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[育儿经验] 增强体质,少生病,睡前给孩子按揉穴位

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发表于 2020-2-20 11:51:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
早睡,是孩子最好的补药。
. U3 V$ M! S8 g4 s& _( g在孩子入睡前,我们可以有一个固定按摩动作,比如容易积食的孩子,我们可以给他摩腹;
1 d! r# S* ~. u- `1 b  z8 E+ n【顺摩腹】5 I; P5 Z: J0 H, l
定位:整个腹部。/ K) |+ [) v' t  [$ O0 U/ B3 P
操作:以脐为圆心,四指并拢用掌心,顺时针摩腹5分钟。6 r  e& f. a" g* ~. q1 W8 Y
作用:消食、理气、通肠道。
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如果是体质比较弱的孩子,建议增加一个按摩动作,揉“身柱穴”,在这个冬季每周坚持3~5次,按摩5分钟左右,可增强体质,少生病。0 P9 |; ?6 F' l* }' W
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; i5 {/ V; o' M1 l3 [0 a
; m. Z0 m9 L$ D身柱穴,是孩子非常重要的保健穴位,它在孩子的背部上,为督脉之脉气所发,在两肺之间,跟肺的联络非常密切,上接头部,下面和腰背相连,就像一个承上启下的支柱一样,好像身体的“顶梁柱”。
$ I; q' n7 h- r6 W7 t刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳、益智健脑,能调摄阳气,改善体质,增强身体机能,预防感冒,也可治疗呼吸系统及消化系统疾患。
- R0 T6 H" W& W6 n( D, S6 y USo3FD33HmR34DYg.jpg 2 B7 N' {  [2 r. {

- J  p: y* K8 Y3 J2 q4 u如果是三岁以下的孩子,我们五指并拢,用并拢的手指轻轻按摩此穴即可(备注:太重伤身,要轻柔)。! S7 _6 P8 h; M+ `7 u
如果三岁以上的孩子,我们可以用掌根来按摩此穴,力度会稍微大一点,在按摩的过程中,要记得按摩不仅仅是适当的力度来刺激穴位,还有无形的气,在传递给孩子。
  c& b# ^! V8 I5 [$ g- K4 i MEgkf9NF90fl90YX.jpg . ^) |# C2 i+ g( b) J, N% G
1 J% W5 I2 y) }! K0 q3 D
所以,在给孩子按摩之前,最好与孩子互动,让孩子放松下来,不要唠叨、不要讲道理,关键是让孩子感觉到他是无条件被爱的,我们轻柔的按摩,与孩子简单聊聊天,或唱一首小曲、讲一个温馨的短故事,让孩子慢慢进入睡眠,这样的效果是比较好的。
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