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水是人体所需的基本能量,人体中的很多器官都是需要水才能够更好的运行。但是现在很多小孩都不愿意喝水,或者说都不喜欢喝水,同样一杯水和一杯饮料,他们的第一选择肯定是饮料,这绝对是毋庸置疑的。
1 u2 B* s7 z$ Z因此宝妈们为了让宝宝喝水,也使尽了十八般武艺,什么换水杯,玩具诱惑,食物诱惑都使了个遍,但是效果肯定也不是很大。但是为了宝宝的健康,不论他爱不爱喝水,水分都是必须要补充的。$ @, D' U5 d( W9 f9 \* G; `
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爱喝水和不爱喝水的宝宝,体质上有啥不同?这几点妈妈们一定要清楚. x n M4 r% |/ _2 Q- F1 X8 F; J
1、爱喝水的宝宝新陈代谢会更好
& U; [; A7 J9 b人体器官必须要经过新陈代谢,身体才会更加健康。而宝宝身体中的水分在足够的情况下,是会加快身体器官的新陈代谢。
/ n, g- A+ z7 I! n: Z" [0 `而不爱喝水的宝宝,身体经常处于一个缺水的状态。即使身体器官到了排毒的时刻,也会因为水分的缺失而减缓新陈代谢的速度。长此以往,宝宝的身体中便会积累一定的毒素,从而影响身体的健康。2 f6 C( I3 R$ _
2、爱喝水的宝宝消化功能会更好' }9 g! _$ S; k) M1 X
人体的消化就是通过水分来完成的,而爱喝水的宝宝,身体中的水分会促进肠胃蠕动,不仅仅能够很好的消化吃进去的食物,还能够很好的吸收这些食物中的营养。% h# r( i% L' F
而相反不爱喝水的宝宝肠胃功能不能很好的运作,吃进去的东西也不能够被身体很好的消化吸收。即使食物能够勉强消化,也不能够很好的排出体外,让宝宝出现便秘或者积食的情况。
2 e" Z7 Z# Z1 l4 l% O) b3、不爱喝水的宝宝容易出现脱水的情况
. d6 A- q; V4 g) T! [' |身体里有足够的水分才能够支撑人一天的思维和行动,而爱喝水的宝宝不论做什么都是非常有活力的,而且还能够很快的完成。
% ~8 S( o E, y4 @* y' o, W. b但是不爱喝水的宝宝就不一样了,除了每天的新陈代谢和分泌之外,再加上每天一定的体能消耗,此时若是不能够很好的补充水分,那么宝宝很容易就会出现脱水的情况。如果宝宝一旦脱水了,那么情况是非常危险的。1 T' E& D3 z( V8 ]2 c; O
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喝水除了对宝宝的体质有影响之外,专家表示:水分对于孩子的免疫力也是非常重要的& `5 x) C% S7 w3 `- G* n
水分中含有丰富的微量元素,而这些微量元素对于人体来说也是非常重要的,如果宝宝体内微量元素不足的话,便会造成免疫力下降。
$ a, }4 F6 w3 r9 U0 ~ `8 [8 b而人体的免疫力是维持身体健康最基本的要素,对于孩子来说也一样。因此专家建议,妈妈们一定要多给孩子补充水分。只有水分足够的情况下,宝宝体内的微量元素才会充足,身体自然也就不会受到疾病的侵害。
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补充水分也要讲究方式方法,盲目补充只会加重孩子的身体负担
/ ?7 M& m7 j0 A8 @* U( ^) Y$ c1、忌喝生冷的水5 Y! C' F9 Y) P
生冷的水中含有非常多的细菌,而这些细菌如果进入宝宝的身体,带来的危害也是非常大的,因此妈妈们千万不要给宝宝喝生冷的水。: B7 L& e! N% w! l2 c1 f3 g) v: q
2、忌喝矿物质水) q; D- N; z$ t' k k
矿物质水中虽然含有丰富的微量元素,但是这些微量元素进入宝宝的身体只会加重宝宝肾脏的负担,因此妈妈们不要觉得矿物质水好,就只给宝宝喝矿物质水。) n* L5 w# _( v# ~2 G
3、补充水分还是白开水最佳
: `" N7 ?% f- x: R- r经过高温加热的水才是最为健康的水,不仅仅能够补充身体里所需求的水分,同时也能够补充身体中的微量元素,更重要的是白开水才是最安全的。因此妈妈们若要给孩子补充水分的话,白开水才是最佳选择。
5 }- l0 I( u: I虽然喝水有这么多好处,但是宝宝不爱喝也是一个大问题,因此这就需要妈妈们多多下一点功夫,不论是使出36计还是18般武艺,都要多给孩子补充水分。况且,养成宝宝爱喝水的习惯也是极为重要的,平常如果妈妈们以身作则多喝水的话,对孩子来说也有一定的带动作用。 |
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