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土豆火腿胡萝卜饼

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发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。4 v5 p. h" A$ O) h% C
土豆火腿胡萝卜饼+ J8 v4 H! y% D7 ~, N4 N

6 A+ X& m/ i: j J3v8N3uau3mPc318.jpg , h3 ~$ }% j# d' i( A' g

& m& @7 `3 T% X/ ^4 \3 F& S9 t* J4 \配料:
3 K; p( D$ W" j土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量
8 t" d, s; z2 i2 H烹饪步骤:$ p$ ~6 T8 B! Z: C# f1 v& W2 g' Y
1.准备好食材. P( U8 [, s0 B6 U
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1 N9 t- s7 X6 |" r" [% K! c  z! Z  r
4 X) }3 n2 X& t( w- H2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)
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' W1 Z+ [- _8 g- p! V5 S
! A- z  v2 t/ B2 g1 f6 A: N3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)
" ]3 K; J7 q7 |* R VPpBbzRgoHh3e2Iz.jpg # C) a% |0 a) p& K

# C9 z6 u7 z+ ]# g2 A- s4.将蒸熟的土豆压成土豆泥; I4 |  Q& `  K2 S8 L6 O- i" U
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5.将上述材料混合% p2 A# s. s, ?/ g9 m' `" z; e
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( ?$ t2 o2 H  @- V5 n1 z" p0 A6 ^
+ r. Z2 s$ r" ^. g5 J6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀
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6 d- y3 ?9 N- g2 Y" u  n( V) }7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了
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9 C/ @- F' h+ p+ l9 Q* h, o, q
9 f; N9 }  b. U烹饪小贴士:
# N* |3 I2 {$ S* V' K5 U% A. a9 [8 d0 f7 s1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。
" M2 l& t$ d8 n1 M2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。+ G; s3 n0 A/ P: l3 S
3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。
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