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土豆火腿胡萝卜饼

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发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。3 a% d$ p: U: U' g7 Y2 X  L% q
土豆火腿胡萝卜饼
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& f6 C" {) X( x
; U( t  A' a1 |& D  e% g配料:
0 l  A+ U+ J$ R; p4 u2 t; ^& |土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量
5 y* d. L* g  k. d烹饪步骤:2 p8 r/ G( J* n1 T2 U+ ]: A
1.准备好食材( N5 q1 _# s# `3 o' T* p
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2 c# F5 j; I9 L; l2 P/ O! @7 ~# T% _  i: \
2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)$ }( @7 ^, T: f+ S- N
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( Z/ v+ H. g: `, v5 I+ ]/ a/ |7 n3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)
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4.将蒸熟的土豆压成土豆泥
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! i7 ]- t( s9 Q. h/ v" s" w5.将上述材料混合; q0 T- ?- _1 Q: I% _- p
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/ R( u( B/ r! g: \: @# D. y2 _: S$ K1 Z  S4 L+ }3 Y9 f  u
6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀  i/ M4 T6 X2 U
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& a7 ?' N0 B! N# \6 b$ Z7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了  q& n9 \9 H# ?
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烹饪小贴士:
* D$ ~% c9 ^% U3 ]/ T/ \  b3 }1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。- o. j' c; P, q& j* W- C! r. L
2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。  Q$ G% P7 h9 l
3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。
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