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[食谱宝典] 蔬菜卷,宝宝爱吃又营养

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发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克. S) ~2 i) V6 d1 t# Y
做法:
5 N' v4 W) k5 F1 v8 Q1.胡萝卜切成细丝备用
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7 \/ X% h4 K5 j3 U# p/ D2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水9 c! v9 _0 o; K' [& g
B709VzapVI0JVzaw.jpg 2 x" r- P3 Z* ?
3.把焯过水的卷心菜切丝,蟹味菇切成末
- h! E, O) t2 P2 X+ w OlS8h7UeC51uUOUY.jpg
! S$ q  d$ I& I+ z6 G4.碗中打入2个鸡蛋打散,再加入水淀粉充分搅匀4 H) W, B7 n  }1 C. k2 a
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5.将三种蔬菜加入蛋液中,搅拌均匀7 Y. Z7 V9 n. z4 e' d4 P
Nv313n3XuvHN1vNa.jpg 8 m. O( l7 E" g' c0 k0 I  o
6.锅中到油烧热,先倒入一半的菜蛋液,煎至七成熟向前卷起,再次加入菜蛋液,煎至七分熟向前翻面" c0 K+ K! E: d1 E* ]# f2 t. R
Mbp6o6o7fOBI8F6M.jpg : h  O' I& F- U
7.成型后即可出锅7 u+ R' v/ j; [' @& t
AeL9jjEo9crlMMLX.jpg 9 ]4 l) q8 Q" ^  ^( R
7 ^& `. n$ R: p1 a# S
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