|
|
材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，
5 l. A: y n, Q7 H1 a, ^- U% b5 {步骤：
" e( t8 \' f* H. Y4 { 1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；
0 L+ v% X# V Z$ [ 2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；
7 Q& r Z, E) F$ R7 N 3.大火煮开转小火煮；
+ B5 }/ I; @ \3 ]9 ]1 ^0 S0 s' O+ O 4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）: ~8 M$ f. X3 r! b
5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。
2 [( ~( ^$ [4 N$ g$ l
, n* B7 o% d; k4 v小贴士：( l" ]5 ] Y7 g$ r' b
此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
{8 P% E9 b* T$ L' Y& m4 k
( q6 y3 ^+ B- E: `1 x6 O* H |
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2020-7-31 09:48:40