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    土豆火腿胡萝卜饼

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    admin

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    丰功伟绩

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    发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    早餐，其实很多人都不当回事，不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样，每天早上都不怎么吃早餐，或者偶尔随便的啃个面包啥的，直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼，每天早上煎一个，健康营养省时间，颜色漂亮味道好，早餐吃它，一天都有好心情。但是这个不是要每天做的，你只需要在有时间的时候做好，放到冰箱里储存，等到早上的时候拿出来煎就可以，绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃，这么做简单省事，味道极棒，一点也不比外面差。
    # A* F+ e  p8 p% L; n土豆火腿胡萝卜饼
    2 O/ C0 S$ L- X3 o* I- P2 W1 \) K- ~7 u
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    ( H3 J# g, W; E" e1 Y
    " ?7 ^# h1 O0 O1 _: g配料：# g! I7 r$ M' V& M, {
    土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量
    * N; G  |5 a7 ?# @- @烹饪步骤：. {0 F2 z+ s6 c3 Y, Q6 ?
    1.准备好食材3 Z& H8 k, `( m
    g8IJ3TS8HP5JP54F.jpg
    : u# b3 d3 n# p' P9 Z8 j7 M$ |1 R! h$ c4 N7 n
    2.将土豆放到锅里蒸熟（可以将土豆切成小块再蒸，会比较容易熟的）
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    ; r% K. [, I* U) q! Y; t( N: j! ^
    5 L6 p1 P4 p+ P% k% _: o! B3.小芹菜，胡萝卜和火腿肠都切成丁（在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝，然后再切会比较容易的）+ C  J2 V+ [7 q- N8 C* B
    VPpBbzRgoHh3e2Iz.jpg ) P# c( F% D! p/ L4 n, v
    2 e7 N: z* w( t
    4.将蒸熟的土豆压成土豆泥6 D- p( u& k/ f5 a1 G+ }2 d9 R, w
    r1Xi1BBxxIgHNeDN.jpg 6 X* N) Y* r0 l( C9 _

    ( G$ R: C9 K+ s$ r5.将上述材料混合
    5 ?! W# L8 e: ^" a dyJ1YujGhJDJBfD7.jpg
    % O1 T" w( S3 Z9 d# \
    2 C6 Z* |- [" T6.加少量的面粉和鸡蛋，食盐混合搅匀
    ! n% T1 B' r+ t: u LZs2NRxTrZRHktKB.jpg 8 Y( g# R; F; [! Y8 `9 T+ S& a

    1 t4 M% ^% _7 a9 i3 E  i7.将上述材料放进冰箱里面，第二天早上备用。煎锅烧热，放油，然后开始煎，两面煎的金黄就可以了. y: j; M0 {3 c7 j4 ?9 v. ]; h1 z
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    7 i1 |) q7 _/ A, T3 K. ^4 G
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    ) a( |0 }2 ^" c
    3 o) O3 c# T5 t' Z' o; O烹饪小贴士：
    * U6 |" Y3 K0 W& |9 e/ j: U1、吃的时候，喜欢醋的话可以蘸着醋来吃，喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃，或者酱油也行，就看个人口味了。5 l9 H4 B/ E% o9 Z& f
    2、土豆火腿胡萝卜饼，淀粉多，有很强的的饱腹感，适合早餐吃，早餐是补存营养的，所以放心吃，绝对不长胖。$ `4 h4 @4 e7 L9 ]
    3、火腿是家里剩下的，不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等，你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉，玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以，早餐就是做给自己和家人的，原则就是什么营养吃什么，什么好吃吃什么。
    土豆, 胡萝卜, 适量

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