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说到孩子吃饭问题,很多家长可能比较头疼。有的孩子每次吃饭总是慢吞吞的,令家长烦恼不已。孩子为什么吃饭会慢?家长该如何解决孩子吃饭慢的问题?面对孩子吃饭慢的问题哪些误区又不能触碰?这些都是本文重点探讨的问题,有这些困扰的家长请仔细阅读文章。
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3 m6 b7 { H+ M! p4 c/ Y 孩子为什么吃饭慢?
# C D# _ d: `/ q6 G 外在原因:孩子吃饭慢,有些是因为外在原因,比如孩子之前进食多,根本就不饿;比如今天的饭菜不合孩子胃口......事实上,孩子吃饭慢也不是坏事,因为细嚼慢咽有利消化。8 y, X: }9 d% u8 H% \" |9 ~
内在原因:孩子吃饭慢还可能是因为内在因素,如果孩子生病了、肠胃不好,或者牙齿出现问题都可能导致孩子吃饭慢。所以排除外在因素,如果孩子吃饭慢,家长要观察孩子内在是不是出现了问题。$ i' U/ F |. ~& n" u( Q, u
孩子吃饭太慢怎么办?" M! Z6 K5 G* c3 e
别给孩子盛太多饭) V$ W6 K1 J5 d% P) t% W
孩子的食量和大人不同,所以给孩子盛饭时不要盛太多。不然饭太多,孩子不仅吃饭耗费的时间长,还可能因为吃太多导致消化不良。
5 |) o& e7 w4 O( `& H 引导孩子拥有好的用餐习惯. B3 p8 u5 i& }8 Q" p5 r( o. D
家长是孩子的第一任老师,孩子的用餐习惯好坏都是需要家长引导的。如果家长不想孩子吃饭太慢,那么可以用适当的方法引导孩子用餐。比如家长可以通过奖励的方式引导孩子,如果孩子在规定的时间内用完餐就给孩子奖励。当然这些奖励也要恰当,比如可以奖励宝宝玩具。
. a. n: ^# e4 y0 n8 f 告诉宝宝吃饭慢的后果3 H, s& U7 O) w3 }0 F7 q! I
与其斥责宝宝吃饭慢,不如告诉宝宝吃饭慢的不利后果。当在赶时间的情况下,可以告诉宝宝,如果吃饭慢,可能赶不到火车,可能玩不到游乐园的设施,可能会错过重要节目等。告知宝宝们吃饭慢的不利后果,宝宝们了解后可能就会加快吃饭的速度。! V% v M$ q9 b& u* ^
不可触碰的误区
: ^$ p6 g7 B: [6 K 给宝宝吃很多零食
) Z( m( A2 J0 g; `9 R0 z" p+ r" W 众所周知,饭前如果孩子吃太多零食,那么他们就会有强烈的饱腹感。这个时候如果再让宝宝吃饭,他们当然会放慢吃饭的速度。所以如果想宝宝吃饭快,那么这个误区别碰。1 B6 f$ D. s. G* ~0 m$ V* P8 V
让宝宝喝很多水9 R t V% y, A" u5 ~7 d- t9 Q
如果家长在饭前让孩子喝很多水或者汤,也会影响孩子的食欲,导致孩子正餐吃饭慢。0 y# C+ m5 z; P3 ^/ j$ n
不合理的饮食结构
: |/ G6 H9 D4 i- l 家长要合理安排孩子的饮食,不要给孩子吃太多高糖分、高蛋白的食物,不然孩子肠胃调节功能会变差,这样也可能导致孩子吃饭慢。8 l1 V6 t4 o- |
总之,吃饭对于孩子来说是一件幸福之事,家长应该做好引导工作,让孩子正确、快乐用餐。 |
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