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配料:$ R: H( u4 p4 x7 C6 {
青萝卜 1个、淡干虾皮 50克、中筋面粉 适量、精盐 适量、花生油 600克、鸡精 2克、鸡蛋 1枚、花椒粉 5克、小香葱 1颗、姜片 3片
# G$ _# t$ `3 i8 q烹饪步骤:: I( R! |5 w: s" Z, _
1.把萝卜洗净后用擦丝器擦成细丝,擦好的萝卜丝加入适量的盐腌制一会,腌制好的萝卜丝沥干水份。
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2.用刀把萝卜丝剁碎,但是注意不要剁得太碎影响口感,在萝卜丝里打散1枚鸡蛋。( b0 u- V# j' ?1 E6 ?' ^/ x
9 i- _# E) _( a2 {1 Q3.加入5克的花椒粉增加口感的香味,再加入2克的鸡精调味增鲜,这个时候加入淡干虾皮。( _4 R: w, w5 g6 q( D
: X' w# F ^1 u* G- H4.把所有的食材搅拌均匀后,再加入提前切碎的葱姜末,把所有的食材搅拌均匀后。
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5.这个时候就可以加入面粉了(面粉要一点点的加入,避免加多了萝卜馅会发干,炸出来口感发粘不好吃)。
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6.看见萝卜馅能用勺子挖成球状的状态就可以了。6 O1 y7 |4 y; P" u3 F
9 ]* Y0 E% t# _+ p1 \. I7 g7.炒锅烧热后倒入花生油,待花生油烧至六成热时,用勺子把萝卜馅挖成球状放入油锅里。
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5 n A" ^ F6 }. |8.用大火定型后,再用小火慢慢炸至,这期间要用筷子轻轻翻动一下,避免粘到一起。* r: ? w1 N- I
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9.看见萝卜丸子慢慢上色后,改成小火继续翻炸。
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5 U, O3 @! p4 Q, Q0 \% Y) z; S$ U10.直至把萝卜丸子炸至两面金黄色,即可捞出沥干油分。
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6 X0 |" W6 w1 Q1 {11.香酥可口又营养的香炸萝卜丸子就出锅啦,吃上一口超级满足,我家宝贝一人吃了一盘还说没吃够。; z t5 j! L- @8 C( o3 k" V
. s: @& H. g# O7 C* S, Q5 p烹饪小贴士:$ A( i$ d2 U* N
1、萝卜在中国民间素有"小人参"的美称。一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8-10倍。
4 q7 r: b5 {" k2、萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。
2 B: P$ Q8 a. S- K3、萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。 |
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