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[食谱宝典] 蔬菜卷,宝宝爱吃又营养

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发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克
+ l* f& b/ H0 ^3 s" a8 E0 q% p做法:) l& b0 A3 p2 a# L- |
1.胡萝卜切成细丝备用
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+ c& k% ]5 u4 e  P1 a0 s6 _2 a( m2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水. _6 c! k4 p2 t9 Y
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( I& J7 r3 ^. t% Y3.把焯过水的卷心菜切丝,蟹味菇切成末
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4.碗中打入2个鸡蛋打散,再加入水淀粉充分搅匀
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5.将三种蔬菜加入蛋液中,搅拌均匀: k- {* U, M" H! w
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0 J( M, d: c3 C4 k5 {6.锅中到油烧热,先倒入一半的菜蛋液,煎至七成熟向前卷起,再次加入菜蛋液,煎至七分熟向前翻面; k9 H  M) R3 v7 R
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7.成型后即可出锅( P1 n' {2 [/ O$ E
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) }' x" M. p* ^4 a% G1 F# Y1 p' l8 p: p
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