|
|
材料：洋葱，五花肉，蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，盐，醋。
' g9 ]/ B1 |. N p: D做法：
- [; f7 C( L/ J# n/ S8 @1.洋葱剥皮切条，五花肉洗净切块放入碗中，加蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，拌匀。
# @1 B8 L3 J. X& T' e3 ^4 A
3 l' m; J+ [6 ~: h9 i6 G1 }2.锅中烧热油，下入五花肉炸至金黄即可捞出，碗中加入，白糖，盐，醋，生抽搅拌均匀，浇在五花肉上边，加入洋葱拌匀即可。7 t/ s; @. h' v: {( U
+ E0 B$ r( V' M+ @
小贴士：5 b; S# j+ X0 `; R
洋葱是日常生活当中很常见的一种蔬菜，中医认为洋葱性质甘平,有一定的润肠、理气、健脾、发散风寒，消化食积的功效，可以用来改善外感风寒，同时还有一定的降压、降脂的作用。# ~* n. n: O4 i$ e& o& @5 N6 S# J
抗流感：洋葱当中有非常丰富的大蒜素,而大蒜素有很好的杀菌作用,可以起到预防感冒的功效。
, z" R$ { U/ x& ?, }促消化：洋葱当中含有丰富的矿物质、微量元素、膳食纤维，,所以它可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化。! u; D5 [' m! |: w9 F1 l' h
补钙壮骨：洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。
- I( G2 T# q6 m1 ?
4 `8 X) F/ ~! } |
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2020-7-30 10:55:26