QQ登录

只需要一步,快速开始

APP扫码登录

只需要一步,快速开始

查看: 1679|回复: 0

[食谱宝典] 蔬菜卷,宝宝爱吃又营养

[复制链接]

等级头衔

积分成就    金币 : 2861
   泡泡 : 1516
   精华 : 6
   在线时间 : 1320 小时
   最后登录 : 2025-6-27

丰功伟绩

优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

联系方式
发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克" X% h% W3 f+ L( l& }
做法:( e- Z; I0 [, `  ^! A
1.胡萝卜切成细丝备用3 B; X( z# o8 L. R+ T4 r; b/ [+ y
LtBd4y1K765ZVZj4.jpg
' n& L7 F" f) n7 l# h/ ~2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水* X" I7 w3 o4 |6 z+ y
B709VzapVI0JVzaw.jpg + O9 S; E( J0 [7 u3 F- X0 u" `
3.把焯过水的卷心菜切丝,蟹味菇切成末+ X2 S+ ?9 F2 h5 M, e* H6 v
OlS8h7UeC51uUOUY.jpg
. V+ f/ G& {" a/ H9 m4.碗中打入2个鸡蛋打散,再加入水淀粉充分搅匀5 i0 G3 Q  J# N! s0 x6 X
IFHdxc7X3g6LFZCK.jpg : u, W& s9 P) q) u0 G
5.将三种蔬菜加入蛋液中,搅拌均匀" D+ X  X; ]  `& |( N  _
Nv313n3XuvHN1vNa.jpg
# {- |9 L3 P% J: b2 t6.锅中到油烧热,先倒入一半的菜蛋液,煎至七成熟向前卷起,再次加入菜蛋液,煎至七分熟向前翻面. @2 m7 [3 |2 f" b: I- {& |
Mbp6o6o7fOBI8F6M.jpg
0 Y6 b$ g3 {! l5 U+ N  T! K% Q8 O5 I7.成型后即可出锅
$ P0 Q, _+ |- s* [ AeL9jjEo9crlMMLX.jpg
) W% ^: ?' ?. p4 |
: y4 `2 [! M- E$ r. I
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

GMT+8, 2025-6-28 19:52

Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

快速回复 返回顶部 返回列表