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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面
1 P$ u0 I/ _; ?  w$ u J42Xu5xlE57qQREw.jpg
9 g8 G" |3 Q+ m, t: T- v细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量
" ?3 N* v# K9 g8 N, p/ C- q1、把蒜苗和香菜切碎% x: ~* E' M: E( M. \
2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!* P$ B5 j# C4 ?8 ?4 v8 x
3、最后放一勺油泼辣子即可+ A( N; F% U2 }' o4 r
  }# z: F4 f3 x8 f8 A
NO.2 西红柿打卤面& N+ j5 q. Z& m" y  e
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5 q* W# G6 J9 b' E; o西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/
& i, ~7 ^$ |2 ?9 h, m/ O1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。
( w9 |& ^8 M) n5 N. _# d2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。6 p, b1 Y8 P: b1 c' M+ }0 l
3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。
* p8 j% A: v( b& Q* q4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可; M8 n0 m# b5 _; {8 D3 s9 F' m

4 g; o6 E$ n& TNO.3 油泼面/ X! `) g) }; ?( h: y4 F/ U( ?
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8 \8 ?- H* M. B- A* X8 x" @面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干// \5 M3 c9 w5 W
1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末
( A5 B1 K( A+ S4 k9 h; `3 [2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味: ]7 U& [" z9 p. D- S
3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮
4 K6 s; U& u5 j4 m4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒5 J9 I& K  h# o' l/ x' [
5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可1 w) f% N8 `# W! O. M, @5 x
# P0 t& ~( w7 F: Z, s% v# F7 j" p
NO.4 土豆焖面
' ]0 C6 N, Z9 X5 {( T7 L% i8 @; c zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg
6 w$ v& C: n: v6 _$ v( d0 L- o: H8 P土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/
4 j, G% D- j. m- E: M$ q. p1、土豆火腿切丁- l& p  M1 K% [3 [. N
2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用
5 e) H+ ?" H( @, j' T3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。
: S) L- _3 x  _7 _  v0 y4、下火腿和青豆翻炒均匀。6 h. {8 U$ k3 C" K
5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。7 s) b  G; q2 c& o% h/ s6 T
6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。  l9 F6 ]  y; X' Y8 o

2 B/ ^+ f$ M# ~+ G' sNO.5 挂面荷包蛋! s) A- r/ }9 F9 q& ]. p8 q
sTdb0GWwP39aBYrd.jpg / ~9 i# ]5 ?9 W+ k/ r2 y, [
挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/
; F; _' U, L( m# d) t. W' x1、锅里烧开水,煮挂面。' ?1 x6 |! p  M0 R% u
2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。
( O/ t8 e/ ~5 C8 d3 b$ M# R  Q3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。& _. \9 u; c( A4 w4 ?& |5 E9 W8 }
4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。0 T  s" m& m* x7 _& m* q+ k2 R
6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可
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NO.6 炸酱面
7 q' y$ Z& ?6 L8 H5 H iKy2Z9y5ZKjt4uzK.jpg + _/ h" ]. l* h) q$ T" X$ ?
瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/. S4 _" l, i  n* b0 ~  Y
1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香
1 `7 I' f4 H- z5 T' j2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,
9 p  w) W$ ~/ N% c- C+ g% ]& T3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了
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