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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面
' e6 n5 }4 v/ d2 v) R J42Xu5xlE57qQREw.jpg
6 p: x% S5 |. X  V9 Q: [8 U" c8 j细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量0 S7 _1 \% i. M% ]
1、把蒜苗和香菜切碎! F: @' R& n1 c& z+ k) ?- {
2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!
4 [$ _5 b( E8 m- V3、最后放一勺油泼辣子即可  f2 Y& o( ]" l

- F7 [8 h; H& I1 R6 {' w5 wNO.2 西红柿打卤面
5 S. c8 S1 H7 g IHAp8EyBeamBy87M.jpg
6 l% V2 S& ~$ m1 B# b  y西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/  Y, B; |: z! f: V. x* \
1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。) Z. M' k! J. `5 ~/ b2 o5 ]
2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。
# ]9 R4 B9 a* V( S3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。
) Y- r3 e2 R' l5 C6 J4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可
' E/ L! q2 e) O. j2 r% f7 R3 H
+ Z; i2 F6 n' m% E; c  YNO.3 油泼面
8 V# C$ t3 H4 h' T: \ BOCszDOvrO9soXSE.jpg
* {/ g, r' A8 L# }9 H. w" t% s面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/
0 h# T. m- n: R, |9 W/ j1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末# p! x" j4 o& S2 ?* t3 y
2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味
: o) u0 F( ]0 U2 F: R3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮
, P& W8 A2 H4 ^) u. X; T+ s4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒
0 ^4 \7 _4 \% O5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可
1 o0 x4 G2 @3 L9 T
: p- j0 a9 R$ l5 A+ Y# \( n" ^NO.4 土豆焖面
% `# D- ?8 K, V4 Q" l# W" K zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg 7 c6 h, I+ ~  `
土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/# F$ Y. s* V' d3 Y) h2 I
1、土豆火腿切丁
0 i' q# e) D% L# M2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用
" ~# b! y9 W* q/ p1 J3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。9 m* @$ m7 f" P6 A" O' C
4、下火腿和青豆翻炒均匀。5 K0 O& R& l' D) J
5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。9 l( m' D& n8 l4 o/ C$ ~9 z2 t
6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。
$ t7 |) H) F1 d) Y0 P: V5 Z7 m. C2 ^& u
NO.5 挂面荷包蛋
: s% ~* _$ L0 a, Y; ? sTdb0GWwP39aBYrd.jpg 0 L1 v: ?1 j# @7 F' p6 w& g+ a1 X1 Y
挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/
2 ~7 `  o4 H  `- M1、锅里烧开水,煮挂面。
8 ~3 @, B0 ]+ F8 t& k7 @' b- H2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。/ D0 x9 U* N; [8 h7 u( e
3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。4 ?+ V) V' L8 w- E' b0 m/ Q
4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。: p2 Q* ?& ?+ i: ]" G" H) t
6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可
1 g7 A5 H/ k8 V( v7 E/ v8 u! y- \: ~$ s5 ^% Q
NO.6 炸酱面
. D- A) U& n) v9 J iKy2Z9y5ZKjt4uzK.jpg
6 B3 M5 R: x: ]. V瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/
6 `% Q2 Z! ~/ }' `5 j$ X: ~3 G1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香
1 f4 o9 U/ }. U: c( {! f1 u2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,
2 G( N8 I2 F$ a$ X; |- G3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了
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