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早餐，其实很多人都不当回事，不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样，每天早上都不怎么吃早餐，或者偶尔随便的啃个面包啥的，直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼，每天早上煎一个，健康营养省时间，颜色漂亮味道好，早餐吃它，一天都有好心情。但是这个不是要每天做的，你只需要在有时间的时候做好，放到冰箱里储存，等到早上的时候拿出来煎就可以，绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃，这么做简单省事，味道极棒，一点也不比外面差。! A8 ~" q- ~0 y$ j: e6 v% e
土豆火腿胡萝卜饼$ O$ f+ D+ F9 ?' o4 `# N
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u- }) ~& O7 j) x) y配料：
0 e y u* @; m: K: T. R s土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量' [7 [+ ?- p( |7 a w6 B
烹饪步骤：5 ?% ^* p8 ?( \- s! Z( |- s
1.准备好食材1 M) b8 e% v# ?+ }7 o; @& N: ]
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" q6 T7 ^; P- ]* u& k, u6 J2.将土豆放到锅里蒸熟（可以将土豆切成小块再蒸，会比较容易熟的）
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3.小芹菜，胡萝卜和火腿肠都切成丁（在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝，然后再切会比较容易的）" w% l3 f1 G% l% Y6 f, H0 F n
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' k, F. a/ C& T2 M! I2 Q. Y4.将蒸熟的土豆压成土豆泥4 v, H- u# x" P3 g) D, h8 e
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5.将上述材料混合
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8 P- _* h; E; ?6.加少量的面粉和鸡蛋，食盐混合搅匀9 h3 @. }+ B7 b/ |
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7.将上述材料放进冰箱里面，第二天早上备用。煎锅烧热，放油，然后开始煎，两面煎的金黄就可以了
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! S* J ]3 K( |5 T5 l2 s% r }9 g4 ?1 r烹饪小贴士：
, V, E; `) |! z' J0 Q1、吃的时候，喜欢醋的话可以蘸着醋来吃，喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃，或者酱油也行，就看个人口味了。
, u9 e3 l* Q( S9 T: E2、土豆火腿胡萝卜饼，淀粉多，有很强的的饱腹感，适合早餐吃，早餐是补存营养的，所以放心吃，绝对不长胖。: J9 R- b! H* S+ y2 `/ ]
3、火腿是家里剩下的，不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等，你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉，玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以，早餐就是做给自己和家人的，原则就是什么营养吃什么，什么好吃吃什么。 |
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发表于 2018-9-21 18:16:04