，但并非一定要油炒过哦，只要肠道内有油脂，就可以啦。宝宝喝的母乳或者配方奶都含有一定量的脂肪，所以肯定可以吸收的哦~
$ c7 Q- X' Z! {% n做对辅食，为宝宝的智力、视力打下扎实的基础！