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[育儿经验] 哺乳期妈妈奶量不足的因素

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发表于 2019-5-21 09:34:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
最让宝妈们头疼的莫过于奶量不够,让孩子吃不饱的这一件事情了。有部分宝妈由于自己身体素质相对较差,或者是催奶工作做得不好,所以导致奶量不够或者是奶水非常的稀,而宝宝也因为吃不饱出现发育缓慢的情况。8 p8 t5 T: J# |, Q6 h" k
对于母乳喂养来讲,妈妈的奶量和奶质关乎孩子的健康发育,所以妈妈不容小视,要多多关注母乳量,假若突然出现奶量下降,或是宝宝吃不饱的情况,可能是以下几种因素导致的!: @1 k0 q2 U9 H+ T
yRSgJFsg8nLSntg1.jpg 5 l1 B* F6 ~2 Y! o) G) T9 B

3 ^: R% n' {% Z5 X0 r* g% g+ c) O一:未及时补充营养. e# l  m2 @7 h& U1 k' ^6 A* L
在哺乳期间,宝妈们不仅要注意全面均衡的吃东西,还应该要注意在选购食物的时候,尽量选择一些对孩子身体帮助比较大的食物,尤其是含钙,铁,磷,锌,钾等元素比较丰富的食物。
, Q+ y8 r( n5 k/ @1 \部分宝妈由于在哺乳期间没有注意均衡饮食,对自己所吃的食物不够上心,有时候还会吃一些垃圾食品,所以会导致奶量过少或奶水过稀,造成对孩子的身体有影响。
& z( a. p) I- ?9 W2 c  i# Q二:未保持良好的心态
4 W% S5 U) ]. Q; W小艳是一名单亲妈妈,在自己和男朋友分手之后才发现突然怀上了孩子,由于怀孕已经有好几个月,所以不能够堕胎,小艳只能够将这一个孩子生下来。在孩子生下来之后,小艳发现自己的奶水明显不够,平时小艳的妈妈给小艳准备的食物都是营养价值非常均衡的,而且自己也十分注重身体的保养,但是奶水却依旧不够,孩子经常哭闹,小艳感到非常的苦恼,不知道这究竟是由于什么原因造成的。& L" d) A2 X! _2 D+ H/ A
小艳就是属于典型的由于心情状态不佳,所以导致奶水过少的宝妈,在哺乳期间宝妈们应该要注意保持良好的心情状态,如果经常有烦躁,郁闷或者是生气的情绪,这会直接影响到宝妈们自身的健康问题,同时也会导致奶水过少或是奶水的营养价值偏低。9 n$ Q+ U! K) r7 |1 {3 Y$ N
三:吃过于油腻的饮食
0 ^0 l8 j& f- D( J3 |许多医学专家都介绍到在哺乳期间,产妇一定要注意多吃一些清淡对身体有帮助的食物,但有部分宝妈们由于长时间没有接触一些油腻的垃圾食品,所以总是会免不了嘴馋,如果宝妈们没有好好管住自己的嘴巴,吃了一些过于油腻的食物,这就很有可能会使奶水突然下降。4 D/ j1 j3 g  u- [
四:其他因素所导致
; A4 E; I9 N: u除了宝妈们自身的一些原因之外,季节这一个因素也有可能是成为宝妈奶水不够,或者是宝妈奶水变稀的主要原因。到了夏季,宝妈的奶水通常都会变心,这是季节导致身体出现的自动调节变化,不需要太过担心,因为这个时候的奶水虽然稀,但是也已经足够达到孩子的营养需求。
8 Y! j) ?: y& ?+ G) r! L+ g
- k  L8 M( P1 }4 }7 i8 n建议一些奶水严重不足或者是奶水过稀的母亲可以搭配其他的辅食,或者是选择配方奶给孩子服用,这样可补充部分营养,避免孩子出现严重的身体营养不适。
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