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材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，
2 y" i0 V4 J; Y# t, \步骤：1 o. C! q9 F9 D0 P
1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；
" g, |' p! ]& B, W8 W O 2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；
1 x4 ~* p! E9 E# S0 l 3.大火煮开转小火煮；
0 P1 V9 s- {; o& h7 U 4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）: A7 `. L8 j) Z" `: {- D G4 V0 w
5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。* Z! T- c9 s7 L: [" a
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小贴士：9 b/ u. C4 Z( N6 X9 H8 Q8 o
此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
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发表于 2020-7-31 09:48:40