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很多人都爱吃炖牛肉,尤其是天冷的时候,炖一锅牛肉好吃又暖和。牛肉的营养价值高,经常食用可以让身体更强壮。牛肉是温性食物,有驱寒的作用,所以是冬季补益的佳品。+ j- i1 ~7 O2 g3 Y8 M6 D \
牛肉富含铁元素,可以补虚养血,身体差的人应该多吃些牛肉。炖牛肉口感软烂,很适合老人和孩子食用。想炖好一锅牛肉可不容易,很多人以为只要时间够了,牛肉就能炖烂,结果炖了3个小时,牛肉还是硬邦邦的,根本咬不烂。炖牛肉的两个关键,一个是选择的部位;另一个是方法。' Z- q/ V E" A! S& X5 b$ }
1、炖牛肉的部位- C& b, C# T/ K, z6 Q% Q7 c
最好是选择牛腩,是牛肚子上的肉,相当于猪的五花肉,肥瘦相间,久煮不老,最适合炖着吃。不要选纯瘦的牛肉,炖出来会非常柴,就会咬不烂。' _9 Y+ y) m1 `2 Z: @: k# s
2、炖牛肉的方法
/ M( X5 q# R4 }& `4 k+ R" ? 炖牛肉还要掌握几个技巧,让牛肉快速炖烂,鲜香没腥味。下面和大家分享炖牛肉的具体做法,喜欢吃炖牛肉的朋友快学一学,保证和饭店里炖的一样好吃。3 |/ M3 \. |2 ?2 C
5 j! c* N/ L5 I/ R! } 炖牛肉的做法很简单,但需要注意3个细节,才能让牛肉软烂鲜香,特别好吃。4 P% L% c3 Q' I- a( {* c
1、要选对牛肉,如果用别的部位,炖出来就会非常柴,而用牛腩炖出来的就会很软烂。牛肉有腥味,烹饪前要用淡盐水泡一泡,能快速去腥。, J+ A2 Y3 ?- l
2、炖牛肉时要加开水,不能加冷水,冷水会让牛肉快速缩紧,怎么炖都炖不烂。
% g# f* L. H3 N& p/ b% H9 ]7 ]/ K3、加入红茶叶、山楂片,因为这两样含有特殊的物质,比如茶多酚、脂肪酶,能快速分解牛肉的蛋白质、脂肪,从而快速炖烂。而且炖出来的牛肉具有茶叶的清香味,还能去油解腻,特别好吃。 |
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