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早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。
' o9 a" {' c4 ^+ Y. `" B( g4 [2 K土豆火腿胡萝卜饼
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配料:( t( Y6 d5 Z0 q9 d% j( d* m
土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量
9 C0 r4 `! V2 ?3 y z烹饪步骤:
1 a* q7 t1 s$ L d& W4 x2 Q1.准备好食材% x5 d8 Q1 T. f. h$ r/ @$ l! [
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2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)
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, F/ V- ~; E" b3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)8 V, c5 B- }& @, O! |
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2 Z$ |+ g4 K! P4.将蒸熟的土豆压成土豆泥
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5.将上述材料混合% ]1 `. {& {0 x
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1 X" j2 z& @( w- Y' r" U6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀8 Z/ m, n6 Q) M% o" r7 P
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7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了
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9 x9 _8 q5 V- m8 @烹饪小贴士:! K, g8 W8 h* L3 y% I- H8 c, C
1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。" P. l1 X1 h% c5 H+ j
2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。
7 l) x% R3 y7 I3 @3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。 |
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