|
|
材料：洋葱，五花肉，蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，盐，醋。
5 ]+ t" O* a* n( I8 ]/ P做法：) F; [5 W6 z& }5 ^5 z: J
1.洋葱剥皮切条，五花肉洗净切块放入碗中，加蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，拌匀。# s0 s) I9 p3 e. z, { ^
6 b4 f4 } L& a1 ], }! t
2.锅中烧热油，下入五花肉炸至金黄即可捞出，碗中加入，白糖，盐，醋，生抽搅拌均匀，浇在五花肉上边，加入洋葱拌匀即可。
# `7 t0 H3 y" q! D
& T [5 b6 @$ V ~
小贴士：
3 L* b& u ~+ g* m( O 洋葱是日常生活当中很常见的一种蔬菜，中医认为洋葱性质甘平,有一定的润肠、理气、健脾、发散风寒，消化食积的功效，可以用来改善外感风寒，同时还有一定的降压、降脂的作用。
/ Z- k2 |* k1 k( Y$ O抗流感：洋葱当中有非常丰富的大蒜素,而大蒜素有很好的杀菌作用,可以起到预防感冒的功效。
5 A4 q/ j `! M2 O促消化：洋葱当中含有丰富的矿物质、微量元素、膳食纤维，,所以它可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化。
4 l0 ?( F$ _0 E8 c补钙壮骨：洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。& z0 N5 h1 U1 `5 p, a3 q+ }
6 g+ [& f7 b$ w( O2 M
|
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2020-7-30 10:55:26