QQ登录

只需要一步,快速开始

APP扫码登录

只需要一步,快速开始

查看: 2633|回复: 0

土豆火腿胡萝卜饼

[复制链接]

等级头衔

积分成就    金币 : 2861
   泡泡 : 1516
   精华 : 6
   在线时间 : 1322 小时
   最后登录 : 2026-1-12

丰功伟绩

优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

联系方式
发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。; a0 A2 [+ E3 R5 }  d* u3 L4 F- z& C
土豆火腿胡萝卜饼& Q+ v2 c6 d+ b+ A: V0 s. Q

8 {7 Q0 D( z9 J' s  b0 n4 z J3v8N3uau3mPc318.jpg
7 d/ U  D: D. V; ^4 ?2 p$ Z$ J7 E! C) @$ R4 \1 y
配料:
& V8 o3 P7 F( L. a土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量0 H: |: C) e9 r
烹饪步骤:
% ]* g! P' W, [* g1.准备好食材: }+ d$ C. Q# F4 i' X: }6 c2 G
g8IJ3TS8HP5JP54F.jpg
' R" d. b, ]; @% k5 o0 D3 X  x- K& d5 F2 C8 S/ j
2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)
2 `% b) _/ p/ @$ I4 j! n9 N* [6 f! |- c rZVMZmO8el8ECKmv.jpg & z' u$ Y* \# G5 Z- J& c8 }  ]1 C
' c& l% G5 @2 a( H/ J9 R3 i  x, Y$ S
3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)
. G" V  g0 w+ O VPpBbzRgoHh3e2Iz.jpg
- v# B; B% z6 f) X  r2 v2 T3 V( h  ^- B, I; S
4.将蒸熟的土豆压成土豆泥
  R. y) y  Z  S0 N r1Xi1BBxxIgHNeDN.jpg
: G4 R8 Q$ i0 \8 }8 ?" Z' r1 F, t0 F2 o7 K( Q6 @% I
5.将上述材料混合8 }! d  r" T" J# N! T
dyJ1YujGhJDJBfD7.jpg 8 l5 z% E4 a8 v% v0 l+ x# Y

& p$ S8 g/ F- }: z6 Y) X6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀) ?! H+ p/ t; A
LZs2NRxTrZRHktKB.jpg ' t* n9 o# \% @; Z

; a. V0 `: C6 }! ^7 f' H7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了
( b  M. P$ h5 g" Q" H9 s Z6CcRXJC0VMnpjcQ.jpg
( h6 a. j1 _# f* ]: q% ]
/ m9 D  ]) ~( Z. q Enr9qDnsnVWXIqmQ.jpg
1 `1 x8 i, N5 ?. H. q! U2 `6 C0 i; \+ Z
烹饪小贴士:
, E% Z5 w- r) g2 A- |1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。
9 `$ C6 `% |+ S: o6 e2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。3 p) }# u' [( l; @& b' W" h
3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

GMT+8, 2026-1-28 09:04

Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

快速回复 返回顶部 返回列表