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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面
1 d. w/ s# n; N4 ? J42Xu5xlE57qQREw.jpg 6 F1 V4 d3 Q8 q/ R
细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量3 Z) `+ ?, G, O7 \$ h( r5 K: T+ L, P
1、把蒜苗和香菜切碎
* \6 Z, B; U: N2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!
5 W/ s# x2 M1 l3、最后放一勺油泼辣子即可' _% u( j' L! T

* t! ^; m9 F( rNO.2 西红柿打卤面
# L1 x- l% i, k IHAp8EyBeamBy87M.jpg 5 r1 Q/ {! Q# h+ I3 X8 \
西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/
+ Q: g& Q7 f# s8 c1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。# R& U: d+ |- t" M5 \& k4 g* J5 x
2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。
9 }3 F& |4 P7 K8 E! i3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。
+ c$ S$ [7 l( [3 j4 p9 m4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可
. _3 ]8 M9 y% O( Y0 k
6 r7 V/ x# K4 G$ ~6 M1 }NO.3 油泼面
* I; s) q' R5 v0 ~ BOCszDOvrO9soXSE.jpg 6 ~) W+ e) U8 U) m9 f9 u% m& `( W
面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/& u/ R% F9 Z# v
1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末% v8 y1 v! t5 Z; M. ~5 g
2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味
/ ?- R2 y0 b6 o. T. b7 n3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮
' v# h* g! [5 o/ Y# {4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒
4 L; ~$ x8 y3 X6 m4 t8 i' {0 s5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可6 `3 E( k5 V8 W6 Z: L" v8 z6 ~

3 P  k* c: p- j. v3 Z$ PNO.4 土豆焖面
; T$ K) |3 j+ n: P0 U zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg
* u4 }2 r7 W$ J6 s$ u. x4 k土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/
, h0 a. l- w% }+ i2 y: L1、土豆火腿切丁. p- B4 `; d1 X( R% Q5 s4 R
2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用
, p! R9 A1 E0 J) @3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。2 `8 I! F# @$ Y$ q
4、下火腿和青豆翻炒均匀。3 j8 D% m1 |4 @0 p6 j
5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。
4 n) y+ {/ }" i1 m( w; r/ R6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。
, N8 [9 N. J* x7 g1 \! G' N; H( C5 n
NO.5 挂面荷包蛋& O  z8 v5 f6 v3 w$ M
sTdb0GWwP39aBYrd.jpg $ ]- ~( }( \$ a% p+ w# u3 Q
挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/& b- v  }9 {& ]/ ^% @$ N
1、锅里烧开水,煮挂面。
4 n6 r* g9 \1 \2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。: N( E& G# O" n! t& }
3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。
2 s  e4 N) j7 f, |7 l4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。: m8 c) Q7 m" d7 T' r3 L& w; x) Y
6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可( M# |- W1 v% r. v7 r
) e/ o! n1 E% l" f6 v* O4 g
NO.6 炸酱面# }, u9 T: J# j1 E3 |9 I* y9 ]2 n
iKy2Z9y5ZKjt4uzK.jpg
* \, K9 l; a* K8 H8 r, j瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/& [+ m3 E/ p% K; Z( E1 g7 I
1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香
! q! D# G1 Z( Z; q3 ^1 I2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,
( e6 m! l( H: \/ x3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了3 ~3 n* H! R0 k, ]% U
; J3 O/ p. L- r3 g* c1 @

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