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[食谱宝典] 蔬菜卷,宝宝爱吃又营养

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发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克" x. H5 D7 B# \1 k2 Q/ Y
做法:. Z- F, {: `# l; ?, j, |8 g  v
1.胡萝卜切成细丝备用: G9 Z# z7 @2 ~
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2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水
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3.把焯过水的卷心菜切丝,蟹味菇切成末1 P  M, E* j, d+ a
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4.碗中打入2个鸡蛋打散,再加入水淀粉充分搅匀
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& D  F# O  }$ J5.将三种蔬菜加入蛋液中,搅拌均匀" g. P( _" K  D- \
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  e5 H& L  b4 S) u6.锅中到油烧热,先倒入一半的菜蛋液,煎至七成熟向前卷起,再次加入菜蛋液,煎至七分熟向前翻面7 P  b/ I1 n6 ]
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7.成型后即可出锅
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