设为首页收藏本站
立即注册 找回密码

QQ登录

只需要一步，快速开始

APP扫码登录

只需要一步，快速开始

快捷导航
  • 优惠福利
  • 美食天下
  • 旅游户外
  • 亲子乐园
  • 编程源码
  • 金典软件
  • 视频教学
  • 文档资料
  • 修改头像
  • 我的积分
  • 修改密码
  • 个人资料
  • 推广奖励
  • 改用户名
    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 凉拌茼蒿
    返回列表 发新帖
    查看: 2426|回复: 0

    [食谱宝典] 凉拌茼蒿

    [复制链接]
    admin

    等级头衔

    积分成就    金币 : 2861
       泡泡 : 1516
       精华 : 6 篇
       在线时间 : 1322 小时
       最后登录 : 2026-1-12

    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

    联系方式
    发表于 2020-6-27 09:56:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    【食材】
    0 ?* |  h) Q4 K- F4 \0 x    茼蒿1把、玉米面粉适量、白面粉适量、食盐适量、生抽1勺、辣椒油1勺、香油半勺、大蒜5瓣、香菜少许# u3 b' k* d# J
    【做法】6 g" t* l$ V9 {4 |% u  g
    1、茼蒿清洗干净控干净水分，加入适量的面粉和玉米面粉搅拌均匀。% u  x: K) L: t) e" K. l
    1.jpg
    ) C7 q0 L2 ^/ F* H, [- y: x2、多抓几遍让每根茼蒿都沾上。3 o1 b* m4 Y9 w+ `2 N
    2.jpg
    # L: P, X) t3 q5 m. A3、上蒸锅蒸8到10分钟左右。
    0 C- }1 E( v/ r, o! s7 r 3.jpg 7 ?* i+ q% \8 o1 }3 L8 G
    4、大蒜切碎之后放上香菜末、1勺生抽、1勺辣椒油、半勺香油拌匀。9 h" T; B+ M# Y$ A" N* w1 z3 H
    4.jpg
    4 ?0 i1 f3 u) t5、茼蒿蒸好之后，把刚才调好的碗汁均匀的撒在上面，根据自己的口味也可以撒一些芝麻。- G( q7 \7 t2 g* b0 k
    5.jpg 8 I7 R, o9 F; m, z- ~8 v5 y
    【烹饪小贴士】
    1 g, n0 g9 f8 U6 j6 v1、碗汁的配料根据自己的口味调配。
    , P) u9 N- [" f- d- K2、茼蒿含有丰富的胡萝卜素、维生素、以及多种的氨基酸，可以帮助养心、安神、润肺补肝，稳定情绪。
    茼蒿, 面粉, 香油, 凉拌, 蒸煮

    相关帖子
    回复

    举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

    GMT+8, 2026-2-7 21:34

    Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

    快速回复 返回顶部 返回列表