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土豆火腿胡萝卜饼

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发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。
0 l7 v7 U8 c: `$ T% U6 F. J: N. t土豆火腿胡萝卜饼
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& [  X6 ]- I: F, [3 f配料:
0 b) ]7 V3 [7 n' d& x- k土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量
5 {2 L: i* E: y8 m烹饪步骤:  \6 y' X/ `# @2 K7 i+ J8 I
1.准备好食材
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2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)8 x* ?) v7 `" s( d* }& E' k& A3 {/ z
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3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)
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) v9 Z0 O) r0 A. W7 V& n1 f4.将蒸熟的土豆压成土豆泥
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5.将上述材料混合
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! s7 j2 D+ d# u, a6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀
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, S3 W5 V0 Q% I' {1 r
, B0 H' s2 @; u7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了2 O& \: W8 u: v( {5 _! t
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烹饪小贴士:
9 t' z5 h. _, a3 N0 S8 d1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。
6 a  D' u8 I7 F2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。
. K9 I, t7 C) F* |1 F& s0 c' n# v. d2 W3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。
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