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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面
0 H. e9 @5 }' X! A J42Xu5xlE57qQREw.jpg ; _( v: J/ D' a$ r0 ]* q) q
细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量
5 Y; Y( c2 g: A1、把蒜苗和香菜切碎
9 b6 F0 D1 c5 \+ w6 B2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!
0 A1 v$ u: y2 J. u2 k5 t3、最后放一勺油泼辣子即可, n# g2 y0 `9 |% X7 |
# y) `9 R* j6 j4 F' f
NO.2 西红柿打卤面  d( Q9 q! C  S
IHAp8EyBeamBy87M.jpg / R7 j7 `' k% i0 N( a
西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/: P1 X* t. \6 c8 [+ h
1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。4 T$ v  H, d, d) P4 W0 ^
2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。) _2 T( q1 W9 @# A1 }3 x
3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。
7 C* C( z5 t; d/ E: S4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可
. ?. B2 s. s& ^& z% Y$ o* u; m+ v' l
NO.3 油泼面/ l# }- N1 @- Q: e! Y1 J4 c, m# g
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( q6 r: M1 n9 I- J6 |# [6 N面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/
7 j$ L% B. F5 k, W) R1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末2 O# t, P5 @1 u+ K9 s$ Z. \1 e
2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味/ Q7 d1 B0 R) }% K$ Z( W
3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮% v! |) v1 z; u; E) T( G$ ]5 `& g! o
4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒
/ t6 R" o$ g( L2 x, k: [2 p5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可
' [7 W5 E: m( H6 f+ b% a& W& f* x2 Q2 B& B) d5 K, _, i& i
NO.4 土豆焖面
7 ?9 s  w9 Q( E6 l0 Y zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg
, d7 O& V% c6 N& k4 q土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/
8 o* b; A- V; g% J3 o$ X$ n& l1、土豆火腿切丁
5 p2 Q- b( C, A; K# O2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用$ F4 ~$ j% O4 X& _6 S
3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。
' v1 A& C! U4 o1 |4、下火腿和青豆翻炒均匀。3 L: O" A4 {& L0 [' f
5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。
5 _/ A3 f6 Y- P* i0 G8 w6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。1 S! @5 F% f  }+ w: ?( U, Q. q
% y5 w/ G9 b) `& Y- @; L2 Z6 [6 _
NO.5 挂面荷包蛋! o% e9 K6 ^) I  v1 S+ b
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挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/7 f  W: N4 S1 C" P; x
1、锅里烧开水,煮挂面。
6 p' @, C; L3 }; c' [( {& }2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。
6 ]- I9 I7 ?' ^$ b3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。
! T. h! M8 H$ H" B  i' M! g4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。" V) H5 M8 b0 C! N% K; ^- s# l8 u
6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可
; E5 d& `! L0 c% D6 a' ?- e  A  {' \" K2 w7 C; O; @$ a4 T
NO.6 炸酱面. A. ?7 G* {5 `& j
iKy2Z9y5ZKjt4uzK.jpg   `' f' ]3 W. H" f
瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/
* ?* a  Y# A) _% ^+ V* ]. w1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香, L6 Q' s7 p- J& q
2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱," T' v) N9 y- b6 H- p0 m# K
3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了
3 B- ^* W8 |& k2 V+ [) ]9 ~: D8 n4 ?
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