QQ登录

只需要一步,快速开始

APP扫码登录

只需要一步,快速开始

查看: 2399|回复: 0

土豆火腿胡萝卜饼

[复制链接]

等级头衔

积分成就    金币 : 2861
   泡泡 : 1516
   精华 : 6
   在线时间 : 1321 小时
   最后登录 : 2025-7-9

丰功伟绩

优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

联系方式
发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。' \# Z# M+ V! K/ j& Y; A
土豆火腿胡萝卜饼) O7 \" g4 v3 E; y2 d

7 \4 R9 _8 c. M6 B7 d, r( D) ^+ z* r J3v8N3uau3mPc318.jpg 0 ]2 D' R) Z' }1 |7 q7 D
% r& q6 P- l. R9 }# F0 q# Y
配料:
1 l3 o. \6 X( l: D/ v" y土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量3 B4 h/ W9 ]# F% x
烹饪步骤:/ T( j. Q; e- Z3 V+ X
1.准备好食材2 v, v7 K4 s1 W: m; h9 K  V
g8IJ3TS8HP5JP54F.jpg
$ Q$ |" f$ z3 G/ _9 [$ t5 c
5 E  R6 Z- I( d2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)
$ A2 E6 Z- Y) l$ A# c5 E* D7 F rZVMZmO8el8ECKmv.jpg / [8 `% D' e0 I8 O/ v' Q4 u. g7 ^
9 h& s: D, i# N! M6 ?' \" {
3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)! N, J% D; g* s0 n: Q/ `1 x' u
VPpBbzRgoHh3e2Iz.jpg
) V% P  K/ g" s8 _7 x! S$ d- q. A$ [) r
4.将蒸熟的土豆压成土豆泥
7 ~: |" c( f  d  v r1Xi1BBxxIgHNeDN.jpg
" R; n  o$ J' q4 [; p" M( e- v. s. h* ^- K: [; _7 T  x
5.将上述材料混合2 E' [+ t. y0 ^+ i
dyJ1YujGhJDJBfD7.jpg
* S- d% X) \: P  x: }1 g( |9 Q! p3 F" G
6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀# K: \$ g3 U7 k5 p* f# ]9 ]
LZs2NRxTrZRHktKB.jpg
, |5 j$ X6 _. h  D
1 {$ @$ x" j- H7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了
6 k3 j- Q9 X2 v! G- T Z6CcRXJC0VMnpjcQ.jpg
2 _+ x/ h2 }: A' P- l* e$ A# U  x+ J+ K, }( _
Enr9qDnsnVWXIqmQ.jpg
2 |: a7 @/ J1 v5 y7 a
' i3 D# M9 @9 X; @烹饪小贴士:
7 |) l% b" Q0 j! E1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。1 c2 V- ?% {: q2 [4 R- ?, ^8 t
2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。
' A" s. I1 ^4 d4 t) N4 @$ B; E3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

GMT+8, 2025-8-24 01:30

Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

快速回复 返回顶部 返回列表