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早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。) V& p6 I* E8 q1 o [9 f( y
土豆火腿胡萝卜饼
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6 t/ w5 I% w: Y8 ^/ j' j配料:7 I0 g2 l. r9 {- T+ W
土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量7 K9 L% r: \2 X3 U
烹饪步骤:
, s z! b6 o: t1.准备好食材
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2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)
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; L, C K/ w+ j- L( @3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)/ H) l H$ E% B7 V$ }
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4.将蒸熟的土豆压成土豆泥
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- E& q2 ]' v2 {) b) H% N% {5 x5.将上述材料混合" q& `* ]( [' C, E
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$ p/ Z! \* A7 P- H6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀; u8 s! i% {6 I4 c2 C
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0 u \3 ]& _! Z- X& E7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了
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烹饪小贴士:' k! R/ l5 J8 j* m( s/ f. x
1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。
5 X6 g! x. f: C( \& e: D: V/ z2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。
& w; V" ^: v' Q7 T0 q/ h3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。 |
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