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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面. e5 t' u2 G7 I! P% Z0 @
J42Xu5xlE57qQREw.jpg 5 {3 r& _$ Z: g6 c8 j  p
细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量
4 P# B& R# u5 E8 t1 f1、把蒜苗和香菜切碎
+ \! F1 }+ o9 K5 r8 F2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!
( g) D) ?7 D* O" g' _8 y( N9 o* j3、最后放一勺油泼辣子即可
% g6 V+ U( |9 t  P+ T3 Q2 n: ^+ ~6 Z+ N( U9 W6 T2 \1 i/ M
NO.2 西红柿打卤面
0 E9 {1 q- u' {$ D% ~ IHAp8EyBeamBy87M.jpg * N$ c$ v$ y' P$ t
西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/! \( S* g$ q% ]; |/ q: o
1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。
: K2 d$ v" s( w6 F: K2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。
) t% |( T& B! f3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。
$ w1 M+ @6 K- d# S* e, g4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可
6 R! X% G1 F% [4 I$ k1 x0 }, ?& M% {( x
NO.3 油泼面
4 i! @% A1 J+ {3 ` BOCszDOvrO9soXSE.jpg 6 x% J, n' q0 O' S4 ^: q% s# T+ K- n& {. |
面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/5 F8 A+ O5 x: |
1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末
' s# z2 E0 `  p5 p2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味
9 M8 e5 F8 k9 I* B+ a# p% E  N" V3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮: s% P6 N9 X* [8 P6 Z8 A! @
4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒8 ]' }6 [5 D' z! j' h" e6 k6 p+ d" E
5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可
1 Q, u3 |  g, E
# o7 A& F. T& f) rNO.4 土豆焖面
7 w8 u2 z$ F7 D0 `+ c zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg 5 _! k! ]6 B& p5 M" I# e+ [7 g
土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/
6 G  c' x- U: k7 o! S  m  m) d1、土豆火腿切丁. L/ _( P6 Q$ _* x# T
2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用
8 y* Y1 |8 S# J6 ~; s* N3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。
7 H3 D' e+ l. |) s8 T  ?4、下火腿和青豆翻炒均匀。# J% }! y$ r: U
5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。
% Y5 [& N" E" {$ C6 S& g6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。& v5 }/ H! i% s* i

+ r9 P: y0 E. P3 W, {) mNO.5 挂面荷包蛋
9 A- R' p" G- D& H' V; | sTdb0GWwP39aBYrd.jpg
. K. s" A5 n; f挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/
/ `' I' r  ], h  n8 R2 {1、锅里烧开水,煮挂面。
  X/ c( f  t$ j* j) a2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。7 H5 u$ N9 h* s; y( M; z/ o
3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。% P2 X7 T( e, G. B# o0 s
4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。
# a4 |% }  n  R8 P' B/ I. r* i6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可) j0 h' a2 @. X3 K) G, {# F
- e5 _5 u; q" [  ^
NO.6 炸酱面  n4 C' j' `8 w6 I2 y6 y
iKy2Z9y5ZKjt4uzK.jpg
) ?& \( Q: r% x9 N/ V' w/ d瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/
2 l6 V  D) r. a  r1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香
4 \! ~+ H; U0 n' `1 ]/ W1 J2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,
* w, ^/ t2 @8 ?9 l5 i6 A3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了5 \+ {) q3 M, V# {
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