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宝宝的“口粮”问题，一直都是妈妈们的头等大事！奶粉作为宝宝除母乳以外最重要的“口粮”，挑选起来自然是要更加谨慎……如果宝宝“口粮”没选对，不仅会影响生长发育，还可能会出现消化不好、便秘等问题。因此，选择一款合适宝宝的奶粉非常重要，你真的会挑吗？
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一、选对“口粮”，对宝宝成长至关重要
* N0 X& D. H6 c/ J 宝宝出生后至满2周岁的这个阶段，是构成生命早期1000天的关键窗口期。生命早期的营养和喂养对宝宝的体格生长、智力发育、免疫功能、成年期慢性疾病等，具有深远而持续的重要影响。
* |4 p# E6 z; t! y 如果宝宝营养缺乏或喂养不当，不仅会导致宝宝消化不好、便秘等问题，还可能会导致宝宝贫血、生长发育迟缓等一系列问题。
5 @* O4 j( @$ e, b0 Q. j 在这个正值宝宝成长发育的高峰期，奶粉是宝宝除母乳以外最重要的“口粮”。妈妈一定要给宝宝选对奶粉，才可以给他更充足的营养呵护，促进宝宝的体格、智力和免疫功能发展，为宝宝未来的健康成长奠定良好的基础！; M" N& d* L5 |" l
二、这三方面，挑选奶粉时要重点考虑. M2 \4 x k+ z0 e$ \
1、奶粉是否来自黄金奶源地% i! Y' @# j: s2 w
好奶粉源自好的奶源地，优质奶源地是第一道门槛。优越的牧场生态环境是高品质奶源的重要衡量标准之一，世界公认的“黄金奶源带”位于南北纬大约40-50°区间的温带草原。那里气候湿冷，降水充沛，非常适合牧草生长，为奶牛生长和产奶提供了最为重要的食物来源，得天独厚的自然环境使那里的奶牛产出来的奶的质量更高。另外，不是每个奶粉品牌都会拥有自己的牧场，但拥有自己牧场确实更方便管理，奶的质量会更有保障。
* \! x; z- m; s( h! ~" N2、奶粉营养是否好吸收; B* h) `: ~ B! L. H! m8 U
奶粉营养是否好吸收，会直接影响宝宝身体的营养状况。事实上，宝宝对于脂肪代谢和消化的能力尚未发育完全，但脂肪不仅提供了非蛋白能量的50%，而且它对宝宝大脑发育有着至关重要的作用。& x4 U7 \ K! _& z, v1 k# |
0-2岁是宝宝大脑发育的黄金时期，新生儿大脑重量约为成人的25%，满24月龄时可达到成人的75%[1]。而脂肪中的重要成分ω-3长链多不饱和脂肪酸（α-亚麻酸ALA、二十碳五烯酸EPA和二十二碳六烯酸DHA），是帮助宝宝大脑神经系统发育、视网膜发育的重要营养素。那么，如何才能使宝宝更好地吸收奶粉中的脂肪呢？
X# i8 S( h: I! y+ A) ] 建议选择脂肪分子更小的奶粉，肠道更好吸收。比如羊奶中的脂肪球要显著小于牛奶，小直径的脂肪球分布明显高于牛奶,脂肪球总表面积明显大于牛奶,羊奶中还含有很高比例的短链和中链脂肪酸、共轭亚油酸和长链多不饱和脂肪酸,而且ω-3长链多不饱和脂肪酸含量高于牛奶，使其更容易让宝宝吸收利用。( ]5 x4 C/ k# D. ?6 N
另外，奶粉喂养过程中许多宝宝会出现大便干结、便秘等情况，建议妈妈在选择奶粉时，要看成分表中是否含有OPO结构脂肪乳。母乳之所以比配方奶更好消化吸收，有一个重要的原因就是，母乳中的脂肪结构大多以OPO结构存在，这种结构会让宝宝的肠道可以更好地消化吸收脂肪。' L7 i- _' A8 }8 C: x0 q$ [' g# [
3、奶粉营养是否更全面
+ m$ I2 e: d+ n: b# F" a 宝宝快速生长需要相对较高的能量、低聚寡糖、β酪蛋白等优质蛋白质、钙、铁、锌、维生素A、维生素D、长链多不饱和脂肪酸、胆碱等，必须及时给宝宝提供各种丰富的营养素。所以，给宝宝挑选的奶粉一定要科学配方、均衡营养，可以多关注以下这些营养成分。
5 r- _7 V1 C2 Q! B7 d, P（1）免疫球蛋白—助力免疫力
7 @' t& d- c& `0 s6 H; s 吃母乳的宝宝免疫力更好，跟它含有丰富的免疫球蛋白、免疫因子有重要关系。优先挑选奶粉中含有丰富免疫球蛋白、天然免疫因子的奶粉，更有助于宝宝增强抵抗力。' n. a. Z, k2 `
（2）高活性因子CPP—助力骨骼成长* W) G+ y0 c( O; D3 q% B Z4 @
想要宝宝未来个子更高、颜值更高，就要多关注宝宝对于钙的吸收。若奶粉中含有高活性因子CPP，可以促进宝宝骨骼、牙齿对钙的吸收和利用。5 J) E3 X6 t( l& q' I4 ?, Y
（3）叶黄素—助力视力发育' N2 ?' n( ^' J) t3 j2 P
除了要关注大脑发育，宝宝的视力发育也很重要。植物抗氧化叶黄素有助于宝宝视力发育，保护宝宝视力。除此之外，还要关心奶粉的口味是否合适宝宝。如果选择羊奶粉，一定要特别关注它的除膻技术是否过关。
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% g3 v8 _6 k# u8 A6 Z* c& ~7 F6 _三、小提示# R% a8 j1 Z) _( H* K- s
好了，相信看到这里的妈妈们已经懂得如何给宝宝挑选到合适的奶粉啦！再次跟大家强调一下，挑选奶粉时要着重考虑以上三个方面：8 t: b9 X( j7 @* N: O, A
1、奶粉要选黄金奶源地的，奶质量更优！% l8 Y2 F- r* G! A$ \9 [1 _+ C
2、选择脂肪为OPO结构的奶粉，不仅好吸收，而且可以有效减少钙皂产生，进而改善宝宝便秘，同时还能促进钙质吸收，增强宝宝骨骼强度。
5 V y1 ?7 f; C" J9 M- s/ f+ u3、奶粉营养要更全面、均衡，特别是要含有丰富免疫球蛋白、高活性因子CPP、叶黄素的奶粉，对宝宝的免疫力、钙吸收、视力发育更有好处。4 H, Y. J8 l |- m* R& J& d
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发表于 2020-6-24 11:11:47