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早餐，其实很多人都不当回事，不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样，每天早上都不怎么吃早餐，或者偶尔随便的啃个面包啥的，直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼，每天早上煎一个，健康营养省时间，颜色漂亮味道好，早餐吃它，一天都有好心情。但是这个不是要每天做的，你只需要在有时间的时候做好，放到冰箱里储存，等到早上的时候拿出来煎就可以，绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃，这么做简单省事，味道极棒，一点也不比外面差。
# r1 I* H9 M6 e S0 l \土豆火腿胡萝卜饼( O& @6 Y' Q# K$ |- [, K5 Y
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配料：
( {3 b! t$ G. ^! A% r. _- d土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量+ Q& O {, l$ T) j/ B( Y% b
烹饪步骤：
( p/ n$ X$ t0 E7 X1.准备好食材$ l, S+ j' g& D6 I+ d
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+ K& a3 q# P E& [" }1 O! ~2.将土豆放到锅里蒸熟（可以将土豆切成小块再蒸，会比较容易熟的）
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3.小芹菜，胡萝卜和火腿肠都切成丁（在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝，然后再切会比较容易的）
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" p% N7 h3 q: E5 b: w4.将蒸熟的土豆压成土豆泥' m2 g+ c& i; ?/ k* a
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5 ?8 k J: G1 t* U" s5.将上述材料混合
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/ i& h: W; A8 e! w* C6.加少量的面粉和鸡蛋，食盐混合搅匀) v) f2 O* r: j6 `2 H2 u
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7.将上述材料放进冰箱里面，第二天早上备用。煎锅烧热，放油，然后开始煎，两面煎的金黄就可以了6 v- c& E4 v; q! T0 C+ X
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烹饪小贴士：
, ~& ]) ~8 ^: L# H- K1、吃的时候，喜欢醋的话可以蘸着醋来吃，喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃，或者酱油也行，就看个人口味了。
9 c7 l; z9 X) T/ ?8 I2、土豆火腿胡萝卜饼，淀粉多，有很强的的饱腹感，适合早餐吃，早餐是补存营养的，所以放心吃，绝对不长胖。
4 \" @1 C7 }2 a$ K6 I$ A3、火腿是家里剩下的，不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等，你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉，玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以，早餐就是做给自己和家人的，原则就是什么营养吃什么，什么好吃吃什么。 |
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发表于 2018-9-21 18:16:04