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材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，6 [: E2 [2 r |% @: {( ]# ^" a
步骤：
8 m, ?' N# ?& m 1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；; r+ r3 }& P; [, y. Z3 A7 K8 L) E4 V
2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；0 R9 t0 y; @! L4 B3 a
3.大火煮开转小火煮；
) W8 V3 M8 F1 W9 y3 Q8 R9 C 4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）
( `+ I$ I( h9 o5 r8 x# S7 [ 5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。
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% }. J8 z! b# f ?/ Q小贴士：: M$ c1 Z7 U$ m6 N
此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
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发表于 2020-7-31 09:48:40