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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面
7 Q( D8 k- h, `* V+ W J42Xu5xlE57qQREw.jpg + c3 T$ h9 `& {5 K3 s5 s
细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量
6 Q9 _9 \$ ?4 t! S1 v1、把蒜苗和香菜切碎
8 f  ^7 t% [! w6 H8 W& X' ^& r2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!" I8 P) t  S: l- P4 ~
3、最后放一勺油泼辣子即可% z& i5 i! G. x! D+ V+ R
) L' w+ v5 c# p/ L- U4 c6 \
NO.2 西红柿打卤面/ f) t4 \+ y5 W- U4 P7 z, v  _
IHAp8EyBeamBy87M.jpg
" Y7 G) `  k' I# Y' D8 O# I+ E. {西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/5 T# h+ \) k' z7 t; l
1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。
$ U( A( }9 W; v  Y& ^! B2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。4 r* G! |- U- T4 f0 |1 D
3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。% h- s/ }8 W- {9 I5 s7 B
4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可
: n+ D. L* o" r$ B* ?0 V* f6 N6 L( R7 r7 }7 r
NO.3 油泼面
+ M% f# q( c) j8 v( X3 h BOCszDOvrO9soXSE.jpg ' N- i6 A/ `  g' c! D$ I0 k; l* j
面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/
* ]8 H. w7 ]0 n7 Y2 X! A* ]1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末. k+ |. o- F! h
2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味
4 ?. W9 Q5 w& @5 ^3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮
) r3 ]' s. v/ V# b5 C- j  l4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒
! |) ~4 m1 v! U5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可
1 P- p! @, I& W8 e7 Z  e' e# q! ~- w; }" c  k
NO.4 土豆焖面
, {& ?7 L+ f2 _' C% k  g( J zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg
+ c" I* d( f7 o5 w/ Z土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/
3 j/ z- U7 m% n$ h5 C1 U1、土豆火腿切丁
4 F! V' k3 C- c5 }; E2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用$ a% P* J$ Y0 r* E- X
3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。* i8 q7 M* }. y8 s
4、下火腿和青豆翻炒均匀。2 L) I8 v' n; ~0 L0 Q3 w
5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。
7 Z7 i1 e8 j9 q; ~) [/ v0 m6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。7 p5 S+ m( V7 `

* n9 C8 E$ W% z, lNO.5 挂面荷包蛋
4 ~8 @7 c) f; t1 ?# X0 H$ h sTdb0GWwP39aBYrd.jpg - ?. C1 d# a! ?
挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/
. i$ F+ R8 C* [7 I$ ]( o1、锅里烧开水,煮挂面。
. Q2 M1 p: Q+ Q( s2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。# V* N( }' A  `, d
3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。% F, u3 W, l8 S" M4 s  g1 s$ |2 b
4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。
/ A. U3 u; n* F# ?  T# A6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可
7 X! U9 \+ N5 m; `9 n& K0 t: s8 L/ f. U7 V6 S+ t, E' f1 F
NO.6 炸酱面
9 \8 a8 q" `* _8 ?( T+ R iKy2Z9y5ZKjt4uzK.jpg
0 _; ^+ a7 C' Q9 B1 S5 `瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/  K2 O0 f( x$ ^& j
1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香
4 O6 k0 a$ C" p; H6 y, W2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,3 k4 ?) @1 T% g
3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了& p& ~* X$ z0 ~( A

- S5 c& r& O+ H  m# I4 G* k0 T5 ~+ C3 `! R& i& Q* Z
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