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[育儿经验] 做好这些可以让孩子少生病

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发表于 2020-7-24 10:42:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
       有了孩子以后,家长们最怕的就是孩子生病,用“孩子一生病,大人跑断腿”这句话来形容一点都不为过。尽管平日里大人对孩子方方面面照顾的都是滴水不漏,但也总有个突发状况,为此,大人们也是自责内疚的不行。其实,孩子年纪尚小,免疫系统还没有完全发育,感冒生病也就成了常态,所以我们并无需过多自责。只要大人在平时生活中尽量悉心照顾,做好这几方面的充分准备,让娃少生病就是了。5 D  s) w6 ?& c
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! G( z. I6 ^; l( w' g: ~0 p均衡营养' l. E) q+ r# W2 F7 x' Z
       若想要孩子有个健康的身体,就需要从饮食中摄入充足的营养,这样孩子就不会因营养摄取不足,导致免疫力下降而生病的情况出现了。所以说,帮助孩子建立良好的饮食习惯,对减少孩子生病有着重要的作用。因此,我们给孩子的饮食要讲究合理搭配,营养均衡,多补充各种维生素、蛋白质等增强免疫功能的食物,让孩子少生病。
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加强运动2 j5 P% F' j( W2 {
       强身健体可以让孩子少生病,毕竟有了强健的体魄,孩子的抵抗力就强,病菌自然不会找上门来。但现在的孩子大都属于“宅”系一族,整天呆在家里不是玩游戏机就是看动画片,严重的活动不足,四体不勤,才会动不动就容易生病。所以说,我们应该让孩子多去户外,呼吸新鲜的空气,进行一些适量的运动,这样不仅能让孩子远离电子产品,还能增强身体血液循环,提升娃的免疫力。
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讲好卫生
. N4 }9 |6 `9 Y' d! ^) b/ J       “不干不净,吃了没病”这是老一辈儿的说法,我们都知道“病从口入”,而孩子大多的疾病也都是吃出来的,所以老人的这个说法并不科学。再加上孩子总是喜欢到处乱抓乱摸,把自己的小手弄得脏乎乎不说,还抓起东西就吃,一点都不讲究,这也就使得孩子很容易把病菌吃进肚子里从而生病。所以,我们要给孩子树立讲卫生的好习惯,让孩子勤洗手,这样也能有效防止疾病的侵入。7 J3 o6 Y* a6 o! R5 e
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7 [  F9 S& s7 o# c# o正确穿衣5 {+ P% C  x' p3 N+ w/ {" s4 n
       有一种冷叫“你妈觉得你冷”,在大人眼里,他们总是担心孩子怕冷会生病,就经常给孩子裹得严严实实。殊不知这样很容易让娃身体出汗,再加上不能及时更换衣物,就会因受到冷风侵袭而导致孩子着凉感冒。所以说,给娃穿衣服要适可而止,不要总想着他们会冷,也不要惯用自己的感受来感知娃的冷暖,要从孩子的身体感受来决定给他如何穿衣。4 ?1 v$ a) d+ h4 r/ _% u/ v
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9 c6 N5 Y. B4 Y# b       总之,养孩子本来就是一件不简单的事,大人们的辛苦我们自然都看在眼里,只要我们能掌握正确的方式方法,就能很大程度避免孩子生病,也能让自己的养娃之旅更轻松一点。$ B% B( N# D" y! g4 [

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