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说到孩子吃饭问题，很多家长可能比较头疼。有的孩子每次吃饭总是慢吞吞的，令家长烦恼不已。孩子为什么吃饭会慢？家长该如何解决孩子吃饭慢的问题？面对孩子吃饭慢的问题哪些误区又不能触碰？这些都是本文重点探讨的问题，有这些困扰的家长请仔细阅读文章。' m# N- g [- a" Z) ~
- Q5 Y9 s, i5 @ 孩子为什么吃饭慢？- H" _* }6 V2 Z2 U' y {8 U# _8 Z
外在原因：孩子吃饭慢，有些是因为外在原因，比如孩子之前进食多，根本就不饿；比如今天的饭菜不合孩子胃口......事实上，孩子吃饭慢也不是坏事，因为细嚼慢咽有利消化。 t, e( t1 [- P3 {2 T. A* V' d& Q
内在原因：孩子吃饭慢还可能是因为内在因素，如果孩子生病了、肠胃不好，或者牙齿出现问题都可能导致孩子吃饭慢。所以排除外在因素，如果孩子吃饭慢，家长要观察孩子内在是不是出现了问题。9 U$ [9 k; [- T+ l
孩子吃饭太慢怎么办？
8 f6 o8 l* ?! H 别给孩子盛太多饭1 C8 {9 k" D' W3 ?& e* S. W
孩子的食量和大人不同，所以给孩子盛饭时不要盛太多。不然饭太多，孩子不仅吃饭耗费的时间长，还可能因为吃太多导致消化不良。, q+ I/ b% R2 ~4 R8 g
引导孩子拥有好的用餐习惯. g, x( g* T8 x6 d o1 n1 m3 @
家长是孩子的第一任老师，孩子的用餐习惯好坏都是需要家长引导的。如果家长不想孩子吃饭太慢，那么可以用适当的方法引导孩子用餐。比如家长可以通过奖励的方式引导孩子，如果孩子在规定的时间内用完餐就给孩子奖励。当然这些奖励也要恰当，比如可以奖励宝宝玩具。! o$ {3 F& K! k" ]( ^& ]+ K) i
告诉宝宝吃饭慢的后果& [2 S% u% Y: ~& y1 W. s
与其斥责宝宝吃饭慢，不如告诉宝宝吃饭慢的不利后果。当在赶时间的情况下，可以告诉宝宝，如果吃饭慢，可能赶不到火车，可能玩不到游乐园的设施，可能会错过重要节目等。告知宝宝们吃饭慢的不利后果，宝宝们了解后可能就会加快吃饭的速度。8 D- C& S: `& J p6 n0 w# D
不可触碰的误区2 ~ Q# I. i* {' ^
给宝宝吃很多零食- q+ _9 R. m! o! z
众所周知，饭前如果孩子吃太多零食，那么他们就会有强烈的饱腹感。这个时候如果再让宝宝吃饭，他们当然会放慢吃饭的速度。所以如果想宝宝吃饭快，那么这个误区别碰。" k. q$ j$ s v1 E, v) B
让宝宝喝很多水
3 f4 Y+ J& H4 W* T; O' t6 R 如果家长在饭前让孩子喝很多水或者汤，也会影响孩子的食欲，导致孩子正餐吃饭慢。
+ b7 S3 K; K! V3 ?% c3 @ 不合理的饮食结构
% o0 L+ i% s2 g 家长要合理安排孩子的饮食，不要给孩子吃太多高糖分、高蛋白的食物，不然孩子肠胃调节功能会变差，这样也可能导致孩子吃饭慢。) g7 ?. I0 c# B( J' ]
总之，吃饭对于孩子来说是一件幸福之事，家长应该做好引导工作，让孩子正确、快乐用餐。 |
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发表于 2020-5-9 10:04:40