设为首页收藏本站
立即注册 找回密码

QQ登录

只需要一步，快速开始

APP扫码登录

只需要一步，快速开始

手机号码，快捷登录

手机号码，快捷登录

快捷导航
  • 优惠福利
  • 美食天下
  • 旅游户外
  • 亲子乐园
  • 编程源码
  • 金典软件
  • 视频教学
  • 文档资料
  • 修改头像
  • 我的积分
  • 修改密码
  • 个人资料
  • 推广奖励
  • 改用户名
    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 凉拌茼蒿
    返回列表 发新帖
    查看: 1780|回复: 0

    [食谱宝典] 凉拌茼蒿

    [复制链接]
    admin

    等级头衔

    积分成就    金币 : 2841
       泡泡 : 1516
       精华 : 6 篇
       在线时间 : 1294 小时
       最后登录 : 2024-11-21

    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老

    联系方式
    发表于 2020-6-27 09:56:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    【食材】. A% L0 Z, r( [9 U
        茼蒿1把、玉米面粉适量、白面粉适量、食盐适量、生抽1勺、辣椒油1勺、香油半勺、大蒜5瓣、香菜少许  D; j. v7 h* p
    【做法】% m/ ~* l2 P- V
    1、茼蒿清洗干净控干净水分，加入适量的面粉和玉米面粉搅拌均匀。
    4 S% o+ @  ]* D5 f3 J 1.jpg 5 Y* M1 L7 U* q! p5 R, ]- @) n
    2、多抓几遍让每根茼蒿都沾上。& w) W3 a# o! c7 W
    2.jpg
    1 j8 b0 z& G% }7 R5 D3、上蒸锅蒸8到10分钟左右。
    # W  h4 @( ], E8 f+ a6 S0 ` 3.jpg . c  d. h5 u, T( J
    4、大蒜切碎之后放上香菜末、1勺生抽、1勺辣椒油、半勺香油拌匀。& Z4 C3 T) q' Q, p
    4.jpg
    9 g) T" s, F# i7 _( [5、茼蒿蒸好之后，把刚才调好的碗汁均匀的撒在上面，根据自己的口味也可以撒一些芝麻。
    $ d2 N2 F+ ]& ]8 | 5.jpg : \4 Q/ A4 `+ |( s& r( q% z
    【烹饪小贴士】" I3 a: O; T) Y9 f# A
    1、碗汁的配料根据自己的口味调配。
    7 r7 p5 {4 U" c5 @, S3 K! v2、茼蒿含有丰富的胡萝卜素、维生素、以及多种的氨基酸，可以帮助养心、安神、润肺补肝，稳定情绪。
    茼蒿, 面粉, 香油, 凉拌, 蒸煮

    相关帖子
    回复

    举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

    GMT+8, 2024-11-22 13:53

    Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

    快速回复 返回顶部 返回列表