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材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，( e! t v0 h. I2 {. L1 [+ e
步骤：
# d+ w1 }% ?/ y 1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；+ o- M$ Y7 D2 v2 ^& D: C7 I4 Y
2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；
# e3 |& w4 j* b8 K# @7 C' N! f 3.大火煮开转小火煮；, R+ c) }* z4 o, Z% t! t
4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了） k9 ]8 B N( c/ t$ e, D N9 ?1 g# e
5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。
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小贴士： Q* w& N. r0 @) ?/ B1 p
此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
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发表于 2020-7-31 09:48:40