设为首页收藏本站
立即注册 找回密码

QQ登录

只需要一步，快速开始

APP扫码登录

只需要一步，快速开始

快捷导航
  • 优惠福利
  • 美食天下
  • 旅游户外
  • 亲子乐园
  • 编程源码
  • 金典软件
  • 视频教学
  • 文档资料
  • 修改头像
  • 我的积分
  • 修改密码
  • 个人资料
  • 推广奖励
  • 改用户名
    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 瘦肉薏米山药汤
    返回列表 发新帖
    查看: 2208|回复: 0

    [食谱宝典] 瘦肉薏米山药汤

    [复制链接]
    admin

    等级头衔

    积分成就    金币 : 2861
       泡泡 : 1516
       精华 : 6 篇
       在线时间 : 1323 小时
       最后登录 : 2026-3-2

    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

    联系方式
    发表于 2019-4-3 14:44:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    材料：瘦肉、薏米、山药、芡实、莲子、陈皮
    : U' p4 a' X! W; v) C0 N& h调料：盐、胡椒粉、白酒* s& w2 K( o7 {  I  l
    【做法】" F0 N" h% P0 q6 P
    1.先把瘦肉、薏米、山药、芡实、莲子、陈皮准备好，陈皮小半块就可以了，其他材料多一点，少一点都是可以的哦。
    1 i# L7 g4 z2 f: s1 h1 j! M D9dJ0iwu0mp13Vdi.jpg
    0 {! L) ~* ^: u# V8 w0 m7 M/ s( D7 D5 z! m) C* |8 [) p/ Z
    2.把切大块的瘦肉冷水下锅，放一点白酒去腥，煮开后，把瘦肉捞起来洗干净备用，然后把所有材料倒进大盆里清洗干净备用。( y  E% Q4 \3 U1 j- m
    J3zs3sSkFXlkP8PH.jpg , A$ N5 |8 z2 Y  G8 g' h

    1 o8 m9 [8 E; B* j. u CTI8Qbu8V8QVW874.jpg + N) n2 D) @  E" Y( H. Q/ U
    0 ~# K$ j  ^7 y( C) @8 G( {8 |
    3.取一个砂锅，把所有的材料都倒进砂锅里面，因为有的山药比较容易烂，所以山药也可以晚一点在下锅，如果买到不容易烂的山药可以直接下锅。
      ^' n2 F* [! K8 {3 p7 c UKoNxZZI8IP89o4N.jpg
    # I2 Q" S" F! y% p  L9 _3 W1 O. Q, w0 \  r1 b* u( e, K
    fjjlJ9sPHE92WUb2.jpg
    / o5 y0 `" `( M& @8 p9 V+ p' E; D! j/ z( F3 b
    4.加进适量的清水，水要一次加够，中途就不要加水了，因为煮的时间比较长，所以可以加多一点清水。最后先大火烧开，然后转小火炖一个小时以上。* h; @. Q* _1 {6 T
    N7eheOV7LeVqs8eE.jpg 4 r* D& e& W- Y2 Y! a: r- B
    9 |  G- [) b* D# N8 E2 p+ V$ ^/ r( p
    RzfXnFAOFDifB9Lq.jpg : M! ]1 H8 M& `8 ?' o
    , U6 `5 d4 L+ M1 p/ g$ [
    5.炖了一个多小时后，就可以打开盖子，放进盐跟胡椒粉调味，如果不喜欢胡椒粉也可以不放的，这个时候的汤已经变得非常浓了，香味四溢。
    4 p; S9 n5 s! P4 q a31FPI9mF1Pv8AII.jpg 0 p2 z9 d9 q% J' j6 ^, {$ c

    9 D# m" a( h  \, }) e" Q2 c6.做好的汤就可以直接装碗开吃了，趁热喝，味道非常不错哦，一个人能喝2-3碗。
    # o  E* G; \8 u6 q# b od9KqkLwWoGY6KGO.jpg 6 C% Z. _" v/ X0 U/ k7 Y- W
    5 J  g7 ?. L' c7 L7 X& g

    $ {! @" g/ a& a& _
    4 Q2 g! ]: M( X* w$ v5 {1 ?
    瘦肉, 山药, 大家

    相关帖子
    回复

    举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

    GMT+8, 2026-3-6 09:26

    Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

    快速回复 返回顶部 返回列表