橙汁山药

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食材：铁棍山药 300克、橙汁（鲜榨） 100克、玉米淀粉 30克、白糖 20克
2 ^8 L, L- H& Y) {制作步骤：
1、山药刷洗干净切成小段再削去黑皮
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& [& {4 G/ b+ Y; |2、橙子取肉榨汁

3、过滤一下残渣

5 y7 I. A1 u1 g4、山药入开水锅里焯水5分钟捞出
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( G  a& m$ v, P( ]- o0 r) M9 N5、冷水过凉捞出控干
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) ]; S) z5 Y) n( \* u: @6、给山药裹一层薄薄的淀粉
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% q& k7 L5 Q% K6 j2 w7、油温5成热下入山药

# ?! t* g# v/ ?) z8、炸成金黄色捞出装盘
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9、橙汁加适量糖，少许玉米淀粉搅匀烧开
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10、浇在橙子上美味即成

11、简单又好吃的橙子山药就做好了

% w) u- n" q# u, l# a' r山药选购技巧：
3 k4 O8 k/ c% ~7 Y2 J& C: H- F1、首先要掂重量，大小相同的山药，较重的更好。
) t! |/ U2 a3 _, @) t" p2、其次看须毛，同一品种的山药，须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多，营养也更好。
, x0 ^) H& r( ]6 G3、最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。注意事项如果表面有异常斑点的山药绝对不能买，因为这可能已经感染过病害。还要注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤。山药怕冻、怕热，冬季买山药时，可用手将其握10分钟左右，如山药出汗就是受过冻了。掰开来看，冻过的山药横断面黏液会化成水，有硬心且肉色发红，质量差。

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