蒜苔炒肉片

admin

【食材】蒜苔，猪肉，盐，植物油，生抽，鸡精，料酒。
6 o9 ~( X5 |' k! u6 u' C【烹饪步骤】
' a3 W$ E  u2 l: ]+ o4 T①首先把蒜苔清洗干净，把尾巴去掉，然后切成两厘米左右的段，放入碗中备用。

9 f! o, N) _3 U+ X2 F6 k- |" s& R②猪肉可以选择五花肉，这样炒出来的菜更加香嫩，最主要的是炒肉的时候要注意不能油腻才可以，把猪肉提前两个小时拿出来解冻，然后切成薄片备用。

③锅中倒入植物油，加热到六成热，把猪肉放进去炒香，炒的过程中猪肉会慢慢变白，这时加入料酒去腥，然后倒入生抽，让猪肉入味。
! L: \" D  O0 y4 [+ N4 b
④猪肉炒到六成熟之后，这时再放入蒜苔开始煸炒，注意要调到大火去爆炒，这时如果锅内太干，可以加入一勺清水，这样炒出来的蒜苔就不会发黑。
" n* B- \3 \: t8 i* Z
6 ~* P1 U/ `" l% ~⑤看一下蒜苔的颜色微微变绿，也变得稍微软一些了，等所有的食材全部熟透，撒上盐和鸡精，翻拌均匀就可以出锅了，这样一道非常好吃的蒜苔炒肉就做好啦，肉一点都不油腻，非常嫩香，蒜苔翠绿爽口，特别下饭！

【烹饪小提示】
) ~2 `- F& x# y) B5 ^/ ^⒈炒猪肉的时候要注意，一定要调到小火慢慢去煸炒，把肥肉里面的油都逼出来，这样吃起来就不会油腻了。
: r+ q; V# B" f+ ^! ]1 U⒉注意炒蒜苔一定不要放入水中去焯水，否则整道蒜苔就会变得非常软，吃起来不够脆爽，直接放入锅中去清炒即可。
9 R, h0 G( G! C5 W& a( e0 L4 o) B
/ r8 l$ N& g6 D) v# _9 r& e* N. {