设为首页收藏本站
立即注册 找回密码

QQ登录

只需要一步，快速开始

APP扫码登录

只需要一步，快速开始

快捷导航
  • 优惠福利
  • 美食天下
  • 旅游户外
  • 亲子乐园
  • 编程源码
  • 金典软件
  • 视频教学
  • 文档资料
  • 修改头像
  • 我的积分
  • 修改密码
  • 个人资料
  • 推广奖励
  • 改用户名
    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 蔬菜卷，宝宝爱吃又营养
    返回列表 发新帖
    查看: 2313|回复: 0

    [食谱宝典] 蔬菜卷，宝宝爱吃又营养

    [复制链接]
    admin

    等级头衔

    积分成就    金币 : 2861
       泡泡 : 1516
       精华 : 6 篇
       在线时间 : 1328 小时
       最后登录 : 2026-5-15

    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

    联系方式
    发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    材料：鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克
    / d: e: ]" p' O2 {3 R. }* m- U做法：6 e/ ~: A9 I8 s2 W! q7 A, p' ~# R
    1.胡萝卜切成细丝备用2 g1 v. r2 p9 _
    LtBd4y1K765ZVZj4.jpg
    , M( O8 Z( A5 X  z4 T2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水/ s7 a  c3 Z: O8 t! r; S$ [- V
    B709VzapVI0JVzaw.jpg 8 @* c7 n! S7 x* [; q' o
    3.把焯过水的卷心菜切丝，蟹味菇切成末
    8 ?8 L8 D. E: U/ o, d: X- B OlS8h7UeC51uUOUY.jpg
    " ]/ l: g/ z9 [  r4.碗中打入2个鸡蛋打散，再加入水淀粉充分搅匀2 h  J( p" A9 j" M4 D( _; ]
    IFHdxc7X3g6LFZCK.jpg ' f7 L1 \# R3 m$ V
    5.将三种蔬菜加入蛋液中，搅拌均匀- ]+ {. I, R/ t4 ~8 S
    Nv313n3XuvHN1vNa.jpg
    , V7 A1 I; P' S6.锅中到油烧热，先倒入一半的菜蛋液，煎至七成熟向前卷起，再次加入菜蛋液，煎至七分熟向前翻面/ M# m5 f! [. \7 T6 F
    Mbp6o6o7fOBI8F6M.jpg 6 h$ D% M* |5 I" f8 R; ~9 _/ j
    7.成型后即可出锅
    + q5 r7 g  O5 D5 X1 {7 S8 X" w$ f AeL9jjEo9crlMMLX.jpg ) K2 f' Y$ k  U

    ) L# O) B& A8 T! c$ ?
    蟹味, 胡萝卜, 卷心菜

    相关帖子
    回复

    举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

    GMT+8, 2026-6-3 14:35

    Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

    快速回复 返回顶部 返回列表