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[食谱宝典] 蔬菜卷,宝宝爱吃又营养

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发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克- X6 g. g0 s3 K7 x
做法:
- {( ?! h7 k* `" B1.胡萝卜切成细丝备用" A6 m0 O+ m' i
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/ |6 _2 u. z* {/ d: h2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水
+ x, z9 q/ J. A# {0 C: k B709VzapVI0JVzaw.jpg , Y7 {9 r% S& s' @/ p6 R
3.把焯过水的卷心菜切丝,蟹味菇切成末  p6 M3 p8 ?, r" ]6 G- }! t
OlS8h7UeC51uUOUY.jpg   K( A2 y! p+ T( |9 }: o, t
4.碗中打入2个鸡蛋打散,再加入水淀粉充分搅匀  T8 e& ~5 M8 t* P' R
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5.将三种蔬菜加入蛋液中,搅拌均匀
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% A2 I7 q' B/ J" T$ L6.锅中到油烧热,先倒入一半的菜蛋液,煎至七成熟向前卷起,再次加入菜蛋液,煎至七分熟向前翻面
# [- G+ `% E5 O# I2 L9 u Mbp6o6o7fOBI8F6M.jpg 9 D& ?5 G, _9 g" F' r
7.成型后即可出锅: V% F' }9 \$ B  u6 ]4 `2 O# f! c( n
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