QQ登录

只需要一步,快速开始

APP扫码登录

只需要一步,快速开始

手机号码,快捷登录

手机号码,快捷登录

查看: 1221|回复: 0

[食谱宝典] 蔬菜卷,宝宝爱吃又营养

[复制链接]

等级头衔

积分成就    金币 : 2841
   泡泡 : 1516
   精华 : 6
   在线时间 : 1295 小时
   最后登录 : 2024-11-24

丰功伟绩

优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老

联系方式
发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克
' T. X0 \: y0 C/ r& S- T做法:
0 p. [+ K+ t% u5 s1.胡萝卜切成细丝备用# u" _$ p: t+ }. U" l
LtBd4y1K765ZVZj4.jpg
% C* q( @. W; A2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水
' F* \! E8 _; V B709VzapVI0JVzaw.jpg ! {8 C  i- X% U
3.把焯过水的卷心菜切丝,蟹味菇切成末
0 C5 G' ^  F1 r! H  b! @1 Q/ ` OlS8h7UeC51uUOUY.jpg 5 f( {. @% T6 g) _* M1 r, Y5 q' C: m
4.碗中打入2个鸡蛋打散,再加入水淀粉充分搅匀
' r; i4 d' ]" _6 z8 C( d IFHdxc7X3g6LFZCK.jpg + B2 O4 l1 b" K) W# \! z4 _/ s. w
5.将三种蔬菜加入蛋液中,搅拌均匀$ X# p- i  N, {" A+ n$ q
Nv313n3XuvHN1vNa.jpg + g( l7 J8 \( i$ e4 b1 h
6.锅中到油烧热,先倒入一半的菜蛋液,煎至七成熟向前卷起,再次加入菜蛋液,煎至七分熟向前翻面
' p0 I2 Z  j2 y: l. b- |* |2 q( h Mbp6o6o7fOBI8F6M.jpg
2 n" T+ t6 z7 X, Z7.成型后即可出锅
" E/ \) l* S. [1 S0 [) f AeL9jjEo9crlMMLX.jpg
0 n) l; P9 y3 @2 M
; J% s) _, T( u8 D! n
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

GMT+8, 2024-11-25 05:14

Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

快速回复 返回顶部 返回列表