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早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。
5 B E$ R# t" S/ K土豆火腿胡萝卜饼
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配料:
' W- W# r: o$ u4 G% |6 [2 x& G土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量
' }) H( B- u6 C烹饪步骤:
9 ]6 z4 z+ v5 S$ I8 M! y1.准备好食材
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2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的): ^' k G1 R6 U: `& v. q
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3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)! J2 }7 x5 a9 ^ Y# |, a+ `
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4.将蒸熟的土豆压成土豆泥
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Q9 e/ V% C8 N5.将上述材料混合! O. H. X, J+ C! u* i, I
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6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀
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, \5 M- ]! x2 I/ C5 I7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了* t, f+ `$ N8 h7 S1 l% O! r8 }
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烹饪小贴士:; e7 I) C5 W: {2 q; E
1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。6 W% ~$ _7 }% k0 N% Q
2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。, E4 e% q. l$ B; Z) o5 H/ G
3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。 |
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