洋葱鸡肉煲

admin

配料：
鸡肉 半只、洋葱 半个、花生油 适量、精盐 适量、鸡粉 适量、料酒 适量、生抽 适量、胡椒粉 适量、孜然粉 适量、姜 适量、蒜 适量、干辣椒 适量
烹饪步骤：
: r" z$ W3 L; w4 O$ N- Q1.鸡肉提前加盐，生抽，料酒、胡椒粉腌制，再把洋葱切块备好，洋葱可以备多一点。
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7 d& e- i. W; l/ k5 O# q! C0 z2.冷水下锅，放入鸡肉，水开后煮个3-5分钟后捞出鸡肉，鸡汤过滤下渣可以煲汤，非常美味。
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% M: V( {9 R$ e! Q. Z! S! I0 x. ~3.砂锅烧热，放多一些油，下入鸡肉小火煎。
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- G  r" ?. g! I& n4.煎至金黄捞出。
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, H- \* \7 \" T/ ?6 j5.原锅中滤去少许油，下入姜蒜末和干辣椒。
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6.下入洋葱翻炒。

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7.炒至微微软加盐和鸡粉，孜然粉，胡椒粉调味。
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8.下入鸡肉翻炒均匀


' D( K2 C/ B$ ^; ?5 `- H8 W9.试味OK就可以出锅了。
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" Z) j6 L  r5 d4 o" X) y烹饪小贴士：
: `9 E4 |+ r) L5 \1. 鸡肉要先在水中氽过，这样做可以去掉鸡肉的腥味，防止煎制的时候粘锅，而且烹饪起来比较容易熟。2. 在锅中煎的时候不要煎太老，太老肉质会比较干。如果不小心煎得太老，可以淋少许水再焖一下。
9 g. C  {" z& K3. 洋葱炒个七八成熟后下鸡块翻炒下就可以了要。洋葱不炒太久，否则会影响洋葱的口感和味道。
% P6 G+ p& x  ^( ?7 r! P4. 可以根据自己的喜好，放洋葱多一些或少一些，我个人是比较喜欢吃洋葱的，所以会多放些。
; _* h6 r6 W- ]9 ^  r5. 调味料可以根据自己的口味来放，喜欢吃辣的可以多放一些辣椒。