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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面. {1 s, ?  ?5 i% E# b
J42Xu5xlE57qQREw.jpg * ?3 e7 ~' U! p) E  w$ j* _/ `
细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量- L, K$ S! [/ Z' z
1、把蒜苗和香菜切碎2 |5 Y! {- r, l  T; r
2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!
+ p0 o$ E) ]1 B! p% e' z3、最后放一勺油泼辣子即可
2 P9 B" M; \2 Z% u- l  T. c' t) A. J1 _+ O" c9 |. F5 G- n4 F
NO.2 西红柿打卤面) T8 H8 ?6 p0 k7 x; B
IHAp8EyBeamBy87M.jpg 3 N3 z3 W4 `* u2 Y, a- U
西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/
, G; I7 D6 _6 p/ v2 i1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。
# u3 y8 A" W1 p- A$ F. T3 J2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。; v7 W9 A! [) k8 K
3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。& Y! E& g1 q- m: \. L
4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可
0 L0 M4 o8 R( h$ R' a& O9 E
* U: s! d3 @8 ]1 |! F/ w6 XNO.3 油泼面
7 ~$ s* x1 L( R0 K: v1 E* w3 F' X BOCszDOvrO9soXSE.jpg
* b! k6 c  R2 l& p, ~面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/
0 ]6 H& I3 {% W) i1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末
5 }9 f8 a3 ?1 \7 d6 V2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味: ^! z  J6 D$ p( m- C: V4 R  t6 m
3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮. }, Q' V. U" ]" N- `8 Q' F
4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒
. j" y' C' m: b' H2 A5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可" ?% z# s' s! `. r

. E# n2 X/ j9 _. z9 qNO.4 土豆焖面# U; p8 q) K/ X4 G
zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg
7 _' }# y1 E3 a- R1 }4 m0 y土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/, R$ i8 }" V9 u* d- W; L
1、土豆火腿切丁* K9 N7 D6 f5 q0 ~! J( P6 {
2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用4 l; c3 W- B: Z* K6 E% f' C  C
3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。6 E8 }8 ?0 J  \% ^0 d7 K9 ]- T
4、下火腿和青豆翻炒均匀。  f5 e1 I- P+ V) x- h
5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。4 V( g$ f: I3 k1 T) R, k. g3 T5 @
6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。5 i. ^$ u. G9 l; V4 @+ p
0 x6 }- P; s; n
NO.5 挂面荷包蛋
/ J8 Q, _( ?) b$ T9 ~ sTdb0GWwP39aBYrd.jpg + [8 r2 d' z5 Q( z7 l
挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/
" D4 e+ S3 E* G8 m$ K1、锅里烧开水,煮挂面。. T) {! U. c0 u% r
2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。- l9 l  j3 j: ^/ M
3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。
1 V1 c9 h% Z  M- Q* q5 R3 w4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。/ n' ~: r" g  J+ w8 m
6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可' P) ~+ F; o& }+ l! a
. [, ?, ?* f1 [4 a& e: n
NO.6 炸酱面
. y( R2 J3 \8 I& U, }' D iKy2Z9y5ZKjt4uzK.jpg
- ~8 }: K: m# R瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/+ ?$ k  n. p8 O
1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香
  I+ P8 r( P4 \9 m5 _2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,8 ?& |  o8 b, }4 ]  p4 W1 n) a' t
3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了
& O) w( B6 o3 d/ F
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