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土豆火腿胡萝卜饼

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发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。* k' n$ |& y. s! O. r
土豆火腿胡萝卜饼
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配料:$ N* J2 p! n. d, q$ s
土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量  R  ^6 C) L2 H; x. R
烹饪步骤:. j! {4 P3 \" m( v9 u3 X
1.准备好食材8 R) D* F! Z" L, o2 q& \
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2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)
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3 Y3 S8 h! i0 ?1 D7 y/ [* m( o/ F/ k* V
3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)( H2 ^2 m: c9 y5 r
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# K' k7 |  x6 d7 i. o, m' |4.将蒸熟的土豆压成土豆泥) x; O2 E& f" D6 H- \6 u5 c
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2 j) E2 P; A% I
3 f7 M: o0 v; f- [5.将上述材料混合! ~0 \1 L0 J6 j7 D2 _
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) z2 o$ g9 v7 y+ z" X8 B- j8 s2 e" r- m
6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀
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" ~; g( q3 K/ K( ?
" F4 v8 `9 \/ M, |: r: R7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了, T( m9 f3 j$ o' i" [
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, F+ E/ Q! C1 l6 @: v! Q& F" l. H! z9 b
烹饪小贴士:
' f# w$ D0 j2 _  p# m; P1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。2 W. @8 e# F* i, Q7 h5 K; K, r9 ~
2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。% \8 p) D* ?& g* P5 F
3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。
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