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材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，
/ G9 L+ E4 T1 u步骤：
6 N- b- ?6 m* Z1 L 1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；
& X7 f) F/ |" ]0 [ 2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；
* U! `: i' m% a2 q+ V+ a 3.大火煮开转小火煮；1 z4 M+ ?' \0 a! Y3 E
4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）
6 h# H! I7 o' P. M, G8 ? 5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。
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小贴士：
8 E$ m, F! P+ j0 H2 Z 此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。+ H) ^, _; z6 \
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发表于 2020-7-31 09:48:40