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[食谱宝典] 香炸萝卜素丸子

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发表于 2018-12-26 12:17:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
配料:
( `/ W9 J+ D* o' a% S青萝卜 1个、淡干虾皮 50克、中筋面粉 适量、精盐 适量、花生油 600克、鸡精 2克、鸡蛋 1枚、花椒粉 5克、小香葱 1颗、姜片 3片0 [1 R' |' t8 d$ t
烹饪步骤:' f8 }! Q5 q' W8 @) Y
1.把萝卜洗净后用擦丝器擦成细丝,擦好的萝卜丝加入适量的盐腌制一会,腌制好的萝卜丝沥干水份。& o7 w) F% b% G/ _" D% t
7 y& U! R) g5 t# q/ b
2.用刀把萝卜丝剁碎,但是注意不要剁得太碎影响口感,在萝卜丝里打散1枚鸡蛋。" u; N" r7 M! p7 Q! H; |
1 {+ |* ~& _# K- u# Q1 D
3.加入5克的花椒粉增加口感的香味,再加入2克的鸡精调味增鲜,这个时候加入淡干虾皮。
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# z1 l) x2 {. l% u" X4.把所有的食材搅拌均匀后,再加入提前切碎的葱姜末,把所有的食材搅拌均匀后。
1 F* F& w  s$ g9 F9 o9 }$ J5 W' `$ \
) }4 F2 p3 K% l: P( q9 Z# g8 g. u2 u5.这个时候就可以加入面粉了(面粉要一点点的加入,避免加多了萝卜馅会发干,炸出来口感发粘不好吃)。" H, @( T* F1 W" Z! A8 z$ \
Zbl4d7T24x24L8ZD.jpg 4 [1 N& M2 w+ `4 n8 [( i

" ]$ r2 p. g2 a  |6.看见萝卜馅能用勺子挖成球状的状态就可以了。2 w3 r/ d4 T& |1 H/ N

8 w, U) z+ u, l+ h4 k9 ^8 I7.炒锅烧热后倒入花生油,待花生油烧至六成热时,用勺子把萝卜馅挖成球状放入油锅里。
" T' Q, h4 J9 O7 B; f2 W/ W/ g  L+ N: Y2 O6 z
8.用大火定型后,再用小火慢慢炸至,这期间要用筷子轻轻翻动一下,避免粘到一起。! X0 K. R' s' z+ y3 p! X
' k3 f7 M: D7 p6 G! o, f! T# S4 B
9.看见萝卜丸子慢慢上色后,改成小火继续翻炸。
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+ p6 W5 f/ n& V, B* e10.直至把萝卜丸子炸至两面金黄色,即可捞出沥干油分。
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11.香酥可口又营养的香炸萝卜丸子就出锅啦,吃上一口超级满足,我家宝贝一人吃了一盘还说没吃够。
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烹饪小贴士:, F+ K, d0 l0 D. b# A$ V" E) h
1、萝卜在中国民间素有"小人参"的美称。一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8-10倍。# Q6 {5 f$ ?, w7 V7 t/ ~$ c
2、萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。2 P% ~' |* _5 U1 [. O- X7 x  ~" W
3、萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。
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