洋葱鸡肉煲

admin

配料：
鸡肉 半只、洋葱 半个、花生油 适量、精盐 适量、鸡粉 适量、料酒 适量、生抽 适量、胡椒粉 适量、孜然粉 适量、姜 适量、蒜 适量、干辣椒 适量
& ^% k' h- s4 X: F/ B烹饪步骤：
% }4 `" \" v# H0 r4 p7 ^1.鸡肉提前加盐，生抽，料酒、胡椒粉腌制，再把洋葱切块备好，洋葱可以备多一点。
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3 ]' A9 u" \* j& J2 S1 U2 e2.冷水下锅，放入鸡肉，水开后煮个3-5分钟后捞出鸡肉，鸡汤过滤下渣可以煲汤，非常美味。
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3.砂锅烧热，放多一些油，下入鸡肉小火煎。
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" K8 W5 e4 T0 ~% G+ d$ x3 U4.煎至金黄捞出。
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5.原锅中滤去少许油，下入姜蒜末和干辣椒。
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6.下入洋葱翻炒。

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- Z' g/ C! B, j! ~. m, U7.炒至微微软加盐和鸡粉，孜然粉，胡椒粉调味。


8.下入鸡肉翻炒均匀
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) s  d% P6 e$ ?) l$ A9.试味OK就可以出锅了。
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1 x2 a1 C* j: Q: g! [烹饪小贴士：
" a/ n- s+ l4 I1 p7 l* u1. 鸡肉要先在水中氽过，这样做可以去掉鸡肉的腥味，防止煎制的时候粘锅，而且烹饪起来比较容易熟。2. 在锅中煎的时候不要煎太老，太老肉质会比较干。如果不小心煎得太老，可以淋少许水再焖一下。
3. 洋葱炒个七八成熟后下鸡块翻炒下就可以了要。洋葱不炒太久，否则会影响洋葱的口感和味道。
4. 可以根据自己的喜好，放洋葱多一些或少一些，我个人是比较喜欢吃洋葱的，所以会多放些。
+ K  D  r3 r6 i" J% `5. 调味料可以根据自己的口味来放，喜欢吃辣的可以多放一些辣椒。