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    土豆火腿胡萝卜饼

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    admin

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    丰功伟绩

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    发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    早餐，其实很多人都不当回事，不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样，每天早上都不怎么吃早餐，或者偶尔随便的啃个面包啥的，直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼，每天早上煎一个，健康营养省时间，颜色漂亮味道好，早餐吃它，一天都有好心情。但是这个不是要每天做的，你只需要在有时间的时候做好，放到冰箱里储存，等到早上的时候拿出来煎就可以，绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃，这么做简单省事，味道极棒，一点也不比外面差。
    6 y( A* `+ S4 g2 e  V, [4 `! }土豆火腿胡萝卜饼' R9 [$ ?$ F# Q; y
    3 o/ Z/ c1 n% ?* ^7 R& }
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    & K/ L& B; A3 g
    & T2 o" E8 A& [7 C. n! @- Z# |配料：& a2 _, @, m8 Q0 u0 j2 D* _# b; k
    土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量: J( g! V7 T& @4 Y; _
    烹饪步骤：0 x0 g. X) X2 T0 X6 ~8 I; g
    1.准备好食材
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    . q; {7 W( ]: Z
    ! R0 b. I4 A" o0 l6 Z2.将土豆放到锅里蒸熟（可以将土豆切成小块再蒸，会比较容易熟的）- v2 ^0 d5 K5 r0 [# b8 x4 {- n/ S
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    ! E- B" B: o2 L, B4 _& D9 S; X# `2 o( m8 {$ J7 }  {
    3.小芹菜，胡萝卜和火腿肠都切成丁（在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝，然后再切会比较容易的）
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    5 b/ {# E8 i3 i4.将蒸熟的土豆压成土豆泥* o$ Z4 w7 C0 ^1 F
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    1 f2 g- J& ^! Z. a3 ?
    5.将上述材料混合
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    ( X5 d* b. j% N+ _! K  C9 k  E$ I4 Y( [
    6.加少量的面粉和鸡蛋，食盐混合搅匀
    0 p/ Y) ]8 c$ z' Q2 n- ~ LZs2NRxTrZRHktKB.jpg ) S/ \# G. f0 w; x7 f

    & [6 \0 Q% f1 ]% P+ \7.将上述材料放进冰箱里面，第二天早上备用。煎锅烧热，放油，然后开始煎，两面煎的金黄就可以了! X9 Z# k) H5 l# z8 z' x# b# a
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    $ T4 m: ?- R! O: t. ?8 d! Q
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    $ M' E' \) o/ ?烹饪小贴士：
    * o" A. I9 m" ?# E1、吃的时候，喜欢醋的话可以蘸着醋来吃，喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃，或者酱油也行，就看个人口味了。; i6 f$ L# m# a' C- I
    2、土豆火腿胡萝卜饼，淀粉多，有很强的的饱腹感，适合早餐吃，早餐是补存营养的，所以放心吃，绝对不长胖。# A* L; {1 E- |9 N8 I9 v
    3、火腿是家里剩下的，不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等，你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉，玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以，早餐就是做给自己和家人的，原则就是什么营养吃什么，什么好吃吃什么。
    土豆, 胡萝卜, 适量

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