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松仁玉米做法

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发表于 2018-9-7 13:16:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
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3 x! \9 d( K& g: @配料:7 o" U0 r: a$ p$ U8 m
玉米 1个、松子(炒) 80克、黄瓜 1/4个、胡萝卜 1/4个、食盐 适量、白糖 10克、花生油 适量
3 @. o" v3 S: V% g6 `4 W% S2 P7 E% n# R烹饪步骤:
5 K5 E9 W9 T. l1.黄瓜和胡萝卜切成丁备用
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+ V$ ?. [* H! @# x! P% H/ r+ `& ~6 d; [5 s2 p  e
2.玉米粒煮熟捞出备用# j9 Q$ R7 n7 k6 S/ T8 ]
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4 N% g$ G' T) u  [* l2 _  K9 ~) v3.松子提前用烤箱烤好或者用锅里放油,油温的时候放入松子炸香
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( L' `! L1 J- Z. y2 ?4.锅内放油) t% {; E; p% i- Y- [4 i6 ~
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, O3 y9 ?) Y! E. b- i# @8 p; L; s" \7 m+ w$ Q
5.锅里放入胡萝卜丁转中火快速翻炒一下
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6.然后放玉米粒,最后放黄瓜丁翻炒
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7 k+ y+ Q$ [& j" p* o+ ]; A
( F# O' o  a0 p+ H5 V7.锅内放少许糖,适量盐,放入松子翻炒一下,最后淋少许香油出锅即可+ S- @. k/ l. O
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! m+ A5 e$ A2 A4 A% x$ K- }/ y# ^0 B4 y8 l
烹饪小贴士:
# z2 Y/ A0 B2 @' m1、松子要用小火烘焙,上色后马上取出,以防变糊。" Y4 }% f9 o3 S/ l/ q
2、这道菜不能炒的太久,翻炒几下就可出锅。8 E* R- [; b: B' \6 l( c5 n
3、玉米可以选罐装玉米粒好吃,香甜、金黄,个人更喜欢鲜玉米,防腐剂少些更健康。/ ]* H2 n* H+ X& N7 p: r
4、松仁玉米香甜可口,孩子们最喜欢一勺一勺的舀着吃了。
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