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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面2 C+ s8 N1 S; l" A7 q
J42Xu5xlE57qQREw.jpg 9 ^5 u9 ~. V( b8 a% Z2 V
细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量- f3 [9 b; c) j! u8 ~
1、把蒜苗和香菜切碎0 ~# X/ t1 b) m% [
2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!
" [7 b% E: z" q5 W3、最后放一勺油泼辣子即可
* N: D  A! m9 x8 ]. H; C
  ], L8 y+ u- rNO.2 西红柿打卤面
1 a3 ^. u7 w' _, Q" E. c$ X) m IHAp8EyBeamBy87M.jpg
0 |& @! R. d: ?  H& N9 Y5 b+ P5 ^西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/
: I  d  _5 D1 t! x0 M' Y! c- N- j1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。/ \( D3 M. f: R+ o
2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。* P- h+ M2 j; [0 A0 u
3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。" M6 \6 T9 k9 E8 ]
4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可
2 y1 U! I+ o# u% L5 \4 i$ @
9 m" e# H& b9 mNO.3 油泼面
, G! w) i+ |3 c5 Q$ a BOCszDOvrO9soXSE.jpg : C( D  A9 T4 `; U
面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/
7 y# H8 i, P4 t/ O1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末2 x9 W& o0 N# Z1 H' q! N, k2 s
2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味" z/ \! l! M" x
3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮
5 @9 v! {% T2 z4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒
0 {: S" G0 ?7 G1 W$ j- l5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可
, _+ ]) a5 H7 y( s: d  ~# O; e8 ^  K' D3 C
NO.4 土豆焖面
' W6 N0 j) i- R5 M" u+ G( | zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg
* G( m! M- L1 \0 B: }1 h7 y土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/
4 i! E: N# @! e6 T1、土豆火腿切丁; h! n/ z5 c+ E2 X( S
2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用
0 s  L4 \' P- M7 y0 j0 H: P0 L3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。
0 p; W, H% ^1 @. |% P5 g$ J, c( d4、下火腿和青豆翻炒均匀。
' F; P# @% s1 m2 L3 U5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。
, U+ U% \5 j7 c3 ?4 o  b6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。
& G: g3 @, U: ?! g* O- V
( I! O$ n7 e6 V  N1 I( k! ~NO.5 挂面荷包蛋
( ~, z7 z' }; R' m/ P' A/ u sTdb0GWwP39aBYrd.jpg 8 f- W7 O7 C9 N9 A4 S* j5 b! N: N
挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/
" S8 v4 B* i. h# X; k+ Q7 S1、锅里烧开水,煮挂面。
. H& ~* G1 T9 T2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。
8 L2 c0 D$ g# a: X  Z& X. \3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。
; q8 u  [7 @$ _1 A4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。
* K& N. [2 ~8 |2 e5 s' K- f; z6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可2 k* W4 m* {2 c; X0 t) o

3 X! o$ W/ E6 jNO.6 炸酱面
" N7 C! K6 i' L  A1 d2 X/ l; H/ w$ x" F$ { iKy2Z9y5ZKjt4uzK.jpg : I: c* @2 w4 p. L6 t; K
瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/
0 N2 G8 Q- J# {9 z; h" R1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香$ h' E8 \0 B' ~
2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,
  R2 q& ~, @$ `9 q3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了# _' K. }" T6 ?8 `% |1 {; J

% Q3 G) J) S8 H2 p) [' t9 P9 p1 ^$ _: O6 F) G5 Y$ s. B% Y# _
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