设为首页收藏本站
立即注册 找回密码

QQ登录

只需要一步，快速开始

APP扫码登录

只需要一步，快速开始

快捷导航
  • 优惠福利
  • 美食天下
  • 旅游户外
  • 亲子乐园
  • 编程源码
  • 金典软件
  • 视频教学
  • 文档资料
  • 修改头像
  • 我的积分
  • 修改密码
  • 个人资料
  • 推广奖励
  • 改用户名
    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 凉拌茼蒿
    返回列表 发新帖
    查看: 2890|回复: 0

    [食谱宝典] 凉拌茼蒿

    [复制链接]
    admin

    等级头衔

    积分成就    金币 : 2861
       泡泡 : 1516
       精华 : 6 篇
       在线时间 : 1328 小时
       最后登录 : 2026-5-15

    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

    联系方式
    发表于 2020-6-27 09:56:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    【食材】3 L: I, x8 N% A8 D
        茼蒿1把、玉米面粉适量、白面粉适量、食盐适量、生抽1勺、辣椒油1勺、香油半勺、大蒜5瓣、香菜少许7 x" p. o, u9 i  o
    【做法】
    4 i4 L2 u4 W& x2 i" t" L1、茼蒿清洗干净控干净水分，加入适量的面粉和玉米面粉搅拌均匀。
    1 g; T2 }/ Y* i4 g7 C; @ 1.jpg
    3 \: C$ s3 |, ~! q0 @4 x2、多抓几遍让每根茼蒿都沾上。
    . b$ e! [+ x" i( a% Q: O  H' u& m 2.jpg
    0 h4 p, H3 h. c3、上蒸锅蒸8到10分钟左右。
    / c! ^  T- e: D! t 3.jpg
    5 x( g( I, s( t! v2 r, k4、大蒜切碎之后放上香菜末、1勺生抽、1勺辣椒油、半勺香油拌匀。
    # v/ O( m9 \& E3 ?, y 4.jpg
    $ Y# Y0 Y+ }9 Q% ?5、茼蒿蒸好之后，把刚才调好的碗汁均匀的撒在上面，根据自己的口味也可以撒一些芝麻。. x: P, @- P+ Y! L" v) o
    5.jpg
    ! k" V% \& x1 @* W! d【烹饪小贴士】
    * o" @( T" i3 ^1 O$ r$ b5 r& C1、碗汁的配料根据自己的口味调配。+ v- |- y6 h. @2 o
    2、茼蒿含有丰富的胡萝卜素、维生素、以及多种的氨基酸，可以帮助养心、安神、润肺补肝，稳定情绪。
    茼蒿, 面粉, 香油, 凉拌, 蒸煮

    相关帖子
    回复

    举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

    GMT+8, 2026-7-7 16:18

    Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

    快速回复 返回顶部 返回列表