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早餐，其实很多人都不当回事，不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样，每天早上都不怎么吃早餐，或者偶尔随便的啃个面包啥的，直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼，每天早上煎一个，健康营养省时间，颜色漂亮味道好，早餐吃它，一天都有好心情。但是这个不是要每天做的，你只需要在有时间的时候做好，放到冰箱里储存，等到早上的时候拿出来煎就可以，绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃，这么做简单省事，味道极棒，一点也不比外面差。
2 \% a, d# d7 h$ i% }6 v土豆火腿胡萝卜饼( M, M: \& V7 a- {/ a) I( R! {
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+ H8 O; g* c$ w f# I* |4 z配料：
# W4 t& C+ i. G4 h; g土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量
3 }9 c3 [' H9 ^烹饪步骤：
5 \* D5 Q) m) j! G4 s1.准备好食材
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0 c. v( b1 S6 r6 N$ L2.将土豆放到锅里蒸熟（可以将土豆切成小块再蒸，会比较容易熟的）- k" g" G# b' e! k
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$ c1 f1 Y0 q+ {- Y, }. d M3.小芹菜，胡萝卜和火腿肠都切成丁（在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝，然后再切会比较容易的）
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4.将蒸熟的土豆压成土豆泥
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- O W9 o- A3 V: D! I3 O% a* r5.将上述材料混合
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4 V( W' g4 m k" U6 v1 b( a& c& N9 w6.加少量的面粉和鸡蛋，食盐混合搅匀; Q5 T( D; L8 G8 U
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7.将上述材料放进冰箱里面，第二天早上备用。煎锅烧热，放油，然后开始煎，两面煎的金黄就可以了
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`* L9 T8 r8 c3 k烹饪小贴士：, `$ q/ r& t% M& f1 \2 g" D
1、吃的时候，喜欢醋的话可以蘸着醋来吃，喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃，或者酱油也行，就看个人口味了。
- \& H5 @& A$ C/ ]0 w2、土豆火腿胡萝卜饼，淀粉多，有很强的的饱腹感，适合早餐吃，早餐是补存营养的，所以放心吃，绝对不长胖。/ @ F8 D b2 J: q, C: ^+ w
3、火腿是家里剩下的，不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等，你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉，玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以，早餐就是做给自己和家人的，原则就是什么营养吃什么，什么好吃吃什么。 |
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发表于 2018-9-21 18:16:04