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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面
2 U; s6 d5 B' o J42Xu5xlE57qQREw.jpg 8 K- b& {- \- w* }
细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量( I0 a- n& X" E# f
1、把蒜苗和香菜切碎
5 r# E: y# n3 h' t7 z% X# b5 b2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!0 O# C% f; U" v' L  w
3、最后放一勺油泼辣子即可
6 U- _8 h' f- l% i, W  n/ F# O* X- t# k7 }1 _; k, N4 C
NO.2 西红柿打卤面
- B1 q- k3 D3 Y* V' S4 M2 F3 R IHAp8EyBeamBy87M.jpg 1 n7 G# \+ L% t8 D9 S7 M
西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺// u6 E8 _4 D# f1 j
1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。' \2 O( Y. y! k6 V; n, P
2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。
3 v/ j. Z2 u' _  R3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。' c2 m0 p4 J3 |
4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可
  F: o* I8 N0 c7 i# T, t, U0 A. j8 E" c/ [, J/ _3 M4 A
NO.3 油泼面
- B8 v1 @! R9 _# H! V" l BOCszDOvrO9soXSE.jpg
% E1 O7 l5 X7 v  O% T2 a面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/
' n3 W5 J9 [# j! T; W1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末
! h8 i7 S' t% f2 g2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味" H3 U2 S4 E2 O# O
3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮
( ~6 n2 `: ^' b4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒/ o$ B. N9 E# O" l6 U! }  D" {, U
5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可
6 Z# K* n% f3 y! I6 R% g
5 ?9 ]$ f" v1 Y) X" N: {5 INO.4 土豆焖面
' J! j" c; \6 x zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg
: u+ U: `; |* W1 G土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/  v" c/ k) A9 w/ y7 \! j& R- k/ e# y
1、土豆火腿切丁
# L( A, j9 j7 J+ P9 e2 C5 K" S2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用
9 M5 x! ?9 A, ]- t! r- {; U* i3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。
  v. K+ x9 A' J" v. Z5 E( c1 o" c% R- h4、下火腿和青豆翻炒均匀。
3 X/ H/ E( m5 w/ p; V$ o5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。4 k( o. ]5 k3 v6 D2 V
6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。
* j  k7 }# }6 g- P8 @& A3 ^' Q; n" b7 K1 K9 d
NO.5 挂面荷包蛋' h5 Q) u1 R7 `$ `; {& C4 W/ }
sTdb0GWwP39aBYrd.jpg ' ^* h( r3 A5 d) T5 c: Z1 a
挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/
# v7 ?" I: _0 u7 [/ K1、锅里烧开水,煮挂面。; y# d, u: n2 {# |3 G3 o7 i: ]
2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。% s2 u5 W% K! N. ?  m
3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。
7 d9 Y( L9 b3 @6 D4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。# S) w+ C9 O: L7 n$ h4 @1 h. m
6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可
. Y# h1 I9 u- c4 K! d: f$ v5 G, u6 x* i' z$ G+ j) w  g
NO.6 炸酱面0 W/ I& w- @, S  Y
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- Y" C8 v# A: \: o( A& W& u瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/8 A) ?4 n7 B8 u% {0 m7 T8 q
1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香0 O/ n2 S& a  `0 e9 {$ z: w
2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,% M1 @6 W/ p+ ~( c2 m
3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了
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