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早餐，其实很多人都不当回事，不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样，每天早上都不怎么吃早餐，或者偶尔随便的啃个面包啥的，直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼，每天早上煎一个，健康营养省时间，颜色漂亮味道好，早餐吃它，一天都有好心情。但是这个不是要每天做的，你只需要在有时间的时候做好，放到冰箱里储存，等到早上的时候拿出来煎就可以，绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃，这么做简单省事，味道极棒，一点也不比外面差。2 H+ E2 @" W$ @# u. `, o1 H, N
土豆火腿胡萝卜饼1 R0 l! Q+ f9 H% g
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+ i6 b. O. J. B$ x- E! ?3 [配料：1 }% x3 K( E, Z/ j
土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量2 u2 o% x* E2 u3 N) n
烹饪步骤：
p4 j0 b: W5 L- j/ D; D1.准备好食材
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2.将土豆放到锅里蒸熟（可以将土豆切成小块再蒸，会比较容易熟的）/ o# A" j$ S6 z% i$ d
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+ ]: V# Z, q- n8 N/ Y2 e) c3.小芹菜，胡萝卜和火腿肠都切成丁（在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝，然后再切会比较容易的）+ S# L1 d1 D/ X$ A2 W- I
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4.将蒸熟的土豆压成土豆泥
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% w8 o4 H2 c- U( J. e5.将上述材料混合
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. e p/ B) K3 q' J* n9 s6.加少量的面粉和鸡蛋，食盐混合搅匀% u- d: K4 A6 Y6 v
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7.将上述材料放进冰箱里面，第二天早上备用。煎锅烧热，放油，然后开始煎，两面煎的金黄就可以了
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& }: k2 m1 R+ \$ k: Q1 ?* N0 F烹饪小贴士：" r8 D% k2 @ [# q4 [4 i
1、吃的时候，喜欢醋的话可以蘸着醋来吃，喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃，或者酱油也行，就看个人口味了。; D* t2 ?7 K! v- z& H
2、土豆火腿胡萝卜饼，淀粉多，有很强的的饱腹感，适合早餐吃，早餐是补存营养的，所以放心吃，绝对不长胖。* [: I/ S( j$ `( d% h
3、火腿是家里剩下的，不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等，你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉，玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以，早餐就是做给自己和家人的，原则就是什么营养吃什么，什么好吃吃什么。 |
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发表于 2018-9-21 18:16:04