|
|
个子高通常与吸引力相等。男性被要求“高大、黝黑、英俊”，而女性则被认为“高个、苗条、漂亮”。在某种程度上，你的身高取决于基因。如果你的父母个子矮，你就不太可能长到能打NBA！但是遗传并不意味着你不能长得比平均身高。一般来说，当我们告别十几岁的时候，我们的身高就停止增长了。但是，如果你已经跨过了这个门槛，仍然梦想着长高几英寸，不要绝望，因为帮助就在眼前！/ ?; ?- y5 S3 t% |8 ]7 A4 {. r
$ P: g) {; {6 u! \5 D5 M& X
均衡饮食总是明智的。蔬菜是均衡饮食的重要组成部分，对健康和身体的正常运作都有好处。蔬菜也有助于维持体内荷尔蒙的正常分泌。你知道吗？如果你摄入适量的蔬菜，你仍然可以增加你的身高。这听起来是不是太好了以至于不真实？好吧，继续读下去，你就会知道到底应该吃什么来增加身高。& S$ M3 `' \5 H* K: x; v3 b
0 @5 W7 \- Y( X1 O6 j! g" m
% ^/ U8 y4 a7 p什么蔬菜能帮助你长高？8 {2 ]& R/ j y: |
一些蔬菜可以帮助你自然地增加你的身高，即使你已经度过了你的成长岁月如下+ j! I" t3 M, q
1. 西红柿; t8 r$ }3 t3 C1 g; A
新鲜的番茄富含钾，叶酸、硫胺素、烟酸、核黄素等重要的b族复合维生素，以及铁、钙、锰等微量元素等一些必需矿物质，是宝宝长高的必备元素。
3 h9 G1 q+ ~/ }- N5 G: ~+ D9 S2. 甘蓝
. q1 _6 t+ N! g' Q+ n. E甘蓝属无头类植物，这些植物很有营养。它含有维生素C、维生素K、可溶性纤维和一些抗癌特性。食用这些还有助于宝宝增加身高。4 U( h- }! M1 y$ V; w- ?, K
/ K( @2 H9 c+ l7 c
3.菠菜; a- z+ r, O% t% `+ t
菠菜是一种绿色可食用蔬菜，它营养丰富，含有钙、维生素、铁和纤维，这些都是身体正常运作所必需的。这些营养对宝宝身体的正常生长也很重要。, u, Q" w, n8 a3 F# s
4. 萝卜
; b; T* L+ A. c: O; N萝卜含有维生素、纤维、蛋白质、脂肪和胆固醇。萝卜有助于维持体内生长激素的正常分泌，从而有助于提高身高。
/ M6 A1 ?& t$ s; L( h
5 E6 V' F& @* S1 V2 w4 m! f; S
5. 秋葵
, O& X# Q+ T8 f$ C秋葵是一种开花植物。这种植物很粘稠，有通便作用。它营养丰富，含有维生素、矿物质、碳水化合物、水和纤维。这些营养物质能将体内的生长激素从睡眠中唤醒，帮助身体垂直生长！
. r/ S8 M7 \) [( f1 c' e, w6 B6、豆类7 W* H! U* l! J% z! T& ?: ~3 t7 V, @
豆类是很有营养的蔬菜。它们含有维生素、蛋白质、碳水化合物、叶酸和纤维等营养成分。食用豆类有助于增加宝宝的身高，因为它含有大量的蛋白质。# T% R, y( _8 R R6 o: W3 g
/ z, m: y7 X3 J6 P4 k( d3 W6 j
7、 西兰花5 _- B* p/ U, ]5 F; d, r& z
西兰花是卷心菜科的一种可食用植物。它营养丰富，含有维生素C、多种纤维、抗癌症成分和铁。吃西兰花有助于保持健康的饮食和身体的正常功能，也有助于刺激生长激素从而提高身高。
1 r, M/ e" k6 | g2 ]8. 豌豆
$ o& H5 e7 r9 h: N; i" p: _, F这种绿色蔬菜营养丰富，有助于人的成长。它含有蛋白质、维生素、纤维、叶黄素和矿物质。
# h( K! [& @" a" k3 Q+ o
8 q ]& ~' ]* t0 `9. 圆白菜
' x2 C2 ^2 S B( k. O5 E4 j; f7 t: `圆白菜也属于卷心菜科。它们含有抗癌成分，以及维生素、矿物质、蛋白质、铁、纤维等。所有这些成分共同作用，促进人体生长激素的分泌，使其发挥作用。4 C$ C# k. _4 c% E& l! j
10. 小白菜8 M% J3 h3 g. N4 p* y
小白菜是一种富含膳食纤维、碳水化合物、维生素等的蔬菜。和这里列出的所有**蔬菜一样，小白菜也能刺激身体的生长激素，帮助它长高。
* ~# j4 b; f+ j
|
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2018-12-11 10:59:24