|
|
“一天一苹果，医生远离我”大家都知道苹果的营养价值很高，此外，还有一种水果，号称水果中的药王，吃起来酸甜可口，可以媲美苹果。关键是容易种植，自己在家里就能种，只要一粒种子就能爬满整个阳台，四季都结果，它就是百香果。$ I$ O0 Y" T l! n k) a) B
2 X" L& Z$ [6 a1 {百香果养生功效特佳. c/ I& ]8 l) ]
百香果富含多种氨基酸、维生素和类胡萝卜素，是老少咸宜的水果。青少年吃它对智力有帮助，成年人吃了可增强体质、提高免疫力，中老年吃了有延年益寿功效，它还是纯天然的安眠药、降压药，对于排毒、缓解痔疮也有神奇的治疗效果。
# M y$ G2 b% K/ D% y( G- g$ W1、安眠药/ B3 G) s- \& M3 X& _" z- ?
百香果是天然镇静剂，能有效镇定神经，有助于人体进入深睡眠状态。如果容易紧张，经常觉得心神不宁，或受失眠困扰的人，可经常吃点百香果试试。' c8 s" j, k4 c4 o' g
2、降压药
& k( F. n% y- S g* J0 @& W8 F 百香果所含的膳食纤维、维生素可以降脂、降压，是高血压患者非常理想的水果选择。/ k) C) P; s* o' x
3、排毒果
+ O1 w( s1 j1 {6 Z5 L; c' j2 Y 百香果有很高的药用价值，特别是对于肠道清理和镇静神经上，它不但能将肠道内的有害物质和毒素排出，还可以抑制有害微生物在消化道生长，对肠胃炎、结肠炎、痔疮都有神奇的治疗作用。
' S7 ]2 Q! j) G( l9 a: Q6 Z4、养颜果3 o& t; j' {2 b! }# _
百香果含有超过100种有益健康的物质，包括蛋白质、维生素、高纤维等，可以帮助清热解毒、排毒养颜、抗衰老等，能有效治疗粉刺和青春痘。$ D9 g* ~/ R: B6 e, f
百香果的吃法
* h$ Z% m" y$ G! D: e4 u 切百香果常会遇到汁液溅出或流出的困扰，其实，只要按住百香果，将刀放水平，横切过去，就可以防止这个问题了。4 W/ G& Q; J5 \" H0 x: }0 ~ C- F4 b. b
1、直接吃
$ v5 D) x$ C7 I; `2 h# G! F- d 切开百香果，刮出果肉和籽，直接吃，怕酸的话可放入白糖或蜂蜜拌匀吃。
6 I [/ x0 p l' F/ Q3 ^$ P2、泡水喝
' `/ f% O3 y; `( w8 `9 T! F 将百香果切开两半，放入杯中，加入沸水，再加点蜂蜜或冰糖，泡5分钟左右即可饮用。
5 m% ?8 X0 b7 P, ^. N. S7 T/ T3、打果汁
7 k4 X4 z) x) r' [& ^! E 刮出百香果的果肉和籽，加适量糖、蜂蜜和开水搅拌成果汁，也可以把再加点冰块放入搅拌机中做成果汁，风味更佳。) c! U1 H) V1 z$ t4 t$ {0 |, U
4、做果酱
3 Y+ v+ H8 P9 v( r% \' U3 u3 S, A 刮出的百香果果肉和籽混着蜂蜜抹涂在蛋糕、面包上，酸酸甜甜，比一般果酱要好吃营养得多。
Z3 v& N; m* y4 Y F5、炖菜吃9 z) B/ O. O* |0 d9 R% d
留下百香果的果壳也是大有用处的，可以泡茶，或做焖、烩、炖菜，别有一番风味。( b+ k" l0 ^! n+ v* i
注意事项
; m% p) X7 Q2 Z) C) L! B7 n1、选购百香果应选外形近乎圆形的，奇形怪状的百香果不宜购买，可能是催熟而采用激素等非自然成熟的方法。好的百香果外观呈现紫红色，越鲜艳者甜度高、酸味低，外皮不宜过皱，拿在手上沉甸甸的最好。* V5 Y" d" S# f1 } V
2、百香果不宜密封保存，可放冰箱保鲜，不宜冷冻，最好放通风干爽处才不易变质。* ^- C: p; O L7 W: Q& o
3、胃不好、患有消化系统疾病的人群应当谨慎进食。 |
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2021-11-2 09:19:02
发表于 2022-1-9 04:36:04