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[食谱宝典] 蔬菜卷,宝宝爱吃又营养

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发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克+ d) O  g" ~# A
做法:  S" z: E; {7 o. ?, I# ^/ X
1.胡萝卜切成细丝备用
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* A; O& B3 W: l! W: g7 ]  I2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水- P1 r; N3 m; q* }6 @& C& n5 j
B709VzapVI0JVzaw.jpg / X& B0 j2 V2 w: l
3.把焯过水的卷心菜切丝,蟹味菇切成末2 w0 {$ Z$ C) |/ T) T
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- a+ \- V* D) E5 j. b6 n2 D% U8 w4.碗中打入2个鸡蛋打散,再加入水淀粉充分搅匀5 ]3 b+ `+ |; b" h) u
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: p, T1 _! g6 o- n1 s( h5.将三种蔬菜加入蛋液中,搅拌均匀6 W* |, o; M9 n2 I
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; I4 `. d, ^# J/ y/ @. {6 U' s6.锅中到油烧热,先倒入一半的菜蛋液,煎至七成熟向前卷起,再次加入菜蛋液,煎至七分熟向前翻面
& W7 S5 {3 x9 ?4 c" l! U) J; B! w0 Z Mbp6o6o7fOBI8F6M.jpg 2 {( ~7 p2 h- s4 G3 K
7.成型后即可出锅
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