|
材料：洋葱，五花肉，蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，盐，醋。! _; I5 I3 ?* k) Z$ a8 A# H) ]9 D
做法：
% k/ ^/ V/ R: y, _5 d1.洋葱剥皮切条，五花肉洗净切块放入碗中，加蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，拌匀。4 [4 M T$ B& m: c! F1 E
0 t+ q! z0 U0 o4 B' h& @. U2.锅中烧热油，下入五花肉炸至金黄即可捞出，碗中加入，白糖，盐，醋，生抽搅拌均匀，浇在五花肉上边，加入洋葱拌匀即可。
+ z- o. X( s! _& a1 L
$ I( y n' u. P, \: @" E, O. @% F
小贴士：5 H5 I9 C5 M& X: F6 e
洋葱是日常生活当中很常见的一种蔬菜，中医认为洋葱性质甘平,有一定的润肠、理气、健脾、发散风寒，消化食积的功效，可以用来改善外感风寒，同时还有一定的降压、降脂的作用。& j* `% u8 x' C5 H* j& @. j
抗流感：洋葱当中有非常丰富的大蒜素,而大蒜素有很好的杀菌作用,可以起到预防感冒的功效。7 S$ ^& d: `- _% N' n O% |( O
促消化：洋葱当中含有丰富的矿物质、微量元素、膳食纤维，,所以它可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化。- m1 O1 S; B2 d; x
补钙壮骨：洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。! H4 N- y4 a! Z9 l: t
" Z$ Y/ m) k4 H6 p$ C7 {5 B
|
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2020-7-30 10:55:26