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    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 桂圆枸杞美目粥
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    [食谱宝典] 桂圆枸杞美目粥

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    admin

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    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

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    发表于 2019-8-15 06:34:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    主料：红梗米100克 桂圆肉15克 枸杞10克 红枣3颗 冰糖10克 冷水适量  E- q+ U8 r8 o
    制作工艺：4 A9 f: E1 P* X, f+ R8 j: g2 L% j4 c; `
      1.准备食材& g  I5 v% L2 A7 m# Q1 Y% J
       nxBwb3ACB38U9S73.jpg 1 k- W- v/ i4 u6 O$ T  w/ K4 E
      2.红梗米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥去水分
    ) V1 A7 [+ d) I7 X6 R+ d2 `0 i$ s   efKrZ9ok4j4l9ZkJ.jpg
    ; A% U# Y, `1 }6 n* G1 o& ~  3.枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分. v* O+ w2 F# M
       d9QxRmcrfu141PmF.jpg
    : a+ L4 X+ @* ~2 o8 Q  4.红枣洗净，去核: d! C+ ^. q3 [, Z% Q
       ipGXqXgfQQ0cTcpN.jpg ! n+ j% E! L6 r9 |  b0 r6 P
      5.桂圆肉洗净& n; l2 n+ O% R( o# q$ E
       FI2X02o4GXbmGx8h.jpg
    ' e* f' d; h+ X% w1 i* C( a9 Q0 o/ W  6.锅中放约1000毫升的冷水，将红梗米、桂圆肉、枸杞、红枣等食材放入电饭煲
    . z. o; Y5 i5 D, a# |% Z) H   N54Mo0iXxImUJUI7.jpg 4 }# X( b$ f6 `. [0 }3 u
      7.选择稀饭/粥，口感选择适中
    # W+ p: q  T2 D: f* p, u1 ]   GBl7h6p0L0pk60d6.jpg 9 ]0 x: Y) R! i# r
      8.毫不费力，还不用守在一旁，一锅最适合冬季吃的美目粥就做好了
    9 X5 k, J, ?' r) x/ c   vMM6jZkEk5AvGwMy.jpg
    # \% c! l$ Y& n) I$ z% r$ A
    9 C3 @6 E6 b, D
    蔬菜, 洗净, 少许

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    匚sFi
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    丰功伟绩

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    发表于 2019-8-18 12:10:01 | 显示全部楼层
    这个可以试一下,不错!
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