QQ登录

只需要一步,快速开始

APP扫码登录

只需要一步,快速开始

查看: 2558|回复: 0

[食谱宝典] 蔬菜卷,宝宝爱吃又营养

[复制链接]

等级头衔

积分成就    金币 : 2861
   泡泡 : 1516
   精华 : 6
   在线时间 : 1328 小时
   最后登录 : 2026-5-15

丰功伟绩

优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

联系方式
发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克
6 X, x6 G* Y- S6 r/ R# ~5 u做法:
" ~: S7 t2 F* ?+ |7 Y1.胡萝卜切成细丝备用/ u: u" g6 x5 @& H
LtBd4y1K765ZVZj4.jpg
6 R6 V5 X; f9 I6 s: W9 E# S6 j7 \2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水
; U! G) l# c2 C! D B709VzapVI0JVzaw.jpg ; t; R% U* |+ C" N. R" R1 R3 E
3.把焯过水的卷心菜切丝,蟹味菇切成末
% }/ l8 M: d. ]% V- Q OlS8h7UeC51uUOUY.jpg " G/ K& i; C5 H0 K- q5 I
4.碗中打入2个鸡蛋打散,再加入水淀粉充分搅匀
- {* i+ M3 I* [* r5 I IFHdxc7X3g6LFZCK.jpg
7 Q! q' O! [% S) j0 W5.将三种蔬菜加入蛋液中,搅拌均匀! X3 O+ Y4 a( S  m% [
Nv313n3XuvHN1vNa.jpg 7 c- B' h" C8 ?* a
6.锅中到油烧热,先倒入一半的菜蛋液,煎至七成熟向前卷起,再次加入菜蛋液,煎至七分熟向前翻面
4 t5 r3 z0 T$ E# { Mbp6o6o7fOBI8F6M.jpg
) c/ C* b% i4 x7.成型后即可出锅: G: f/ g3 w3 ?2 V4 n; r. R
AeL9jjEo9crlMMLX.jpg
  n) g. I/ \. S1 f/ H, K+ Z' q* d  z+ L% @" |/ z
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

GMT+8, 2026-7-15 05:05

Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

快速回复 返回顶部 返回列表