蒜苔炒肉片

admin

【食材】蒜苔，猪肉，盐，植物油，生抽，鸡精，料酒。
5 |' v6 T, G6 Z5 C$ }; t1 S【烹饪步骤】
8 N% ]# m9 \! }: t. _5 U①首先把蒜苔清洗干净，把尾巴去掉，然后切成两厘米左右的段，放入碗中备用。
8 p8 |/ }! D. {; c
②猪肉可以选择五花肉，这样炒出来的菜更加香嫩，最主要的是炒肉的时候要注意不能油腻才可以，把猪肉提前两个小时拿出来解冻，然后切成薄片备用。
8 ~* y% T+ f+ d) l+ b( F) \. C
6 c% a0 }1 z" A0 O9 P③锅中倒入植物油，加热到六成热，把猪肉放进去炒香，炒的过程中猪肉会慢慢变白，这时加入料酒去腥，然后倒入生抽，让猪肉入味。
! @  |( n: y2 v
④猪肉炒到六成熟之后，这时再放入蒜苔开始煸炒，注意要调到大火去爆炒，这时如果锅内太干，可以加入一勺清水，这样炒出来的蒜苔就不会发黑。

⑤看一下蒜苔的颜色微微变绿，也变得稍微软一些了，等所有的食材全部熟透，撒上盐和鸡精，翻拌均匀就可以出锅了，这样一道非常好吃的蒜苔炒肉就做好啦，肉一点都不油腻，非常嫩香，蒜苔翠绿爽口，特别下饭！

& h" p9 E- C( a; p. J; T$ H, ~【烹饪小提示】
⒈炒猪肉的时候要注意，一定要调到小火慢慢去煸炒，把肥肉里面的油都逼出来，这样吃起来就不会油腻了。
⒉注意炒蒜苔一定不要放入水中去焯水，否则整道蒜苔就会变得非常软，吃起来不够脆爽，直接放入锅中去清炒即可。

* ^# a9 q! C/ ~) U7 @5 @/ }0 D3 x