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材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，+ p8 u- ~; ]4 [# I+ P
步骤：8 P. c5 c/ }7 n( v7 B" D
1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；
5 }1 i) \/ n C! l6 B2 H 2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；
- q. e p k3 y; L1 o6 K, L 3.大火煮开转小火煮；: e, W4 s1 h3 ?6 N/ `/ D6 V5 {
4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）+ V `8 l# b9 }( Y* c
5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。
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小贴士：
a$ m4 }$ W* L, f0 Q0 U, K% x 此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
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发表于 2020-7-31 09:48:40