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材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，
$ m9 ^& O. q! {" ~, ?+ n4 g) P步骤： R$ f! S( N2 A% _. W2 h
1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；
* X3 N! d+ t6 M& n' U3 ^ 2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；
/ f% L& n/ n, m4 L) j 3.大火煮开转小火煮；) X2 s; n6 P4 [# ], j' z
4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）
: Z3 W/ f- E% E q* T$ T: j 5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。
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小贴士：
' g3 C. j/ p& y! F0 o6 t4 m 此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。8 @6 v3 w! S, _" j: d) D
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发表于 2020-7-31 09:48:40