设为首页收藏本站
立即注册 找回密码

QQ登录

只需要一步，快速开始

APP扫码登录

只需要一步，快速开始

快捷导航
  • 优惠福利
  • 美食天下
  • 旅游户外
  • 亲子乐园
  • 编程源码
  • 金典软件
  • 视频教学
  • 文档资料
  • 修改头像
  • 我的积分
  • 修改密码
  • 个人资料
  • 推广奖励
  • 改用户名
    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 比钙片还营养的粥
    返回列表 发新帖
    查看: 2851|回复: 0

    [食谱宝典] 比钙片还营养的粥

    [复制链接]
    admin

    等级头衔

    积分成就    金币 : 2857
       泡泡 : 1516
       精华 : 6 篇
       在线时间 : 1319 小时
       最后登录 : 2025-5-14

    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

    联系方式
    发表于 2018-11-22 12:17:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    宝宝在生长阶段骨骼持续性发育，对钙的需求量就非常的多，有时候钙的缺失也会影响宝宝个头的高矮，在同龄段的宝宝，有的是因为遗传造成的身高落差，有的确是因为从小钙的缺失导致。  r' Y$ M- r7 I$ c
    因此，宝宝在辅食阶段要对钙有个合理的补充，这就考验各位宝妈对辅食上的讲究了，做一道宝宝喜爱的营养粥，适合1周岁以上的宝宝食用。
    9 p8 f3 P% l, K" S H9jEog83ifmeO7je.jpg & m% J1 |$ J- A! y! {
    食材用量：腰豆50克，大米60克，黑米80克，核桃三个，冰糖5克。
    2 {# L& l; \8 M, ?; {操作步骤：. s. W% W  r0 W) y1 R
    第一步：核桃去壳，核桃仁清洗干净。腰豆、大米、黑米分别清洗干净后晾干。除了冰糖，把所有食材倒入干磨机中干磨。2 G* @6 [+ Q5 Q6 V
    o2j2x2j2a59QAW59.jpg % l7 D9 e. ?* E5 L1 F

    ) i. F, g+ ]) i% g3 |5 k- _0 C
      w( g8 T+ R- H
    3 h$ r, Q) K# `) Q3 k第二步：锅中注入600毫升的水，将干磨好的食材倒入锅中搅拌均匀，开大火煮30分钟至食材熟透。
    . G) ^0 v! [0 x/ \注：水倒入锅中后就要把干磨食材与水均匀搅拌，切不可水煮开了再倒入食材，避免食材成为面疙瘩。
    1 p& m4 C7 H6 J( V, C0 e! X De9uhegZFKVjQfVU.jpg 8 p5 q$ }# E8 B- d6 X) ]
    ( H8 J6 m# O2 s. q4 e0 U9 E/ x

    + k5 A0 b0 a9 M6 A第三步：冰糖倒入锅中，搅拌至融化，转小火再煮5分钟即可出锅。2 E9 o: F/ J' n2 k! p* _
    VMl64F6zm7A3jn6L.jpg 3 X' U  V4 w$ n' F% q
    生活小提示：
    % R, c# o2 e9 B食材在煮的过程中要全程留意观察锅中的食材，一方面防止糊底，另一方面防止汁液扑出来。2 j4 W; J- V8 y4 I+ @# ^( k1 ?
    食材出锅待冷却后方可给宝宝食用，如果宝宝对以上食材出现不适应现象请勿食用。; r$ S. P5 ^) E  m1 W7 H9 S- ]
    1 S9 V0 |; A+ e( R( J: e5 q5 _
    食材, 宝宝, 倒入

    相关帖子
    回复

    举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

    GMT+8, 2025-6-8 09:49

    Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

    快速回复 返回顶部 返回列表