红烧魔芋条

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【所需材料】魔芋500克、香葱1根、大蒜3瓣、豆瓣酱3勺、生抽1勺、盐1勺、油少量
! u/ L: Q4 Z2 H# V* G" j" n* d【制作步骤】
& ]3 e6 B2 u1 q* ]" ^% u1、准备好的魔芋清洗掉上面杂质，有的地方会感觉比较滑腻，用手搓洗干净，然后切成条状或自己需要的形状。锅中加入清水，放入切成条的魔芋，烧开后煮两分钟，捞出来沥干水分，过水目的主要是去掉魔芋中碱气味，要不然味道太重。

5 A& m# v0 I% z6 O' y3 A! {2、锅烧热，放入少量油，加入大蒜煸炒出香味，然后放入豆瓣酱爆香。

; _. o+ z  j* V3 h& x3、魔芋豆腐倒入锅中翻炒，放入生抽翻炒片刻，颜色均匀时放入盐，再继续翻炒均匀，炒到锅中水干时。

3 J; p& u+ s, h$ z+ r2 U5 V3 U4、出锅装盘，在上面撒一些葱花点缀，不喜欢的可以不放，就这样一盘色香味俱全的红烧魔芋豆腐制作完成。
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: C  y; C1 u5 E( ~制作小技巧
7 d9 Y' X/ t- L2 H+ S       豆瓣酱的量按照个人口感来放，可多可少，要注意的是生抽和豆瓣酱中都有隐形盐存在，在最后放盐的时候要计划进去，把控好量，要不然盐容易超标，菜品太咸。
       想要成品魔芋有香辣口感，锅中水分要炒干，魔芋是不能生吃的，在炒之前放在锅中焯水，能够去除里面碱味，炒出来口感好，而且入味。
# i* e$ \4 b& a8 S. O       魔芋是能帮助减肥好食材，在烹调的时候尽量少放油，同时避免油炸等不健康做法。