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土豆火腿胡萝卜饼

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发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。
4 o) ~9 ]3 C' i土豆火腿胡萝卜饼
4 H' Q, ]- X! q5 U1 R1 G" q* z- r! s2 U5 O3 z
J3v8N3uau3mPc318.jpg - J8 r+ L0 |, ~; |

% B* W' Q* X3 `4 s配料:
4 \% H' b0 Z2 u土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量
3 p+ }/ y7 L# ]6 ]4 P& x烹饪步骤:
1 y. @( N. F& Q) y( r1 K7 u8 _( z1.准备好食材
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! O2 ~6 R( F! t6 o$ L
& J# b# L2 C* r2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)" R/ x/ s# M& ~4 D- a, w
rZVMZmO8el8ECKmv.jpg 9 K/ h. e4 p; N. u1 R* b8 I; `

  \7 `2 M. W) c! N) T( O3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)
0 K, d, X: x* ^1 J! o VPpBbzRgoHh3e2Iz.jpg 3 W  g, X- Z! x+ h' _

9 D- |- n* _' {1 t4.将蒸熟的土豆压成土豆泥
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$ e1 m$ I' B5 m5.将上述材料混合
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8 m/ x" H4 l3 P
) U" b. Y1 v# K) q* `6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀
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7 k4 {! H& L* ]9 u: P. [# q. k' B# q8 d6 W+ Q4 |: a
7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了
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$ }( j  R* H# O5 D# N% ~, y  T/ o
Enr9qDnsnVWXIqmQ.jpg & v" `) \5 Q( J8 z. g; b; y

- J) o! ?& m2 t烹饪小贴士:
+ d/ V% s( J3 k& w1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。
' w) j: }. w" U2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。
0 E# a$ n4 s7 k# q3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。
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