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早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。' N- A+ A& f4 N3 O. b
土豆火腿胡萝卜饼/ n% P' a5 J7 R/ M8 Y5 I
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3 S# q" @+ ?5 X& j \2 V配料:) E& ~$ k! V6 V0 r. J
土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量- G9 { f7 c' ]$ H
烹饪步骤:
, w& ? `+ Y% C6 w, F4 v) e) w1.准备好食材" U* g: s" J9 }
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9 q2 T6 r9 F" ]. N; \$ b6 ?2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)3 ^ _& z1 ~; l2 ~) J
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& }+ f- G3 I5 m% x- j% J/ T9 ^3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)
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J+ D$ L _% w2 j, T4.将蒸熟的土豆压成土豆泥; k+ `+ m2 C# b7 j6 x- z$ r9 F1 `) v
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5.将上述材料混合+ ~( a" y3 h2 z5 I, ?
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6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀
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7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了
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- r4 `6 Z8 S2 Q2 y3 |1 P# [" N: c* y烹饪小贴士:; v( I0 @1 U% V
1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。
+ r) h4 s5 y/ Y0 h+ L3 r2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。) K8 B4 H! N( I% W) r( v* Q3 d
3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。 |
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