|
|
个子高通常与吸引力相等。男性被要求“高大、黝黑、英俊”，而女性则被认为“高个、苗条、漂亮”。在某种程度上，你的身高取决于基因。如果你的父母个子矮，你就不太可能长到能打NBA！但是遗传并不意味着你不能长得比平均身高。一般来说，当我们告别十几岁的时候，我们的身高就停止增长了。但是，如果你已经跨过了这个门槛，仍然梦想着长高几英寸，不要绝望，因为帮助就在眼前！3 |" B0 X7 ]3 T) K# M- T
' i, M+ ?; y. ^1 c/ ]
均衡饮食总是明智的。蔬菜是均衡饮食的重要组成部分，对健康和身体的正常运作都有好处。蔬菜也有助于维持体内荷尔蒙的正常分泌。你知道吗？如果你摄入适量的蔬菜，你仍然可以增加你的身高。这听起来是不是太好了以至于不真实？好吧，继续读下去，你就会知道到底应该吃什么来增加身高。& a/ K1 L( ]; W7 n+ q
3 O6 t! l0 L J* A. m
$ A# \ o' Z- E- l什么蔬菜能帮助你长高？
2 G% d3 x3 H7 y, z# z% j一些蔬菜可以帮助你自然地增加你的身高，即使你已经度过了你的成长岁月如下7 ^ D7 S+ q$ _: x
1. 西红柿
7 L" {) Y8 w, [5 m$ T( G) G新鲜的番茄富含钾，叶酸、硫胺素、烟酸、核黄素等重要的b族复合维生素，以及铁、钙、锰等微量元素等一些必需矿物质，是宝宝长高的必备元素。$ x* d" }* ]6 Z8 j* }7 L5 E+ \
2. 甘蓝8 K! y8 Q2 \- `2 V
甘蓝属无头类植物，这些植物很有营养。它含有维生素C、维生素K、可溶性纤维和一些抗癌特性。食用这些还有助于宝宝增加身高。
% F* I1 e) X4 T8 q. f9 z
9 w' e+ ?2 v J0 i! D4 T3.菠菜- m) `& w( z; e% {5 X
菠菜是一种绿色可食用蔬菜，它营养丰富，含有钙、维生素、铁和纤维，这些都是身体正常运作所必需的。这些营养对宝宝身体的正常生长也很重要。: t. I5 h' d2 n# O: Z# q; o
4. 萝卜- {- z' t2 X' x w, @
萝卜含有维生素、纤维、蛋白质、脂肪和胆固醇。萝卜有助于维持体内生长激素的正常分泌，从而有助于提高身高。
' ?% ]3 R: {! z
4 v4 p6 v5 c8 l! h5. 秋葵
, g) Z9 P/ {. w9 W) j秋葵是一种开花植物。这种植物很粘稠，有通便作用。它营养丰富，含有维生素、矿物质、碳水化合物、水和纤维。这些营养物质能将体内的生长激素从睡眠中唤醒，帮助身体垂直生长！
. ?! O. J6 ^9 u- D% N6 ^9 b: ~: ^6、豆类& m4 C% f c, B6 W
豆类是很有营养的蔬菜。它们含有维生素、蛋白质、碳水化合物、叶酸和纤维等营养成分。食用豆类有助于增加宝宝的身高，因为它含有大量的蛋白质。
* b' v3 X5 R d% v3 r( l C7 v$ K4 y
, h! f6 T0 q- ^! n7、 西兰花
- m0 ^+ `, v2 O6 Z西兰花是卷心菜科的一种可食用植物。它营养丰富，含有维生素C、多种纤维、抗癌症成分和铁。吃西兰花有助于保持健康的饮食和身体的正常功能，也有助于刺激生长激素从而提高身高。
& r+ `( H2 C- K* V$ z. L8. 豌豆
: G5 _) t% q H6 C这种绿色蔬菜营养丰富，有助于人的成长。它含有蛋白质、维生素、纤维、叶黄素和矿物质。
2 ]6 F2 s# k' l! R. D
( U* L4 n; |% Z9 a; p" ^& G( P9. 圆白菜$ y& G# d9 r( ?! m q
圆白菜也属于卷心菜科。它们含有抗癌成分，以及维生素、矿物质、蛋白质、铁、纤维等。所有这些成分共同作用，促进人体生长激素的分泌，使其发挥作用。
* a" t; x, I+ ^+ j10. 小白菜1 `9 C5 W$ d9 D- ]
小白菜是一种富含膳食纤维、碳水化合物、维生素等的蔬菜。和这里列出的所有**蔬菜一样，小白菜也能刺激身体的生长激素，帮助它长高。7 Z* o, ^# I, }1 q
|
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2018-12-11 10:59:24