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[食谱宝典] 蔬菜卷,宝宝爱吃又营养

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发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克4 Z; m% {: R/ ^3 `
做法:* u  v! ^1 T4 K8 d% H
1.胡萝卜切成细丝备用. q% u! r4 z$ r: L8 a" e* `* r5 F% z
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2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水
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( a9 F7 [$ Y" _6 }" i0 z3.把焯过水的卷心菜切丝,蟹味菇切成末
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% H) U- O& X  K) \4 X4.碗中打入2个鸡蛋打散,再加入水淀粉充分搅匀2 \$ x; B& Q3 m& Q$ i
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5.将三种蔬菜加入蛋液中,搅拌均匀
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6.锅中到油烧热,先倒入一半的菜蛋液,煎至七成熟向前卷起,再次加入菜蛋液,煎至七分熟向前翻面3 {0 L! Y& ~' V- i0 H8 N9 V) n
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7 }5 T& U% q: Q& E, D0 ~8 S7.成型后即可出锅% M7 a" l& r/ Y) @# Q
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