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材料：三黄鸡1只，大土豆1个、青椒1个、红椒1个。
3 P7 K ?; x. J! B: G4 |调料：葱1段，姜1块，豆瓣酱10克，干辣椒10克，花椒5克，酱油10克，盐3克，糖8克。
/ D. }) |+ H0 b: ?做法：* s" H+ t. u! S) Q' i
1. 鸡清理干净后斩成小块。
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2 Z- ?) h: o, {" ?2. 土豆去皮，切块；青、红椒切块。, ]' ]0 L& E1 w# N3 K) [6 t
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3.干辣椒切段，葱姜末。
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4.鸡块冷水下锅，加入10几粒花椒，焯水后捞出。
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7 f( ?- j9 L* k5. 锅里放两大勺油，油温热后放入花椒，小火炸出香味后捞出。
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6. 将鸡块、干辣椒和葱姜翻炒。
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7.加入豆瓣酱、酱油、糖翻炒均匀。0 ?( r; d7 D+ y! K' h5 ^+ `
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8.倒入清水没过鸡肉。
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9.大火烧开转中小火焖炖鸡肉20分钟，鸡肉炖至八成熟，将土豆块倒入锅中翻炒均匀，加入适量盐调味。, F: r, D) @2 b# _4 o/ H" A& @
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$ G: o7 ^) |. V5 H5 A10.土豆也炖熟，加入切块的青红椒翻炒均匀即可出锅。
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厨房小语：盛出鸡块，留汤放入皮带面，搅拌均匀，放入盘底，上面再覆鸡块。
! }1 s0 o& p6 {7 y, m肉类去腥的几种方法：
% M- P! u, X. n$ u+ W" W0 X i1、酒类去腥。酒精对腥味物质有独特的溶解和挥发性能，将鱼、肉类加热后可除去腥味。4 W1 u# f$ \( y0 ^$ B( R
2、香料去腥。花椒、桂皮、孜然等，去除膻味效果最明显，因为花椒、桂皮、胡椒、桂皮等香料，能使肉中的醛、酮类腥味成分发生氧化反应，减弱异味还能增香。
: {1 k8 h1 H' }' ?+ N2 T' k, q3、调料去腥。烹调时添加适量食醋中和，可以使腥味大为减弱。此外，番茄酱中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，也有中和去腥作用。煎炸食物，可用加柠檬汁或加酒的方法，不需要香料去腥。
8 a* M3 Z: Q. ^' Y4、焯水去腥。大多腥味物质有一定的水溶性，烹调时可先焯水、沸水浸烫等方法去腥，再进行烹调。
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发表于 2020-4-19 17:08:55