五花肉拌洋葱

admin

材料：洋葱，五花肉，蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，盐，醋。
5 j- b6 N7 i; n$ F+ X- V1 n) I" v做法：
+ q1 F3 F* L. {8 V$ }; _+ M1.洋葱剥皮切条，五花肉洗净切块放入碗中，加蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，拌匀。

( x5 U, @# ?0 F$ i( Q2.锅中烧热油，下入五花肉炸至金黄即可捞出，碗中加入，白糖，盐，醋，生抽搅拌均匀，浇在五花肉上边，加入洋葱拌匀即可。

小贴士：
       洋葱是日常生活当中很常见的一种蔬菜，中医认为洋葱性质甘平,有一定的润肠、理气、健脾、发散风寒，消化食积的功效，可以用来改善外感风寒，同时还有一定的降压、降脂的作用。
抗流感：洋葱当中有非常丰富的大蒜素,而大蒜素有很好的杀菌作用,可以起到预防感冒的功效。
促消化：洋葱当中含有丰富的矿物质、微量元素、膳食纤维，,所以它可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化。
0 V: M* t0 s+ x$ t; z6 A& L  _补钙壮骨：洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。
9 f& ?" P: w% w3 _8 O  g
; G6 r( @5 M. \* Y+ e* I