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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面
3 B2 f- Y( m5 u; @4 j/ ?, c J42Xu5xlE57qQREw.jpg
% G2 P$ M) {7 ?! O* t/ M细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量% i3 |2 P. B' ~  k$ k
1、把蒜苗和香菜切碎
: _: J5 o5 D" \$ k1 j: H9 n2 I2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!
0 l8 t* }6 J- C$ b4 w/ ?* @( C3、最后放一勺油泼辣子即可
3 Y0 m7 m5 O! F- b6 f
8 F' h7 V; p  g! Z. P; ANO.2 西红柿打卤面
/ i: z2 u$ m1 `9 \9 l4 h8 d IHAp8EyBeamBy87M.jpg
  c$ _9 i  S0 C! }西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/
) I9 O) r0 o. i0 z) C8 X1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。
6 j8 N; k! r4 }# B8 ^) V$ S6 x! n2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。+ C0 `. ]/ N! l: f7 n+ |+ S
3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。3 S% @% \3 d* R! L- Z8 @" M
4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可
: r6 S, O$ N/ E0 {0 w
/ t- F6 ]( r8 b* {  t. L0 oNO.3 油泼面4 Q) E( n& Z! V9 ]/ `: Y" Y
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! K+ [6 t2 L. h5 P# ~面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/
7 F6 [7 O! y/ a6 [5 y* N9 H1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末! a; p- p0 P+ f2 ?4 K
2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味3 a8 D$ \- s* @" R% E1 w- p
3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮
+ Y( E8 v; d5 Y+ `6 |2 s8 {: g4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒% {  E" D& |; e" ?  V
5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可
/ h4 p9 f8 u& h" o8 S- K; ^5 h" P+ E
NO.4 土豆焖面
+ K4 l( g3 U, y, |$ s* o7 c zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg 3 S8 o& @) j4 |6 Q
土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/# W. `5 @. S' ]6 k7 `$ b1 h/ V6 X
1、土豆火腿切丁
1 j" s; n) C! E, [2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用
. z! D, a7 J( o3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。
; c4 X3 l& l  {) T4、下火腿和青豆翻炒均匀。
' h0 b7 o- t* P- a5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。2 q& k# [8 ?) _  |
6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。7 ]( |( i) K: X% L

' r6 x' `* m) m! l8 XNO.5 挂面荷包蛋& _$ g, D) F- |1 ~- N
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" X8 ]5 Y0 X8 {' |) X挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/
" s1 M4 u7 R) u9 y- q1、锅里烧开水,煮挂面。4 n- c3 N, x0 D; X6 M" T* t
2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。1 g, q; ?- W& k0 A# R
3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。; X$ V3 b, D; {* o! g
4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。2 I( S% V1 \  B' `8 X
6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可8 {3 Z% ^' t4 r

% h/ u+ E5 O9 n8 @& F2 K9 dNO.6 炸酱面
, u0 U; l. j/ K0 ]) S iKy2Z9y5ZKjt4uzK.jpg ( O2 B5 Z7 U0 p; z+ \# s
瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/! k  H. B5 o2 J6 w$ p! T
1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香) T% [3 f5 v' r5 M) t
2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,! W1 j" e" |1 ^" d/ t
3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了
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