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土豆火腿胡萝卜饼

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发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。( v1 {6 g7 l4 a& l7 [
土豆火腿胡萝卜饼
! v3 W* {8 x5 a( C% ^* k3 X* n% n% G. W) O0 [
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. W) }% h; ~3 a# i8 r# Q# A% r# E
) ]  h+ m( J; X$ D: V4 w配料:
8 X& o" J, B* f  p土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量0 q+ z! v# F2 K' F
烹饪步骤:
" a) H- H, e3 }; \* ?$ \' ]8 g& W6 J1.准备好食材6 h( k/ ~" O. M
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1 @* B( J# C3 u" m, ?2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)" W4 a* h. {7 I
rZVMZmO8el8ECKmv.jpg & @* m+ e* ~8 }, {. J6 o
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3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)/ h7 P, X6 Y8 g' _( |5 N
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) v" H: ~% ^. {, S) q0 U4.将蒸熟的土豆压成土豆泥% ]( ~/ G- T' t) _
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0 n6 S  u; H' a( M% R5.将上述材料混合
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/ R7 l. B0 I, F6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀
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8 P% W0 j: k) a; x( Q/ K
7 ]4 D% Q# ~- ^0 Z0 I# C- L7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了8 f, _9 y6 V5 J, v' T8 E
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烹饪小贴士:
9 |8 w& g7 f) S1 h8 N2 A1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。2 M3 ]$ ~/ ^7 [- X# g
2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。3 c: R8 Z4 O- J. d8 E
3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。
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