设为首页收藏本站
立即注册 找回密码

QQ登录

只需要一步，快速开始

APP扫码登录

只需要一步，快速开始

快捷导航
  • 优惠福利
  • 美食天下
  • 旅游户外
  • 亲子乐园
  • 编程源码
  • 金典软件
  • 视频教学
  • 文档资料
  • 修改头像
  • 我的积分
  • 修改密码
  • 个人资料
  • 推广奖励
  • 改用户名
    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 鸡蛋豆腐饼
    返回列表 发新帖
    查看: 3216|回复: 0

    [食谱宝典] 鸡蛋豆腐饼

    [复制链接]
    admin

    等级头衔

    积分成就    金币 : 2861
       泡泡 : 1516
       精华 : 6 篇
       在线时间 : 1323 小时
       最后登录 : 2026-3-2

    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

    联系方式
    发表于 2019-3-1 17:44:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    如何做好早餐和吃好早餐都会成为很多人比较头疼的事情。今天给大家推荐一道鸡蛋豆腐饼的做法，可以说这是鸡蛋和豆腐最好吃的做法，2分钟学会，香软补钙，比大鱼大肉好吃呢！: P2 A2 {! \8 Y' G2 B. F
    Kiri2Z7y2iRekg26.jpg : f" I6 I; X: C9 p
    9 \: g3 j7 f4 ?% f8 a4 q
    鸡蛋豆腐饼顾名思义其主要食材就是鸡蛋和豆腐，不用做我们都能感受到这道美食会非常的细嫩软滑了。鸡蛋中含有人体必须的各种氨基酸和营养元素，而且吸收效率极高，是非常棒的食材。而豆腐中的植物蛋白非常丰富，和鸡蛋搭配正好可以优势互补呢！春天了，多给孩子吃这早餐，补钙易消化，我家三天两头就吃，特香！鸡蛋豆腐饼做法非常简单，而且外酥里嫩，吃上一口，无比满足呢！下面就来跟我一起做吧！
    ; E  v2 d4 @6 Y- w7 d0 T/ B Asm7Y22s6yoorM51.jpg
    # l$ v5 g1 L5 O" `3 i& w0 P# x# v8 N1 D: H% O! B! P, @% t
    制作配料：豆腐1块 鸡蛋2个 面粉半碗 小葱1把 生抽2勺 老抽1勺 盐1勺 蚝油2勺 五香粉适量
    2 m9 B1 X9 ?2 h0 ? Ww6sIspwziIksk52.jpg
    & C  l3 [$ Q" f% [2 u" H/ `8 O2 d) W
    制作方法：; w) V- o6 s/ _3 u. {1 B' q
    1、豆腐洗净，开水焯水一遍，去除豆腐的腥味与杂质，然后用勺子压碎成泥；$ j! H% g- [$ l5 K- i
    X7mqJ0jrMR07tq1r.jpg 8 C2 K' ?2 |8 P* ]6 [
    " W! P, [1 A1 B. O* M, k
    2、加入2个鸡蛋、面粉、生抽、老抽、盐、蚝油、五香粉拌均匀；4 o" ?* s8 O' A$ {6 H4 y0 D5 b" m, O
    KS3ESAESeaEdEsa3.jpg
    & o% |; A- x) D9 n
    , a% P) t$ t; P$ S) V3、拌均匀之后，加入适量葱花；再次拌均匀即可；1 j& q8 d% P. Z
    iW4jRj7cwU24wpRJ.jpg 5 Y$ q0 w1 T9 a, H; Y$ E  K0 N' Q
    ( w" ]' H* f! R+ Y! N2 |
    NQ23ATXpP2667zhH.jpg 1 I  K! I+ p" L+ [+ [$ c

    8 Z, M; ?3 A: S- A) }7 ~4、平底锅刷一层植物油，舀入一勺面糊，摊平整理成圆形；文火煎至两面金黄色即可；
    7 }5 S% A; y9 n0 o UkbB6khSg2KQBzsq.jpg
    / b' Z6 b$ F% H) [
    2 D4 y$ a2 B) [5、超级香软好吃的鸡蛋饼就做好了，早餐吃快手美味又营养，春天多给孩子吃还能补钙；6 {3 p/ S5 {- B4 x9 v
    t3bFktLzIX4k3Xfz.jpg 5 U" L) g& l+ r; U( k8 L
    鸡蛋, 豆腐, 非常

    相关帖子
    回复

    举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

    GMT+8, 2026-3-26 13:29

    Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

    快速回复 返回顶部 返回列表