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素 菜 篇
/ |' U# F3 G# }- E4 R( p 蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热，以避免维生素损失和味道变差。
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7 Y, d. T. ^, e1 h$ Y 【青菜】不宜加冷水，冷水会使青菜变老不好吃，而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩，炒的时间不宜过长。
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【藕丝或藕片】一边炒一边加些清水，能防止藕变黑。0 \5 b; h3 M# ~; }3 `
$ @7 d! H! C7 C2 w# }0 r 【茄子】切开后要立即下锅或者放入水中，不然茄子会被氧化成黑色。炒茄子时适量放些醋炒出来的茄子颜色不会发黑。
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* ~8 b! B9 q2 e2 i1 N; b- s6 k+ r 【甜椒】要用急火快炒。炒时加少许精盐、醋，炒几下即可出锅。1 E& ? {8 b4 y6 H6 I/ D
$ T, p4 v$ Q. {& A7 z# y' ^# t 【豆芽】鲜嫩，炒时速度要快。若在炒时放一点醋，则能除豆芽的涩味，并且还能保持其爽脆鲜嫩。
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7 F9 q0 K5 S# d- y$ i& `+ E4 a! p* @ 【鸡蛋】一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口；炒鸡蛋记得用筷子炒，炒的时候慢慢地将鸡蛋滑散，你会发现因为受热均匀鸡蛋变得更蓬松更大了。" d6 D( S# [! I2 L/ x
# N0 w# y h+ y& }/ q8 z/ Q 【豆腐】下锅前，可先放在开水里浸润十分钟，这样可清除豆味和碱味。
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1 j. Z% b G, H% m( _ F# \ 【花生米】用冷锅冷油炒花生米，酥而不变色、不脱衣；* i, q0 m9 [# g, e
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【凉拌菜】夏季做各种凉拌菜时，加适量啤酒调拌，可增味添香。- [. V7 D/ d: K0 f e4 g* R+ I
荤 菜 篇
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【蒸鱼或蒸肉】待蒸锅的水开了以后再上蒸笼，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道更鲜美。2 Z, m- s" i# _$ T8 l
; O! n( k) K' z$ ? 【虾仁】将虾仁放入碗内，加一点精盐，食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶莹，爽嫩可口。2 }9 e+ t7 R% \2 C- D: N4 {
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【带鱼】带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。
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【牛肉片】炒牛肉片前，用啤酒将面粉调稀，淋在牛肉片上，拌匀腌30分钟，让啤酒中的酶使蛋白质分解，以增加牛肉的鲜嫩度。
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【腰花】切好后，加少许白醋，用水浸泡10分钟，腰花会发大，无血水，炒熟后清嫩爽口。' g6 I0 D) \& e8 q8 E2 i3 R
6 @- L( k+ P& T2 J 【猪肝】炒猪肝前，用白醋和水浸泡一下，再用清水冲洗干净，炒熟的猪肝口感特好。
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煲 汤 篇
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【鱼汤】要炖出一锅好鱼汤，要用冷水。冷水开锅后，撇净浮沫，能去除鱼腥味，同时鱼肉蛋白慢慢凝固，营养物质可以充分地“释放”到鱼汤中。喝浓汤要大火炖，喝清汤则用小火。鱼煎过后再煮才会变白汤，而且要双面煎。+ h8 v1 O0 G1 P1 {" t
