|
|
材料：洋葱，五花肉，蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，盐，醋。9 m3 e+ d+ I% c4 d n+ ?
做法：* `' W+ _+ q- g& S, \ F1 e# P+ H
1.洋葱剥皮切条，五花肉洗净切块放入碗中，加蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，拌匀。: w, l+ ~: ?6 M' R# `5 n+ k
' s& t5 S' o# u2 x7 J! `
2.锅中烧热油，下入五花肉炸至金黄即可捞出，碗中加入，白糖，盐，醋，生抽搅拌均匀，浇在五花肉上边，加入洋葱拌匀即可。
' z/ t2 ]) U$ @0 R. |! Q
; Y7 L; @2 C5 q0 a
小贴士：4 J- [3 b) `6 Y9 w9 K7 M5 d
洋葱是日常生活当中很常见的一种蔬菜，中医认为洋葱性质甘平,有一定的润肠、理气、健脾、发散风寒，消化食积的功效，可以用来改善外感风寒，同时还有一定的降压、降脂的作用。
% U* ?* j$ X1 F4 n抗流感：洋葱当中有非常丰富的大蒜素,而大蒜素有很好的杀菌作用,可以起到预防感冒的功效。
( W1 v" h# u* e9 P6 s促消化：洋葱当中含有丰富的矿物质、微量元素、膳食纤维，,所以它可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化。! F1 b' k4 t9 D, k+ F3 F2 K1 U# d; V
补钙壮骨：洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。" G! d' ^9 {+ m! O2 O+ D& l1 V
! o/ F3 e5 P9 a2 {# X
|
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2020-7-30 10:55:26