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[食谱宝典] 蔬菜卷,宝宝爱吃又营养

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发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克* @  X* X+ \# A- D- I* q
做法:/ f0 r+ i& s5 V5 D/ n1 x
1.胡萝卜切成细丝备用
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  I* _) b) l3 e0 ~2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水5 F! s- h' j. |# \7 m+ R7 r! ]
B709VzapVI0JVzaw.jpg " L4 A. M7 H% e/ k, _9 U
3.把焯过水的卷心菜切丝,蟹味菇切成末6 H3 ^! Z- s& R3 e
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4 B0 A& x" n4 ?' b: r4.碗中打入2个鸡蛋打散,再加入水淀粉充分搅匀8 S- Y/ |# A0 z  l# h, n
IFHdxc7X3g6LFZCK.jpg 2 n8 j; z2 J, h: w* B* E
5.将三种蔬菜加入蛋液中,搅拌均匀- E# V6 o/ E* U( x4 H* R) P
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! \6 ?; r/ c# X* p7 k- H+ H( [6.锅中到油烧热,先倒入一半的菜蛋液,煎至七成熟向前卷起,再次加入菜蛋液,煎至七分熟向前翻面+ _' W" _7 C" e! U
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# p% B  s/ `$ s: e; F8 p: |7.成型后即可出锅
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