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【骨头汤】熬骨头汤时，中途切勿加冷水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固，影响营养和味道，最好一次加满水或者中途加适量开水。2 @7 r5 I. ]2 w/ p5 _" g
. B5 O5 H8 a% [/ y4 H6 ]' _ 【肉汤】煮肉时，如果想使汤味鲜美，应该把肉放进冷水中慢慢煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水中煮。炖骨头汤时冷水下锅小火炖 6 小时变白，重复加水时万不可加冷水，只要一直保持加热水汤可以一直是乳白色（当然骨头没有营养了记得换掉）加一滴醋会瞬间变清汤。
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调 味 篇
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. t; Q; Q& o2 c& U 99％的菜都在临近出锅前才可以加盐，醋，过早的投入不仅影响口感，还会使菜变得难看；) W: V0 F: {. f# c1 y
记得酸是甜的老婆，辣是甜的二奶，酸是辣的姐姐，咸是辣的闺蜜，甜是苦的哥们。他们是黄金搭档；9 _: `# v3 R* D) R" E K
辣味不是只有辣椒，还有黑白胡椒，姜，蒜。同理甜味不只有糖，还有蜂蜜，果糖，各种饮料等。酸味不是只有醋，还有柠檬，山楂等；
* w) h, o1 r- q( q o; F 可以去腥的东西有很多，味精，鸡精，白糖，料酒，柠檬皮都可以用来去腥。) ?6 L2 Q/ z; T! G: ?8 W; \
* r/ u4 x' ?8 E/ p8 u3 B 【酱油】灵活的运用酱油，分清酱油的种类，分别的作用，最简单的是生抽调味，老抽上色；" G g. E0 D% n+ ^8 E2 h: u2 \' t
, H, v z& Z, e( f" O5 H; _ 【糖、盐】糖有时候是为了甜，有时候是为了更突出咸或者辣，同理盐有时候是为了咸，有时候是为了更突出甜；
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8 l" L0 [2 U( T. M' u5 ]# j 【醋】肉类遇到酸会变嫩，很多菜吃起来并没有酸味，可是却有一丝丝说不清的醋香，其实那是在出锅前加了一瓶盖起锅醋，起锅醋适用于绝大多数肉类炒菜。
* g; V6 K9 ]* S3 R4 g n 蒸 饭 篇
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/ k, j+ `, | {: b 蒸米饭加点油会让米颗粒分明，加百合会让米饭变甜，加啤酒会让米饭变香，用高压锅蒸米饭更香，隔水蒸米饭更筋道，淘米水是最好的天然餐洗剂，糊锅了插几根葱有的时候可以挽救米饭。 o( A# i4 @3 o0 F
8 \/ I. k) T1 Q9 S+ h6 c- A 增 值 篇
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1，鱼香味就是郫县豆瓣＋白糖＋葱姜蒜＋醋＋味淋（可以不加）；
) Z: r. F9 z+ X" a' @6 m 2，红烧就是老抽上色＋生抽调味＋糖；
9 J0 a3 o% E4 f3 q 3，宫爆味就是生抽＋水淀粉（或豆瓣酱，也有凝固的作用）＋干辣椒＋糖＋醋＋葱白；# a2 U# h w, K, N% v
4，勾芡就是淀粉＋各种液体预热凝固；6 X# h' _% R) x! L5 V
5，韩国味就是韩国大酱＋韩国辣酱；
6 A+ y3 F7 u j; A# @, |' r 6，照烧汁就是蜂蜜＋日本酱油；
% [2 G; V9 D2 q2 G 7，老干妈豆豉可以直接用做调料，比如回锅肉，蛋炒饭；; v* E ? r# `
8，关东煮汤料，日本酱油，苹果，海带，水果萝卜，炖 4 个小时（有先后顺序）；8 m8 ?+ A; u5 _: Q) M7 y
9，白灼就是蚝油＋糖＋盐＋葱蒜；
0 a$ n0 l0 y% B- y$ z 10，火锅蘸料 1:花生酱＋芝麻酱＋盐或者生抽＋巧克力＋水调成糊状菜肉蘸料。2：海鲜汁＋凉拌酱油＋蚝油＋醋＋糖＋香油＋香菜碎调成肉类蘸料；& P9 v5 U+ j Z* i/ O
11，蛋黄酱就是原味沙拉＋鸡蛋黄搅拌均匀。
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发表于 2019-8-23 17:49:29