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[食谱宝典] 蔬菜卷,宝宝爱吃又营养

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发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克- g" W5 e$ o2 L3 X: N' X0 d1 j
做法:
9 o4 `5 ~4 T5 b: A. k% L1.胡萝卜切成细丝备用0 a6 m" @% D7 u, ~
LtBd4y1K765ZVZj4.jpg 7 A) ?, B# T" ~9 t' v; J
2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水: l& \6 H# ^& v
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" b' a1 t8 a5 k4 @# m# ~3.把焯过水的卷心菜切丝,蟹味菇切成末
8 F' i5 @" `; Z4 K5 a6 C OlS8h7UeC51uUOUY.jpg
1 v, C7 v) D3 Y# o4.碗中打入2个鸡蛋打散,再加入水淀粉充分搅匀. h+ ~. h, M2 c& O1 Y% W5 b
IFHdxc7X3g6LFZCK.jpg $ j- V3 G/ Q5 L/ h1 E. U
5.将三种蔬菜加入蛋液中,搅拌均匀4 e. R2 @) u: ~4 d  j
Nv313n3XuvHN1vNa.jpg / S+ i* d$ O. i' J/ H' w
6.锅中到油烧热,先倒入一半的菜蛋液,煎至七成熟向前卷起,再次加入菜蛋液,煎至七分熟向前翻面
: Y+ ?$ n- `' {- z Mbp6o6o7fOBI8F6M.jpg & x& S$ s$ @" P% ]/ x* m2 P
7.成型后即可出锅
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5 ^8 e9 P4 d# U  Y9 v7 f- U7 Z) K
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