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[食谱宝典] 蔬菜卷,宝宝爱吃又营养

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发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克& k% q, n  W& Y" p
做法:
) a, g$ V! Q1 S& z& F8 p1.胡萝卜切成细丝备用
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+ t1 z/ p1 B( }& S+ c2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水
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" e6 ~0 f' s% j' n3.把焯过水的卷心菜切丝,蟹味菇切成末
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5 j& g' l& Q' @3 q/ p4.碗中打入2个鸡蛋打散,再加入水淀粉充分搅匀
* |2 I1 J5 h2 c! b) d* ? IFHdxc7X3g6LFZCK.jpg 0 P# c  L+ N& V, Z! b
5.将三种蔬菜加入蛋液中,搅拌均匀. ^! M' V6 R; N& H4 N
Nv313n3XuvHN1vNa.jpg : f$ x: M: l) ~3 B  [; e% b
6.锅中到油烧热,先倒入一半的菜蛋液,煎至七成熟向前卷起,再次加入菜蛋液,煎至七分熟向前翻面
5 I# u8 }$ h# P) f Mbp6o6o7fOBI8F6M.jpg % F' R+ a7 h4 ]: V. ~  [
7.成型后即可出锅- ~  O6 U: q* u0 i9 b
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" r3 \- P) H% b
: o3 x: p! A2 r1 o9 p
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