橙汁山药

admin

食材：铁棍山药 300克、橙汁（鲜榨） 100克、玉米淀粉 30克、白糖 20克
制作步骤：
1 J5 n( Y( O  L$ _) A1、山药刷洗干净切成小段再削去黑皮
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2、橙子取肉榨汁

3、过滤一下残渣

1 Z) J& O: b6 `, I4、山药入开水锅里焯水5分钟捞出
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1 o  |; Y' ]( i3 o3 J8 f5、冷水过凉捞出控干

/ Y  @- g# @6 v# D0 d6、给山药裹一层薄薄的淀粉

  H! {3 N# `& m7、油温5成热下入山药
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! G" b, G, F4 W2 T# G, ]4 ~8、炸成金黄色捞出装盘
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9、橙汁加适量糖，少许玉米淀粉搅匀烧开
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$ M* U1 C+ w' C4 Y- _10、浇在橙子上美味即成

11、简单又好吃的橙子山药就做好了

8 {2 b0 T# e: w! `; h" H, A% l山药选购技巧：
1、首先要掂重量，大小相同的山药，较重的更好。
! T( C6 n$ W9 |& J2、其次看须毛，同一品种的山药，须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多，营养也更好。
3、最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。注意事项如果表面有异常斑点的山药绝对不能买，因为这可能已经感染过病害。还要注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤。山药怕冻、怕热，冬季买山药时，可用手将其握10分钟左右，如山药出汗就是受过冻了。掰开来看，冻过的山药横断面黏液会化成水，有硬心且肉色发红，质量差。
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