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土豆火腿胡萝卜饼

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发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。% v5 ?  R) I8 S
土豆火腿胡萝卜饼# D$ X+ ?1 I; a% e. i

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- y2 F1 x; }7 q0 L& @6 p  S, J) Z配料:+ H1 T+ Q* n" g% h% m) w9 e
土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量
1 R$ v+ q! e3 w烹饪步骤:
+ ?! P3 O8 g, J3 w' C9 n1 b1.准备好食材
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4 X  D  z2 w6 u% E: `" e8 ~- J+ ], u2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)5 j* F* ^% U' [9 d
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3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)
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4.将蒸熟的土豆压成土豆泥
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5.将上述材料混合! p4 L/ B" D! W* V" J
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6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀
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9 l$ @% r2 L2 A) L, T7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了
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% Y' [* ?4 W* e2 f% o8 P7 ?烹饪小贴士:9 o' X+ a7 n) i2 l
1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。
. p, @( E, n  N- t7 ?1 D+ @% g2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。( Q7 U2 o2 ^- G, F7 s
3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。
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