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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面
5 f4 c0 I. _( Q: e$ `7 a J42Xu5xlE57qQREw.jpg
! B- M. d9 r* A细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量
* S; H( n# k! \  U) U: ]; j- z# S1、把蒜苗和香菜切碎/ J# |+ O' l0 U5 \8 ^& \  g; G2 m4 ^
2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!% h, V4 z/ |9 Q
3、最后放一勺油泼辣子即可
  \0 [& |, r- ]9 r2 `
2 W, O( V* B% n, K6 n, z4 XNO.2 西红柿打卤面, H1 _- p* i$ _# D& H" \# H: K
IHAp8EyBeamBy87M.jpg
& k4 M+ M; c7 w* z& V3 }西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/4 Q  q$ Z* t# m3 r; c
1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。( G' b8 w- E; W7 t8 J6 V* g
2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。
6 U7 D4 C0 W5 @$ r3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。) l, [2 F& v0 i6 l6 i
4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可
8 S- ~; J; W2 r+ U6 H
6 G2 M- j9 \$ r. W+ UNO.3 油泼面4 M, E  {+ j: q
BOCszDOvrO9soXSE.jpg
" H& r0 y6 x! h% `- o) O面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/2 t9 ^% w& N4 a% d  a. }; ?  y
1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末
$ ^6 r# N+ k9 W% B2 ^' B! e3 |4 [& t$ I2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味
1 I' y% t( C, f3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮0 T* |& N4 Q9 K) l. k0 [
4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒
, N1 ^2 O0 k: t0 n5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可
) m+ {5 y$ }0 F1 t5 \& C% A
1 s( r: a$ S* B" BNO.4 土豆焖面
, a5 [* }6 L  b4 ]9 d zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg
: b" u- T7 _  z: _6 x土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/' X, u8 f/ R0 S- t7 W, b5 T
1、土豆火腿切丁" |: V; f1 N; K" v
2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用
5 c  ?: m1 @- V8 h8 C( g3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。
- Z" [6 y0 m& ?4、下火腿和青豆翻炒均匀。/ E0 F9 A# s3 Z/ w3 P) S9 c7 U% F
5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。' n' m" D$ B# S
6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。
. R/ Q8 f' I3 w' b0 b1 F8 Y' u
1 j/ R, K& c1 Y( }NO.5 挂面荷包蛋: y7 S( z3 P; U
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/ ^+ @$ q/ H. V/ Z$ f, r) y挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/
1 `: i- y4 x6 a1 U1、锅里烧开水,煮挂面。
! H3 @& m+ [) w  X. M( r! {" }2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。. H8 V% z; _8 l) \2 R
3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。# s) d/ F5 ^+ X; c" l! i! I! {
4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。- K6 e& P7 _, _3 C1 H# T
6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可0 L: w9 K( S5 A- I- d- h
# f1 V/ |3 W5 o1 c( h8 Z1 @$ G
NO.6 炸酱面
: B5 `0 i& {* f! w0 @ iKy2Z9y5ZKjt4uzK.jpg
% {# O/ o3 Q& _- l( ?瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/
1 _6 U- a# z  G1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香7 @: w+ a" k# z1 q5 T
2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,
5 c4 H+ o( t# h3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了0 i1 R7 s3 i: j5 w5 y

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