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松仁玉米做法

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发表于 2018-9-7 13:16:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
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" Z& c( R- i7 b# w$ _# u
配料:
* d' s( ~6 N" r玉米 1个、松子(炒) 80克、黄瓜 1/4个、胡萝卜 1/4个、食盐 适量、白糖 10克、花生油 适量* Z/ J8 ?' _# k" [( w/ a& }0 V
烹饪步骤:
5 D# }+ F1 M6 `' C, L1.黄瓜和胡萝卜切成丁备用! a% b- S$ e3 K& N( \
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- L/ k9 w9 t$ h$ L/ X* T1 `3 o4 R  z+ J  u
2.玉米粒煮熟捞出备用
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7 _% l( F; Q* m8 V* P3.松子提前用烤箱烤好或者用锅里放油,油温的时候放入松子炸香
* o) {8 Z- j7 k9 @8 u k31cRjcftIxuXCF3.jpg $ v0 Q% S$ e6 ~# q! K7 r

7 w/ i* x1 |5 q7 K4.锅内放油
6 L* ^# _& N/ i' W4 s! `, ^ vxIe5lVvP1rLv1i3.jpg $ j1 _! l+ N4 l6 y6 |( I

6 D5 K5 U1 p6 h9 x5.锅里放入胡萝卜丁转中火快速翻炒一下+ q: Q$ y( @  l: ~1 `
E58pD75BGS5XdQid.jpg # b; K  J9 V$ r2 j4 z$ F5 k

2 X. c. M3 Q+ v+ Q6.然后放玉米粒,最后放黄瓜丁翻炒
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9 G4 @9 F# u' A9 r# W, N- J
( @9 C/ Y# ~* h& D; Y& ~3 u7.锅内放少许糖,适量盐,放入松子翻炒一下,最后淋少许香油出锅即可0 z& W- k9 V& W1 w& p
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3 l# P7 E+ V+ h) `
7 y4 P# E, Y1 i; i$ m& L9 v烹饪小贴士:. P: }. I: Q% U/ u( X; }1 z
1、松子要用小火烘焙,上色后马上取出,以防变糊。# K% i6 v# k6 d2 T+ }* \
2、这道菜不能炒的太久,翻炒几下就可出锅。
$ [6 y! S# b8 t3、玉米可以选罐装玉米粒好吃,香甜、金黄,个人更喜欢鲜玉米,防腐剂少些更健康。
" d7 \7 x4 y0 g# @4、松仁玉米香甜可口,孩子们最喜欢一勺一勺的舀着吃了。
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