QQ登录

只需要一步,快速开始

APP扫码登录

只需要一步,快速开始

查看: 3919|回复: 0

[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

[复制链接]

等级头衔

积分成就    金币 : 2861
   泡泡 : 1516
   精华 : 6 篇
   在线时间 : 1328 小时
   最后登录 : 2026-7-17

丰功伟绩

优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

联系方式
发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面
1 Z) i1 y& P! S7 ^  \5 M9 ^ J42Xu5xlE57qQREw.jpg 4 k$ M! D. N3 \* I* g1 |* x
细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量" W5 J5 X) z$ l; g0 u
1、把蒜苗和香菜切碎
4 R: c& O0 A) I2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!
( i- u( g- @, _2 d; A1 A& l3、最后放一勺油泼辣子即可0 Z/ c7 q: k& c

! L: G9 o! }4 kNO.2 西红柿打卤面6 k+ f4 \' L( @% K/ k8 @
IHAp8EyBeamBy87M.jpg 1 H% e1 L1 [; K1 P$ G$ {% n
西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/
* G' Q, B* o( n1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。
: i. p- ?  I+ I& P$ l( f2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。6 ?* L, {. w+ R5 M7 s
3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。
1 u8 c. t/ w4 Z! d! a4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可4 W# r$ K: D+ E. _5 Y0 G
' M) H8 [) A/ N& A: L
NO.3 油泼面
% \; V% W% B- {' d8 {! Y BOCszDOvrO9soXSE.jpg
$ j( P: A* Y1 b2 ]' c) ?! L8 O5 i面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/  v) ?: N7 i$ m- l5 A9 O
1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末3 B3 h2 M/ \9 S' r! A
2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味
# Q4 O$ g+ X" R6 Q! A7 g5 d3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮: `% g( ^) \1 U: e) s
4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒+ c6 m: \7 f1 M5 Z1 b
5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可  t; w5 a: F' s3 ~' C, F6 s2 @
% a# j: c) s) Z/ S# m* s
NO.4 土豆焖面
! _' \* G7 i9 F# P7 @' n) G7 ~6 i% V( u% B zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg / o8 s; ~, C& q* h7 i: V- J. x
土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/
* h! ?- s7 u- \" Z  o5 ?+ A7 y1、土豆火腿切丁
% o! J7 M4 b+ v/ I6 ~% X2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用
2 s9 V8 t% W* p3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。
8 V+ h4 M5 t& y; X5 Y/ U, X, r4、下火腿和青豆翻炒均匀。4 r# N/ U$ c4 L# F
5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。
0 h; H9 d. I- c# H, `6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。3 t$ L, M2 w2 u
' m8 i% ~1 P; U2 b/ v& Z
NO.5 挂面荷包蛋* E: ?4 s$ z! d: d0 k/ G8 ]
sTdb0GWwP39aBYrd.jpg
, s! o2 S# k/ ~3 `3 I$ J5 L3 b1 _挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/
+ E2 c% \4 b, P1、锅里烧开水,煮挂面。
8 I1 I. {) g! {2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。/ ]0 A+ Y$ ?* d1 ]0 _5 V$ a$ K# L
3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。
2 C7 ^  |5 b% Q  B2 W# e8 Q9 A$ S4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。9 b9 _, T& |5 [3 v
6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可/ l$ G8 Y6 n" a$ r* [

+ {. J' \5 x' ?1 |2 c% l3 JNO.6 炸酱面
. O& _# K# n4 G iKy2Z9y5ZKjt4uzK.jpg
9 s' T- G) P, h瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/9 \4 U3 ]5 i$ f1 s
1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香4 \& P* P0 i5 Q& j0 G8 x* J
2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,
% d9 r6 L  n: l- x$ S3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了
9 ^  j8 X; y' a( T' Z* s! B
' A. y. p. j, P. Q' M( m, _9 A4 ]# y2 t! ?/ s" E
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

GMT+8, 2026-10-18 08:44

Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

快速回复 返回顶部 返回列表